Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
4. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Боня отличилась снова.
7. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
8. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
9. Мы готовим как в ресторане.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. Куриные рулеты с омлетом.
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. Блинный пирог с творожной начинкой.
15. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
16. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
19. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
20. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
23. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
24. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
25. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
26. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
31. Николай басков в новом образе?
32. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
33. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
34. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
39. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
40. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
41. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
42. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
43. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
44. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
45. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
46. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
47. Скандал на Х - факторе!
48. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
49. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
50. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению