Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
2. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
3. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
4. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
5. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
6. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
7. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
8. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
9. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
10. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
11. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
12. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
13. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Вы точно не пробовали такое варенье.
16. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
17. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
18. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
19. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
20. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
21. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
22. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
23. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
24. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
25. Салат из свежей капусты с курицей.
26. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
27. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
28. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
29. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
30. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
31. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
32. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
33. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
34. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
35. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
36. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
37. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
38. "Голые Платья" Met Gala 2026.
39. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
40. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
41. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
42. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
43. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
44. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
45. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
46. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
47. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
48. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
49. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
50. Творожный торт суфле.