Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
2. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
3. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
4. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
5. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
6. Смузи из свеклы и авокадо.
7. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
8. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
9. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
10. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
11. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
12. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
13. Ты - главный проект своей жизни.
14. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
15. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
16. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
17. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
20. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
21. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
22. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
23. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
24. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
25. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
26. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
27. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
28. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
29. "У тебя там Лялечка?
30. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
31. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
32. Акция! Знакомство с мастером.
33. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
34. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
35. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
36. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
37. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
38. Автор: Евгения Евгеньева.
39. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
40. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
41. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
42. Сало солёное, с добавлением сахара.
43. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
44. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
45. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
46. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
47. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
48. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
49. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
50. Какие водоемы популярны для летнего отдыха