Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
2. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
3. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
4. Видео британского туриста пользователей шокировало.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
7. Солнечный микс. Ингредиенты:
8. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
10. Смузи для похудения и омоложения.
11. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
12. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
13. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
14. Рыба в картофельной корочке.
15. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
21. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
24. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
25. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
26. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Энджи учится читать на русском.
29. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
30. Животные VS гром.
31. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
32. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
33. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
34. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
35. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
36. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
37. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
38. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
39. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
40. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
41. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
42. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
43. Слабосолёная сельдь с горчицей.
44. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
47. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
48. "Белый и фара. 20.
49. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
50. Знакомьтесь, люди добрые!