Падма Лакшми, 53 года.

Падма Лакшми, известная своим участием в кулинарных проектах, на своей странице в социальной сети актриса и телеведущая дала своим подписчикам возможность посмотреть, как она тренируется.

Она акцентирует внимание на функциональных упражнениях, которые направлены на развитие всех групп мышц и улучшение координации. Программу различные кардионагрузки дополняют.

Стоит отметить, что Лакшми предпочитает динамичные тренировки: в среднем каждое занятие длится около часа, и она старается минимизировать перерывы между упражнениями. Такой подход помогает ей поддерживать высокий темп и делает тренировку максимально эффективной.