Худейте по диете дженнифер лопес!
16.01.2016 в 17:31
Примерное меню:
Завтрак: чашка какао, апельсин, стакан воды.
Через 15 минут после завтрака одно яблоко.
Обед: 150 гр. Творога, 200 гр. - Фруктов.
Ланч: горсть сухофруктов.
Ужин: 300 гр. Овощей, свежих или отваренных, птица или рыба - 200 гр.
Перед сном: стакан натурального йогурта. Сохрани себе?