Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
2. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
3. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
4. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
5. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
6. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
7. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
8. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
9. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
10. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
11. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
12. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
13. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
14. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
15. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
16. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
17. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
18. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
19. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
20. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
21. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
22. Замена колбасе - куриный рулет.
23. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
24. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
25. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
26. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
27. Салат из свежей капусты с курицей.
28. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
29. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
30. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
31. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
32. Эти витаминные кубики - удобный способ.
33. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
34. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
35. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
36. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
37. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
38. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
39. "Это ужасающе и разрушительно!
40. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
41. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
42. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
43. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
44. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
45. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
46. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
47. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
48. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
49. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
50. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.