Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
2. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
3. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
4. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
5. Какие серьги девушкам с круглым лицом идут?
6. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
7. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
8. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
9. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
10. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
11. Капустный пирог для ленивых.
12. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
13. "Эта крыса такая мерзкая?
14. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
15. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
16. Сын Яны рудковской и Евгения Плющенко, 12-летний Саша, стал победителем турнира по фигурному катанию!
17. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
18. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
19. Семья кардашьян подверглась критике за скромное пожертвование пожарным и спасателям Лос-анджелеса.
20. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
21. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
22. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
23. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
24. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
25. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
26. Предлагаю вам заглянуть в поп -ап Louis Vuitton в Сингапуре, который бренд открыл в честь выхода коллабы с Такаси мураками.
27. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
28. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
29. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
30. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
31. Клава кока рассказала, почему рассталась со своим бойфрендом повериним - она хотела семью и детей, а он нет.
32. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
33. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
34. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
35. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
36. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
38. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
39. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
40. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
41. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
42. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
43. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
44. Что такое сбалансированное меню на неделю
45. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
46. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
47. Какие причины могут мешать развитию личности
48. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
49. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
50. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма