Кристи бринкли, 69 лет.

Кристи бринкли - тот человек, который находит возможность привнести элемент фитнеса в самые обыденные моменты своей жизни. Её стратегия не заключается в походах в тренажерный зал или утомительных тренировках. Вместо этого она упражнения в свои ежедневные привычки интегрирует.

"Чистка зубов? Это отличное время для работы над икрами! ", - говорит она с улыбкой. А время, проведенное у зеркала с феном, превращается в полноценную тренировку для ног с выпадами. И, кстати, садоводство для неё не просто увлечение, но и отличное кардионагрузочное упражнение.

Помимо физической активности, Кристи также уделяет внимание своему рациону. Она старается, чтобы ее питание было разноцветным, давая предпочтение свежим фруктам и овощам.