Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
3. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
8. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
9. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
12. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
13. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
14. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
15. Прыщ из "Треугольника Смерти".
16. Салат из кальмаров с ананасами.
17. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
18. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. Самый любимый яблочный пирог.
27. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
28. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
29. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
32. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
35. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
36. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. Мясная запеканка. Просто вкусно.
39. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
40. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
41. "Я в ужасе!
42. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
43. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
44. Майонез на перепелиных яйцах.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
47. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?