Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
2. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
3. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
4. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
5. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
6. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
7. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
8. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
9. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
10. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
11. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
12. "Я"да Сказала"!
13. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
14. Рыбу легко пересушить.
15. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
16. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
17. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
18. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
19. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
20. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
21. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
22. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
23. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
24. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
25. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
26. Со слов очевидца.
27. Миндально - ягодный смузи.
28. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
29. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
30. Кокос, ананас, банан.
31. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
32. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
33. Рулетики из отбивных с начинкой.
34. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
35. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
36. Смузи для похудения и омоложения.
37. Просто и очень вкусно.
38. Мы готовим по-русски.
39. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
40. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
41. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
42. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
43. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
44. Рецепт из армянской кухни.
45. Салат "Гнездо Глухаря".
46. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
47. Маринованная капуста со свеклой.
48. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
49. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
50. Сытhые cалaты C kуриhым филе.