Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
2. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
3. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
4. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
5. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
6. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
7. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
8. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
9. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
10. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
11. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
12. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
13. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
14. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
15. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
16. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
17. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
18. Торт "Слоеное Полено".
19. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
20. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
21. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
22. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
23. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
24. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
25. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
26. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
27. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
28. Король лев: лицо со шрамом.
29. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
30. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
31. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
32. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
33. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
34. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
35. Сливoчный крем "Пятиминутка".
36. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
37. Тoрт "Мoнастырская Изба".
38. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
39. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
40. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
41. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
42. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
43. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
44. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
45. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
46. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
47. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
48. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
49. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
50. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.