Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
2. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
3. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
4. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
5. Сливoчный крем "Пятиминутка".
6. Тoрт "Мoнастырская Изба".
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
9. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
10. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
11. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
12. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
13. Шаурма по домашнему.
14. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
15. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
16. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
17. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
18. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
19. Факир с сюрпризом!
20. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
21. Рецепт из армянской кухни.
22. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
23. Картошка, запеченная в чесночном масле.
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
26. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
27. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
28. А вы точно учитель по музыке?
29. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
30. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
31. Маковый пирог в мультиварке.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. Ох уж, эти азиатские забавы!
34. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
35. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
36. Котлетки из крабовых палочек.
37. Сырные лепешки "Пикантные".
38. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
39. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
40. Маринованная капуста быстрого приготовления.
41. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
42. Картофельные котлеты с укропом.
43. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
44. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
45. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
46. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
47. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
48. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
49. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
50. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!