Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
3. Мы готовим как в ресторане.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
6. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
7. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
8. Песочные рогалики с мармеладом.
9. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
10. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
13. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
14. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Тoрт без выпечки.
19. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Этапы шумоизоляции квартиры.
22. Вишневый пирог из творожного теста.
23. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
27. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
28. "Белый и фара. 20.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
31. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
34. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
37. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
38. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
39. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
40. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
41. Скандал на Х - факторе!
42. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
43. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
44. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
45. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
46. Эстетика Y2K в одежде.
47. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
48. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
49. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
50. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.