Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спортивные результаты

Кардио тренировки являются одним из самых популярных видов физической активности. Они помогают нам поддерживать сердце и лёгкие в хорошей форме, а также сжигать калории и снижать вес. Но вот в чём вопрос: как часто нужно делать кардио тренировки, чтобы получить все эти преимущества?

Последние обновления на сайте:

1. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
11. История, которая должна остановить каждого родителя.
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Салат "Океан". Нам понадобится:
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
21. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
22. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
23. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
24. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
27. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
28. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
29. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
30. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
31. Картофельные котлеты с укропом.
32. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
33. Простой ужин. Ингредиенты:
34. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
35. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
36. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
37. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
40. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
42. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
43. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
46. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
49. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
50. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре