Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
2. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
3. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
4. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
5. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
6. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
7. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
8. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
9. Вот оно что как оказалось.
10. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
11. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
12. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
13. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
14. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
15. Мышь в улье.
16. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
17. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
18. "Святая обязанность жены - быть красивой?
19. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
20. Ополовник: самая милая синица России.
21. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
22. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
23. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
24. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
25. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
26. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
27. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
28. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
29. Миндально - ягодный смузи.
30. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
31. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
32. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
33. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
34. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
35. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
36. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
37. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
38. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
39. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
40. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
41. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
42. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
43. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
44. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
45. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
46. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
47. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
48. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
49. Универсальное тесто для выпечки.
50. Лерчек четвертым ребенком беременна!