Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
4. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
7. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Вкусный зимний чай безумно.
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
15. Пражский торт. Ингредиенты:
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
18. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
19. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
20. Мясная запеканка. Просто вкусно.
21. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
22. Пирог "Бабушкина Салфетка".
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Универсальный тренажёр для всего тела!
27. Желейный торт "Фруктовый".
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
32. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
33. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
38. Творожные лепёшки на сковороде.
39. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
40. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
41. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Устал работать на дядю?
43. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
44. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
45. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
46. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
47. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
48. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
49. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
50. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.