Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
6. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
9. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
11. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
14. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
15. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
16. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
17. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
18. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
19. Ну, очень вкусный праздничный салат.
20. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
21. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. Картофель по деревенски.
24. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
25. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
26. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
27. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
28. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
29. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
30. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
31. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
34. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
35. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
36. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
37. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
38. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
39. Я как раз роллы заказала!
40. Говорят, рост решает всё.
41. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
42. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
43. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
46. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
47. Пирог "Бабушкина Салфетка".
48. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
49. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
50. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.