Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
4. Сделайте этот комплекс!
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
7. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Пышные кексики без яиц.
15. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
23. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
29. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
30. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
31. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
34. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
35. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
36. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
37. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
38. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
39. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
40. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
41. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
42. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
50. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!