Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Диетический творожник: лёгкость в каждом кусочке?

26.09.2017 в 12:29

На 100 грамм - 124. 38 ккалб/ж/у - 10. 65/1. 13/18. 78.
Ингредиенты:
1 белок.
80 г молотых овсяных хлопьев.

3 ст. л. воды.
Корица.
Начинка:
250 г обезжиренного творога.
2 горсти любимых ягод (с фруктами тоже будет вкусно).
1 белок.
1-2 Столовые ложки меда.
Приготовление:
1. молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. мы выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.

3. тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Белок и мед добавить. Еще раз блендером перетереть.
4. вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут. Приятного аппетита!