Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
4. Да, это не шутка.
5. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
11. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
12. Мы готовим напитки в домашних условиях.
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
15. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
19. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. Тот случай, когда размер имеет значение.
22. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
23. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
24. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
25. Маринованная капуста со свеклой.
26. Салат из кальмаров с ананасами.
27. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
28. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
29. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
30. Она решила сыграть в кино.
31. Веселые будни анестезиолога!
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Куриное Филе с ченоком и сыром.
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
37. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
38. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
39. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
42. Простейший яблочный бисквит.
43. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
44. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
45. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
48. Куриные шарики с овощами.
49. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
50. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.