Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
2. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
3. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
4. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
5. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
6. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
7. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
8. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
9. Это не возраст.
10. Ошибка, которая стала роковой.
11. Классная альтернатива майонезным салатам!
12. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
13. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
14. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
15. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
16. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
17. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
18. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
19. Возраст не бывает помехой.
20. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
21. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
22. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
23. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
24. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
25. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
26. Миндально - ягодный смузи.
27. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
28. Банан, миндаль, кокос.
29. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
30. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
31. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
32. Да, это не шутка.
33. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
34. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
35. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
36. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
37. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
38. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
39. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
40. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
41. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
42. Салат "Гнездо Глухаря".
43. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
44. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
45. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
46. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
47. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
48. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
49. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
50. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.