Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
2. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
3. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
4. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
5. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
6. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
7. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
8. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
9. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
10. -"Пчела, пчела …".
11. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
12. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
13. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
14. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
15. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
16. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
17. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
18. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
19. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
20. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
21. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
22. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
23. Что - что я сейчас увидела?
24. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
25. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
26. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
27. Творожный пирог с луком - пореем.
28. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
29. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
30. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
31. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
32. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
33. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
34. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
35. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
36. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
37. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
38. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
39. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
40. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
41. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
42. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
43. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
44. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
45. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
46. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
47. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
48. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
49. Торт - салат "Чудо - Слойка".
50. Сосиска в картофельной шубке.