Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
2. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
3. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
4. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
5. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
6. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
7. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
8. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
9. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
10. Всегда под рукой свежий укроп.
11. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
12. Слоеный салат "Орхидея".
13. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
14. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
15. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
16. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
17. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
18. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
19. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
20. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
21. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
22. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
23. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
24. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
25. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
26. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
27. 10 смузи против анемии.
28. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
29. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
30. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
31. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
32. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
33. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
34. Тушенка в домашних условиях.
35. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
36. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
37. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
38. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
39. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
40. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
41. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
42. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
43. Оладьи из моркови с манкой.
44. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
45. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
46. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
47. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
48. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
49. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
50. Джим керри и правда был подменён.