Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
6. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
8. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
9. Манты. Ингредиенты: Для теста:
10. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
11. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
12. Лерчек четвертым ребенком беременна!
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
15. Мифы про бананы!
16. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
17. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
18. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
19. Медовик "Дамский Каприз".
20. Встреча с бывшей!
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. Говорят, рост решает всё.
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Котлетки из крабовых палочек.
25. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
26. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
29. Сладкие булочки. Ингредиенты:
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
32. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
33. Маринованная капуста быстрого приготовления.
34. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
35. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
36. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
38. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
39. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
40. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
41. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. В дачном саду созрела ежевика.
44. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
45. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
46. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
47. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
48. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа