Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. Авокадо - масло. Ингредиенты:
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Сочники. Состав: Для теста.
6. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
7. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
10. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
11. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
12. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
13. Pharaoh станет отцом!
14. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
15. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
18. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
24. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
27. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
37. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
38. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
40. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
41. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
42. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
45. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
46. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
47. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
48. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
49. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
50. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.