Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные результаты

Кардио тренировки являются одним из самых популярных видов физической активности. Они помогают нам поддерживать сердце и лёгкие в хорошей форме, а также сжигать калории и снижать вес. Но вот в чём вопрос: как часто нужно делать кардио тренировки, чтобы получить все эти преимущества?

Последние обновления на сайте:

1. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
2. Смузи из ананаса и киви.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Шаурма по домашнему.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. Рецепт от шефа.
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
18. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
19. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
20. Закрытая физическая академия!
21. Маковый пирог в мультиварке.
22. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
23. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
25. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Жюльен с ветчиной и грибами.
28. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
31. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
32. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
33. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
34. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
37. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
38. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
42. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
45. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
48. "Федункив - молодец!
49. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
50. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.