Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. В жизни - совсем другая.
6. Да, это не шутка.
7. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
12. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
13. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
14. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
15. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
16. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
17. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
18. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
19. Прыщ из "Треугольника Смерти".
20. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
21. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
22. Малосольные помидоры - огурцы.
23. Боня отличилась снова.
24. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
25. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
26. Это он сказал тебе так?
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
29. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
30. Класс дутым качкам показал!
31. А можно мне другого автомеханика?
32. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
33. Сырные лепешки "Пикантные".
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Говорят, стресс живёт в плечах.
36. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
37. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
38. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
39. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
40. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
41. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
42. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
43. Вишневый пирог из творожного теста.
44. Пирог "Бабушкина Салфетка".
45. Простой ужин. Ингредиенты:
46. А когда-то бритни спирс была такой.
47. Саша Hammali впервые папой станет!
48. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
49. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
50. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!