Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
2. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
3. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
4. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
5. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
6. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
7. Банан - не чемпион по калию.
8. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
9. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
10. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
11. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
12. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
13. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
14. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
15. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
16. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
17. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
18. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
19. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
20. Кабачки в чесночном кляре.
21. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
22. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
23. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
24. Узнали эту голливудскую красотку?
25. Простой рецепт манника на кефире.
26. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
27. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
28. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
29. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
30. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
31. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
32. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
33. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
34. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
35. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
36. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
37. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
38. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
39. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
40. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
41. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
42. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
43. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
44. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
45. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
46. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
47. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
48. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
49. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
50. Фуршет на скорую руку.