Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
2. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
3. Случайный человек с улицы создал эталонного киномонстра и навсегда переписал правила жанра хорроров.
4. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
5. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
6. Матери, вы чё за кринж устроили?
7. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
8. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
9. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
10. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
11. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
12. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
13. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
14. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
15. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
16. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
17. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
18. Это вам не игрушки!
19. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
20. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
21. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
22. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
23. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
24. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
25. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
26. Салат C фaсoлью.
27. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
28. Белки - зомби атаковали США.
29. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
30. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
31. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
32. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
33. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
34. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
35. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
36. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
37. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
38. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
39. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
40. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
41. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
42. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
43. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
44. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
45. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
46. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
47. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
48. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
49. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
50. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.