Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Уральских Пельменей" Илана дылдина сообщила о смерти своей собаки Клёпы, на которую ранее напала овчарка.
2. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
3. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
4. Кожа да кости!
5. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
6. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
7. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
8. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
9. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
10. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
11. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
12. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
13. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
14. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
15. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
16. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
17. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
18. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
19. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
20. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
21. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
22. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
23. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
24. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
25. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
26. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
27. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
28. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
29. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
30. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
31. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
32. Люди уже а дельфин нет сдались.
33. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
34. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
35. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
36. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
37. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
38. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
39. Сладкий хворост на кефире.
40. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
41. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
42. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
43. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
44. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
45. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
46. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
47. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
48. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
49. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
50. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.