Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Новый выпуск проекта "наши люди.
2. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
3. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
4. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
5. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
6. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
7. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
8. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
9. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
10. Кабачки в чесночном кляре.
11. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
12. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
13. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
14. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
15. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
16. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
17. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
18. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
19. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
20. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
21. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
22. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
23. Польза гвоздики для здоровья.
24. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
25. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
26. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
27. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
28. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
29. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
30. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
31. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
32. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
33. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
34. Глазунья в кабачках.
35. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
36. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
37. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
38. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
39. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
40. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
41. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
42. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
43. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
44. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
45. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
46. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
47. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
48. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
49. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
50. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.