Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
2. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
3. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
4. Заварные блины на минералке.
5. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
6. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
7. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
8. Шаверма с курицей.
9. Насте анастасиз сделали предложение.
10. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
11. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
12. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
13. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
14. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
15. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
16. Известные артисты и их знаменитые потомки.
17. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
18. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
19. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
20. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
21. Рыбу легко пересушить.
22. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
23. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
24. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
25. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
26. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
27. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
28. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
29. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
30. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
31. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
32. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
33. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
34. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
35. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
36. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
37. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
38. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
39. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
40. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
41. Домашний хлеб в духовке.
42. Заряд бодрости. Ингредиенты:
43. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
44. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
45. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
46. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
47. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
48. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
49. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
50. Картофель по деревенски.