Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
2. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
3. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
4. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
5. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
6. Помидоры в медовом маринаде.
7. Оладьи из моркови с манкой.
8. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
9. Кто для нее наряды выбирает?
10. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
11. Джим керри и правда был подменён.
12. Тушпара - казахские пельмешки.
13. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
14. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
15. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
16. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
17. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
18. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
19. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
20. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
21. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
22. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
23. Простое быстре печенье.
24. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
25. Смузи с клубникой.
26. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
27. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
28. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
29. Слишком мощная страховка.
30. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
31. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
32. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
33. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
34. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
35. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
36. Ожидание обеда в небе.
37. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
38. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
39. Заряд бодрости. Ингредиенты:
40. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
41. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
42. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
43. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
44. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
45. Мы готовим по-русски.
46. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
47. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
48. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
49. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
50. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.