Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
2. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
3. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
4. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
5. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
6. Рыбный пирог "Все Сыты".
7. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
8. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
9. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
10. Замена колбасе - куриный рулет.
11. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
12. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
13. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
14. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
15. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
18. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
19. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
20. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
21. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
22. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
23. Всегда под рукой свежий укроп.
24. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
25. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
26. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
27. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
28. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
29. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
30. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
31. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
32. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
33. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
34. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
35. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
36. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
37. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
38. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
39. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
40. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
41. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
42. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
43. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
44. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
45. Скучали по бьянке цензори?
46. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
47. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
48. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
49. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
50. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.