Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из смородины.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
6. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
9. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
10. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
11. Ожидание обеда в небе.
12. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
13. Смузи из ананаса и киви.
14. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
15. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
16. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
17. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
18. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
19. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
20. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
21. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
22. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
23. Потрясающая соленая скумбрия.
24. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
25. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
26. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
27. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
28. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
29. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
30. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
31. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
32. Песочные рогалики с мармеладом.
33. Говорят, рост решает всё.
34. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
35. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
36. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
37. Торт с бананами.
38. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
39. Суши филадельфия дома.
40. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
41. Манник со сгущёнкой.
42. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
43. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
44. Тoрт без выпечки.
45. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
46. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
47. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
48. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
49. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
50. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.