В том случае, если спать менее 7 часов, то может развиться риск возникновения заболеваний:

- Диабета;.
- Сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления;.
- Увеличения веса и ожирения;.

- Нарушения иммунной системы;.
- Ухудшения психического здоровья, депрессии
.