Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб. Ингредиенты:
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
4. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
5. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
6. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
7. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
8. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
9. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
10. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
11. Вот такая вот свадьба.
12. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
13. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
14. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Говорят, рост решает всё.
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
22. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
23. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
24. Слабосолёная сельдь с горчицей.
25. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
28. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
29. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
30. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
31. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
32. Куриные шницели. Ингредиенты:
33. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
36. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
37. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
38. Еженедельный план полезных смузи!
39. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
40. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
41. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
42. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
43. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
44. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
45. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
46. Какие культурные достижения города особенно известны
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
50. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений