Хочу поговорить про: странно, такой молодой и спортсмен был, а так рано умер …….

Давайте разбираться в чём же причина.
А причина довольно проста, но о ней мало кто задумывается, особенно мужчины они ходят в зал, и занимаются по принципу "всё или Ничего", у них постоянно то, пампинг, то сверхинтенсивные тренировки.

Почему же это так вредно для сердца?

Ответ:
Сердце - это орган, который гоняет кровь, это известно всем, но не все знают, что этот орган должен быть выносливым, а не сильным.

Что же происходит у ребят, которые занимаются до отказа: в норме, при каждом вдохе, сердце получает 60% кислорода, но при больших силовых нагрузках, сердце недополучает свою порцию кислорода, т. к. интенсивные занятия выжигают кислород, и сердце начинает уплотняться оно увеличивается в размерах, но не наружу, т. к. там нет места, а внутрь сердце вместо того, чтоб быть выносливым, становится - сильным ему теперь тяжелее производить естественный кровоток, т. к. его стенки уплотнены и увеличены, камеры уменьшены соотвественно, в какой-то момент, оно даёт сбой ….

Интенсивность нужна, но она должна быть кратковременной!

Всем здоровья и долгих лет жизни!