Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
13. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
14. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
15. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
16. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
20. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
21. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
32. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
33. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
34. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
35. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
36. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
37. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
40. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
41. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
45. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
46. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
47. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
48. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
49. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
50. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск