Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
2. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
3. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
4. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
5. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
6. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
7. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
8. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
9. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
10. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
11. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
12. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
13. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
14. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
15. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
16. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
17. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
18. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
19. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
20. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
21. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
22. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
23. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
24. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
25. Три простых салатика с кальмарами.
26. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
27. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
28. Печеночный торт из куриной печени с.
29. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
30. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
33. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
35. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
36. Это он сказал тебе так?
37. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
38. Мифы про бананы!
39. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
40. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
41. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
42. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
43. Авокадо - масло. Ингредиенты:
44. Голубцы в омлете.
45. Сделайте этот комплекс!
46. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
47. Жюльен с ветчиной и грибами.
48. Девушка в какую-то дыру залезла.
49. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
50. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.