Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
5. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Открытый мясной пирог.
8. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
11. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
12. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
15. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
16. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
17. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
18. Пышные кексики без яиц.
19. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
20. Николай басков в новом образе?
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
26. "Федункив - молодец!
27. Стримерша акулич своим контентом радует.
28. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
29. Потрясающие стейки из лосося.
30. Солнечный смузи с медом.
31. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
32. Где света Светикова?
33. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
34. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
35. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
36. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
37. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
39. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
40. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
41. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
42. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
43. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
44. Наконец - то это случилось.
45. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
46. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
47. Гречка с яйцом и авокадо.
48. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
49. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
50. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы