Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Цифровой андеграунд против всех.
2. Травма, а не сценический образ: история руки жамеля деббуза.
3. Звезда "Счастливы Вместе" Наталья Бочкарева развелась с мужем после семи лет брака.
4. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
5. "Получила в Подарок Альпаку" - 38-летняя Оксана Самойлова поделилась с подписчиками радостной новостью.
6. "Он к ней Остыл" - в сети снова обсуждают роман 20-летнего Вани Дмитриенко и 17-летней Анны пересильд.
7. Не выпил 2 литра воды за день?
8. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
9. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
10. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
11. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
12. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
13. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
14. Фэшн - блогерша выложила атмосферное черно-белое селфи с выразительными губами и попросила мастеров нейросетей перенести её на журнальную обложку.
15. На молодежном фестивале в Екатеринбурге появился необычный интерактивный стенд - симулятор родов.
16. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
17. Дрянь - российская музыкальная группа, существовавшая в период с 2016 по 2019 год.
18. Станислава дужникова действительно не узнать.
19. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
20. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
21. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
22. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
23. Она олимпийское золото выиграла.
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
26. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
27. Покажи на кукле, где болит.
28. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
29. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
30. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
31. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
32. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
33. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
34. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
35. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
36. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
37. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
38. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
39. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
40. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
41. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
42. Салат C фaсoлью.
43. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
44. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
45. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
46. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
47. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
48. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
49. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
50. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.