Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная капуста со свеклой.
2. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
3. Мы готовим семейный пирог.
4. Чарли и его шоколадная конница!
5. Сходили, блин, попугаться.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
8. Она кадры после аварии показывает.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Это он сказал тебе так?
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
19. Песочные рогалики с мармеладом.
20. Салат "Океан". Нам понадобится:
21. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
26. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
29. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
30. "Белый и фара. 20.
31. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
32. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
33. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
34. Куриные шницели. Ингредиенты:
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
37. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
38. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
39. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
40. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
41. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
42. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
43. "Федункив - молодец!
44. Салатик который можно как основное блюдо есть.
45. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
46. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
47. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
48. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
49. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
50. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды