Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
2. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
3. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
4. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
5. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
6. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
7. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
8. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
9. Да, я сам в шоке!
10. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
11. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
12. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
13. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
14. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
15. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
16. Лазоревка в парке города Вязники.
17. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
18. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
19. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
20. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
21. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
22. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
23. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
24. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
25. Творожный торт суфле.
26. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
27. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
28. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
29. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
30. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
31. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
32. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
33. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
34. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
35. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
36. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
37. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
38. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
39. Мой муж домой вторую жену привёл.
40. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
41. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
42. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
43. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
44. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
45. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
46. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
47. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
48. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
49. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
50. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.