Белковая вкуснятина: всего 3 ингредиента!

На 100 грамм - 125. 04 ккал? Б/ж/у - 13. 66/5. 22/5. 53?

Ингредиенты:
Курага 15 штук.
Творог обезжиренный 500 г.
Яйцо куриное 10 штук.

Приготовление:
1. первым делом весь творог мы кладем в миску. Далее добавляем туда курагу, предварительно нарезанную на кубики. После вливаем в миску 10 яичных белков. Хорошенько все это дело перемешиваем и заполняем смесью форму для выпечки
. Крайне важно (если вы на диете или просто сторонник здорового питания) не смазывать форму маслом, а просто застелить ее бумагой для выпечки.
2. ставим в духовку и ждем минут 20. Готовность проверяется тем, что запеканка не должна быть жидкой в центре при шевелении миски.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!