Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
2. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
3. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
4. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
5. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
6. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
7. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
8. Салат из свеклы с горошком.
9. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
10. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
13. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
14. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
15. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
16. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
17. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
18. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
19. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
20. Тoрт "Мoнастырская Изба".
21. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
22. Да, это не шутка.
23. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
24. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
25. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
26. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
27. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
28. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
29. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
30. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
31. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
32. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
33. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
34. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
35. Вот она причина внезапной любви к бегу.
36. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
37. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
38. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
39. Мы готовим семейный пирог.
40. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
41. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
42. Веселые будни анестезиолога!
43. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
44. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
45. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
46. Комплекс, который работает в положении сидя.
47. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
48. Голубцы в омлете.
49. Взгляни на мои апельсинчики!
50. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.