Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
2. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
3. Протоиерей Андрей Ткачев заявил, что в современном обществе моральное падение стало привычной нормой, охватив все поколения без исключения.
4. В cети завирусился диалог между арендодателем и потенциальным жильцом.
5. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
6. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
7. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
8. Шэрон стоун показала свои 68.
9. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
10. Алcу oткpoвeннo paccкaзaлa, кaк измeнилacь eё жизнь пocлe paзвoдa.
11. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
12. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
13. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
14. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
15. Рацион 1400 калорий.
16. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
17. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
18. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
19. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
20. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
21. Помните её в роли кати?
22. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
23. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
24. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
25. Самая счастливая черепашка.
26. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
27. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
28. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
29. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
30. Кабачки в чесночном кляре.
31. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
32. Итальянский суп из курицы.
33. Рыбная запеканка. Понадобится:
34. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
35. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
36. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
37. Узнали эту голливудскую красотку?
38. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
39. Эти витаминные кубики - удобный способ.
40. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
41. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
42. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
43. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
44. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
45. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
46. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
47. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
48. Всегда под рукой свежий укроп.
49. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
50. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.