Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
3. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
4. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
5. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
8. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
9. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
10. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
13. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
14. Это он сказал тебе так?
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
17. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Сделайте этот комплекс!
21. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
22. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
23. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
24. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
25. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
26. "Белый и фара. 20.
27. Слабосолёная сельдь с горчицей.
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
31. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
32. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
33. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
34. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
35. Смузи с манго и бананом.
36. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
37. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
38. Клубнично - банановый смузи.
39. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
40. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
41. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
42. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
43. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
44. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
45. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
46. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
47. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
48. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
49. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
50. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре