Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
2. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
3. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
4. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
5. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
6. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
7. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
8. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
9. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
10. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
11. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
12. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
13. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
14. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
15. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
16. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
17. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
18. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
19. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
20. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
21. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
22. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
23. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
24. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
25. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
26. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
27. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
28. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
29. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
30. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
31. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
32. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
33. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
34. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
35. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
36. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
37. Как не провалиться на глазах у всех?
38. Классная альтернатива майонезным салатам!
39. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
40. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
41. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
42. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
43. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
44. Суккулент - идеальная роза.
45. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
46. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
47. Сливoчный крем "Пятиминутка".
48. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
49. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
50. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.