Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
2. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
3. Адpиaнa илиecку шлa к мaтepинcтву дecятилeтиями: дeвять лeт лeчилacь oт бecплoдия, a в янвape 2005 гoдa пocлe э о впepвыe cтaлa мaмoй.
4. В судебном конфликте Оксаны Самойловой и джигана появились новые резонансные подробности.
5. Холода и депрессия грозят обернуться волной проблем с потенцией у россиян.
6. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
7. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
8. Анастасию Миронову "Отменяют" из-за спорной рекламы ее бренда.
9. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
10. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
11. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
12. Орландо Блум проводит выходные с 28-летней моделью Луиза леммель на майорке.
13. Я Артем. 30 лет.
14. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
15. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
17. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
18. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
19. Новый выпуск проекта "наши люди.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
22. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
23. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
24. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
25. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
26. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
27. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
28. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
29. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
30. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
31. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
32. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
33. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
34. Печеный картофель с селедочным соусом.
35. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
36. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
37. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
38. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
39. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
40. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
41. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
42. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
43. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
44. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
45. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
46. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
47. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
48. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
49. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
50. Чахохбили из курицы.