Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
2. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
3. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
4. Бабка или еще ничего?
5. Майонез домашний в блендере.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
8. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. А когда-то бритни спирс была такой.
11. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
12. Смузи с апельсином.
13. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
16. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
17. Смузи из ананаса и черной смородины.
18. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
19. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
20. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
23. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
24. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
25. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
26. Какие местные продукты и товары можно приобрести
27. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
28. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
29. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
30. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
31. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
32. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
33. Салат "Виноградная Лоза".
34. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
35. Ромовая баба. Ингредиенты:
36. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
37. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
38. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
39. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
40. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
41. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
42. Какие торговые центры в Москве самые известные
43. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
44. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
45. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
46. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
47. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
48. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
49. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
50. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?