Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
2. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
3. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
4. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
5. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
6. Какие местные продукты и товары можно приобрести
7. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
8. Никогда не жертвуйте собой ради других.
9. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
10. Жена Натану егo измены прoстила.
11. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
12. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
13. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
14. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
15. Лучшие места для отдыха в Москве
16. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
17. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
18. Салат "Грибной С Потрошками".
19. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
20. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
21. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
22. Какие природные заповедники находятся в черте города
23. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
24. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
25. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
26. Идеальное средство для кончиков волос.
27. Афигеть у тебя фигура, красотка!
28. История Ижевска: от основания до наших дней
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Полезные свойства зелени: от А до Я
31. Сара на весы встала.
32. Какие музеи работают круглосуточно
33. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
34. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
35. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
36. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
37. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
38. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок
39. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
40. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
41. Какие особенности архитектуры музеев
42. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
43. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
44. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
45. Бывшая девушка макана николь была от него беременна.
46. "Я всё сама!
47. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
48. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
49. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
50. Одним фото в мини - бикини.