Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм.
5. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
6. От читателя: Добрый день!
7. Курица с овощами.
8. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
9. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
10. Животные VS гром.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
15. Любители роллов, держитесь.
16. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
17. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
18. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
19. Айза собирается выйти замуж!
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
22. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
25. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
28. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
35. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
36. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
39. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
40. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
41. Смузи из свеклы и авокадо.
42. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
43. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
44. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
45. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
46. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
47. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
48. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
49. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
50. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.