Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!

Часто, чтобы чувствовать себя * по-настоящему * хорошо, нужно стремиться к верхним границам нормы.

Лучше:
Сдайте анализы (ферритин, сывороточное железо, витамин D и тд.
Результаты с врачом обсудите.

При необходимости - коррекция питания и/или приём добавок под контролем специалиста, если это нужно.