Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
2. Рыба в картофельной корочке.
3. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
12. Малосольные помидоры - огурцы.
13. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Оладьи на кефире с зеленым луком.
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
25. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
28. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. Сочники. Состав: Для теста.
31. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
32. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
33. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
34. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
35. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
36. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
39. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
40. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
41. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
42. "Я в ужасе!
43. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
44. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
45. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
46. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
47. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!