Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
2. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
3. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
4. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
5. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
6. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
7. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
8. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
9. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
10. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
11. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
12. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
13. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
14. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
15. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
16. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
17. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
18. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
19. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
20. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
21. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
22. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
23. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
24. Сон, длиною в жизнь.
25. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
26. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
27. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
28. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
29. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
30. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
31. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
32. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
33. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
34. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
35. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
36. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
37. История, которая должна остановить каждого родителя.
38. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
39. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
40. Открытый мясной пирог.
41. Так выглядит настоящая любовь и верность.
42. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
43. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
44. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
45. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
46. Квашенная капуста. Необходимое.
47. Шоколадная колбаса с орехами.
48. Это уже какой-то паучий ад!
49. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
50. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!