Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
2. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
3. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
4. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
5. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
6. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
7. Кто для нее наряды выбирает?
8. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
9. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
10. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
11. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
12. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
13. Нежная творожная запеканка.
14. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
15. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
16. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
17. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
18. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
19. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
20. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
21. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
22. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
23. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
24. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
25. Да, это не шутка.
26. Витаминный смузи. Ингредиенты:
27. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
28. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
29. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
30. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
31. Мы готовим напитки в домашних условиях.
32. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
33. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
34. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
35. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
36. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
37. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
38. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
39. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
40. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
41. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
42. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
43. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
44. Торт "Монастырская Изба".
45. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
46. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
47. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
48. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
49. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
50. Боня отличилась снова.