Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. Молочный яблочно - банановый смузи.
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. Банан, миндаль, кокос.
7. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Сказал жене: "Я на Баскет".
11. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
12. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
13. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
14. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
15. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
16. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
17. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
18. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
19. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
20. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
21. Не баян, а классика.
22. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
23. Салат с маком.
24. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
25. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
26. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
27. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
28. Закрытая физическая академия!
29. Дрожжевые блины бабушкины.
30. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
31. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
32. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
33. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
34. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
35. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
36. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
37. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
38. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
39. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
40. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
41. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
42. Сырные лепешки "Пикантные".
43. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
44. Простейший яблочный бисквит.
45. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
46. Манник со сгущёнкой.
47. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
48. Бабка или еще ничего?
49. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
50. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.