Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
4. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
7. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
8. Манник со сгущёнкой.
9. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
10. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
11. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. Простой ужин. Ингредиенты:
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Салатик который можно как основное блюдо есть.
24. В дачном саду созрела ежевика.
25. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
26. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
27. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
28. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
29. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
30. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
31. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
35. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
36. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
37. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
38. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
39. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
40. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
41. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
42. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
43. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
44. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
45. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
48. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
49. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане