Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Мифы про бананы!
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
5. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Встреча с бывшей!
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
10. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
11. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
17. Мясная запеканка. Просто вкусно.
18. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
19. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
20. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
23. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
24. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
25. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
28. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
32. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
33. Авокадо - тост с яйцом пашот.
34. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
35. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
36. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
37. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
38. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
39. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
40. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
41. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
42. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
43. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
46. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
47. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
48. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
49. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
50. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы