Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные результаты

Кардио тренировки являются одним из самых популярных видов физической активности. Они помогают нам поддерживать сердце и лёгкие в хорошей форме, а также сжигать калории и снижать вес. Но вот в чём вопрос: как часто нужно делать кардио тренировки, чтобы получить все эти преимущества?

Последние обновления на сайте:

1. Солнечный микс. Ингредиенты:
2. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
3. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
9. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
16. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
17. Маринованная капуста со свеклой.
18. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
19. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
20. Прыщ из "Треугольника Смерти".
21. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
22. А вы точно учитель по музыке?
23. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Курица с овощами.
28. Маковый пирог в мультиварке.
29. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
30. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
36. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
37. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
38. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
39. Слабосолёная сельдь с горчицей.
40. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
41. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
42. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
43. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
44. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
45. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
46. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
50. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!