Топ - 6 способов избавиться от целлюлита?

Эти простые действия заметно твою фигуру улучшат.

1. введи в свой рацион зеленые овощи и фрукты: яблоки, сельдерей, огурцы.

2. выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 30 минут до еды и через час после.

3. не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150 г форели, семги или лосося.

4. диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 18: 00. Просто воздерживайся от еды за 3 часа до отхода ко сну.

5. исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.

6. не пей газированную воду. Из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткань. Советы@9o\_6o\_9o.