Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
2. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
3. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
4. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
5. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Мой второй торт, украшенный мастикой.
16. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
17. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
21. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Маковый пирог в мультиварке.
24. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
25. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
26. Класс дутым качкам показал!
27. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
28. Песочные рогалики с мармеладом.
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
35. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
40. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
41. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
42. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
43. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
44. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
45. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
46. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
47. "Белый и фара. 20.
48. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.