Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Натану егo измены прoстила.
2. Мы готовим стейк правильно!
3. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
4. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
5. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
6. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
7. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
8. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
9. В моде ретро макияж!
10. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
11. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
12. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
13. Какие легенды связаны с Ижевском
14. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
15. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
16. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
17. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
18. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
19. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
20. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
21. Headlines:
22. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
23. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
24. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
25. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
26. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
27. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
28. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
29. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
30. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
31. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
32. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
33. Объявивший о поиске невесты Алексей воробьев сделал шок - заявление о девушках с макияжем: "Не Являетесь Полноценной Личностью".
34. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
35. Избранные образы "грэмми-2025".
36. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
37. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
38. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
39. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
40. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
41. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
42. "Спасибо, мои дорогие!
43. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
44. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
45. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
46. Сын Яны рудковской и Евгения Плющенко, 12-летний Саша, стал победителем турнира по фигурному катанию!
47. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
48. Цвет мокко: подходят ли ему все
49. Анна Семенович роскошные формы в купальнике показала.
50. Лиловый. Таким образом, если оттенки синего и красного кажутся вам слишком яркими, присмотритесь этот тренд для вас.