Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Малосольные помидоры - огурцы.
3. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
4. Универсальное тесто для выпечки.
5. Боня отличилась снова.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
8. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
9. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
10. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
14. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
15. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
16. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
17. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
20. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
23. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
24. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
25. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
26. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
27. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
31. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
32. "Федункив - молодец!
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
35. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
36. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
37. Где в Уфе можно вкусно поесть
38. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
39. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
40. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
41. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
42. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
43. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
44. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
45. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
46. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
47. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
48. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
49. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
50. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.