Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из творога - лучшие рецепты.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Салат из кальмаров с ананасами.
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
7. А ловко он придумал это!
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
11. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
12. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
13. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
14. Мы готовим как в ресторане.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
22. Сделайте этот комплекс!
23. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
24. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
27. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
28. "Белый и фара. 20.
29. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
30. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
31. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
32. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
33. Куриные шницели. Ингредиенты:
34. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
35. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
36. Еженедельный план полезных смузи!
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
43. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
44. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
45. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
46. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
47. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
48. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
49. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
50. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства