Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
2. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
3. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
4. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
5. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
6. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
7. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
8. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
9. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
10. Скумбрия в пикантном соусе.
11. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
12. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
13. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
14. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
15. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
16. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
17. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
18. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
19. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
20. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
21. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
22. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
23. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
24. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
25. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
26. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
27. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
28. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
29. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
30. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
31. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
32. Домашний хлеб в духовке.
33. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
34. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
35. Сказал жене: "Я на Баскет".
36. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
37. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
38. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
39. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
40. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
41. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
42. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
43. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
44. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
45. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
46. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
47. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
48. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
49. Картошка, запеченная в чесночном масле.
50. Треугольные котлетки. Ингредиенты: