1. нежирный творог - 150 г.
2. 1% кефир - 150 мл.
3. клубника (свежая) 150 г.
4. изюм (на любителя) - 15 г.
5. минеральная вода - 50 мл.
Способ приготовления:
1. взбить все ингредиенты в блендере.
2. залить в формочки.
3. положить в морозилку на 1, 5 часа приятного аппетита, спортсмены!
