Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Авокадо - масло. Ингредиенты:
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Я как раз роллы заказала!
8. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
9. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
10. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
13. Простейший яблочный бисквит.
14. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
15. Это уже какой-то паучий ад!
16. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
17. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Салат "Каприз". Нам потребуется:
19. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
20. Куриные шницели. Ингредиенты:
21. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
22. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
23. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. Смузи из ананаса и черной смородины.
32. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
33. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
34. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
35. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
36. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
37. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
40. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
41. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
42. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
43. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
44. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
47. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
48. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
49. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
50. Как убрать пух на голове: эффективные методы