Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
3. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
4. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
5. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
6. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
7. Маринованная капуста со свеклой.
8. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
9. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
20. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
21. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
24. Простейший яблочный бисквит.
25. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
28. Этапы шумоизоляции квартиры.
29. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
30. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
31. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
32. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
35. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
38. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
39. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
40. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
41. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
42. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
45. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
46. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
47. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
48. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!