Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
2. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
3. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
4. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
5. Мы готовим как в ресторане.
6. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
7. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
11. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
12. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Самый быстрый торт.
15. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
23. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
24. Вишневый пирог из творожного теста.
25. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
26. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
27. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
28. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
29. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
30. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
31. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
38. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
39. Где в Уфе можно вкусно поесть
40. Творожные оладьи без сахара.
41. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
42. Устал работать на дядю?
43. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
44. Советы по уходу за волосами летом
45. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
46. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
47. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
48. Headlines:
49. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
50. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане