Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.

Успех с фигурой - это питание в первую очередь.
А успех питания в его комфортности!
Чем проще продукты и рацион, тем легче его держать и качественно идти к результатам.
В питании важна не строгость, а баланс.

Ну и мы помним, что ни один рельеф не строится без силовых тренировок. Потому что рельеф - это мышцы. Автор: Purplegrace.