Овсяная запеканка с бананами: завтрак чемпионов?
12.09.2017 в 16:29
На 100 грамм - 126. 75 ккалб/ж/у - 4. 9/2. 47/22. 29.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 2 ст.
Молоко 1% - 2 ст.
Банан - 2 шт.
Яйца - 1 шт.
Мед - 3 ч. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Приготовление:
Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить сырое яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму. Добавить кусочки банана, выложив их поверх, в произвольном порядке. Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке, при температуре 180 градусов в течение 30 - 40 минут. Готовую запеканку, перед подачей к столу, порционно нарезать. Приятного аппетита!