1. консервированный тунец + листовой салат + огурец + кинза.
2. куриная грудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень.
3. куриная грудка + перепелиные яйца + помидоры Черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок).
4. авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень.

5. свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + зелень + йогурт натуральный без добавок.