Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
2. История, которая должна остановить каждого родителя.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
6. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
7. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
8. Салат "Океан". Нам понадобится:
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
12. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
13. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
14. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
15. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
18. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
19. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
22. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
25. Куриные шарики с овощами.
26. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
27. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
28. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
32. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
33. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
34. Клубнично - банановый смузи.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
37. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
40. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
41. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
44. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
45. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
46. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
47. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
48. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
49. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.