Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
2. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
3. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
4. Заряд бодрости. Ингредиенты:
5. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
8. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
9. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
10. Иллюзия обмана в реальной жизни!
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
13. "Юля, пи * а!
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
16. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
19. Не баян, а классика.
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
22. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
23. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
26. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
29. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
32. Шоколадная колбаса с орехами.
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
35. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
36. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. Салат "Каприз". Нам потребуется:
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
41. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
42. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
43. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
44. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
45. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
46. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
47. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
48. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
49. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
50. Коктейль зеленая сила.