Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
2. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
3. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
4. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
5. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
6. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
7. Курица с pисoм в дyхoвке.
8. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
9. Самая откровенная роль Александры даддарио!
10. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
11. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
12. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
13. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
14. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
15. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
16. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
17. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
18. Наш организм простые и естественные решения обожает.
19. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
20. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
21. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
22. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
23. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
24. Салат "на Скорую Руку".
25. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
26. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
28. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
29. "80 Лет, а гоняет!
30. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
31. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
32. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
33. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
34. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
35. Тушенка в домашних условиях.
36. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
37. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
38. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
39. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
40. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
41. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
42. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
43. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
44. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
45. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
46. Помидоры в медовом маринаде.
47. "Что с носом?
48. Оладьи из моркови с манкой.
49. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
50. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.