Диета для плоского живота на две недели.
02.04.2016 в 03:53
Убыль веса - 3-4 кг в неделю!
Меню диеты для живота:
Завтрак: (выберите один из предлагаемых вариантов:
А стаканчик диетического йогурта, один апельсин;.
Б одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.
Обед: (выберите один из предлагаемых вариантов:
А один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.
Б 250 грамм куриной грудки без кожи и жира или 200-250 грамм рыбы нежирных сортов, овощной салат;.
Полдник: тарелка овощного супа (либо супа без мяса);.
Ужин: 200-250 грамм телятины, приготовленной на гриле либо на сухой сковороде, апельсин.