Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
4. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
5. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
9. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
10. Мы готовим по русски.
11. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
12. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
19. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
20. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
21. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
22. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
23. История, которая должна остановить каждого родителя.
24. Днем в борцовке, вечером в платье!
25. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
26. Лерчек четвертым ребенком беременна!
27. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
28. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
29. Салат "Ромашковое Поле".
30. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
31. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
32. Котлетки из крабовых палочек.
33. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
34. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
35. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
36. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
37. Квашенная капуста. Необходимое.
38. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
39. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
40. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
41. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
42. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
43. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
44. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
45. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
46. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
47. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
48. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
49. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
50. Желейный торт "Фруктовый".