Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
4. Мы готовим по русски.
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
8. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
9. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
10. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
11. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
12. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
13. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
14. Тесто из творога - лучшие рецепты.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Мы готовим как в ресторане.
20. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
21. Вкусный зимний чай безумно.
22. Маковый пирог в мультиварке.
23. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
24. Пицца с сосисками.
25. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
26. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
29. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
32. Пражский торт. Ингредиенты:
33. Это уже какой-то паучий ад!
34. Слабосолёная сельдь с горчицей.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
38. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
39. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
40. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
43. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
44. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
45. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
46. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
47. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
50. Big Baby Tape сыграл свадьбу.