Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Последний новогодний фотодень в этом году!
2. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
3. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
4. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
5. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
6. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Куриные рулеты с омлетом.
12. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
13. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
14. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
15. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
16. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
19. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
22. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Слоеная картофельная запеканка.
25. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
26. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
27. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
30. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
31. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
34. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
35. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
36. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
37. Стримерша акулич своим контентом радует.
38. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
39. Солнечный смузи с медом.
40. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
41. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
42. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
43. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
44. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
45. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
46. Устал работать на дядю?
47. Дуров опять что-то задумал?
48. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
49. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.