Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
5. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
6. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
7. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
8. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
14. Манты. Ингредиенты: Для теста:
15. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
16. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Как вам такое искусство?
22. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
23. Голубцы в омлете.
24. Котлетки из крабовых палочек.
25. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
26. Сырные лепешки "Пикантные".
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
30. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
31. "Белый и фара. 20.
32. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
33. Манник со сгущёнкой.
34. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
35. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
36. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
39. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
40. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
41. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
42. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
45. Майонез на перепелиных яйцах.
46. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
47. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
48. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?