Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
2. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
3. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
4. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
5. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
6. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
7. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
8. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
9. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
10. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
11. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
12. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
13. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
14. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
15. Студень из курицы.
16. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
17. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
18. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
19. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
20. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
21. Кто для нее наряды выбирает?
22. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
23. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
24. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
25. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
26. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
27. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
28. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
29. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
30. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
31. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
32. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
33. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
34. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
35. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
36. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
37. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
38. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
39. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
40. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
41. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
42. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
43. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
44. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
45. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
46. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
47. Нe шашлык - шик!
48. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
49. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
50. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.