Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
2. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
3. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
4. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
5. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
6. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
7. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
8. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
9. Известные артисты и их знаменитые потомки.
10. Творожные пончики. Вам потребуется:
11. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
12. Свобода без возраста и без зонтика.
13. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
14. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
15. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
16. "Она грудь сделала?
17. Простое быстре печенье.
18. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
19. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
20. Самая обсуждаемая история в сети.
21. Смузи с клубникой.
22. Падение кита: круг жизни в океане.
23. "Да я просто мама года!
24. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
25. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
26. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
27. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
28. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
29. Фаршированные куриные грудки.
30. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
31. Мы готовим напитки в домашних условиях.
32. Вот это модница!
33. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
34. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
35. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
36. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
37. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
38. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
39. Потрясающая соленая скумбрия.
40. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
41. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
42. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
43. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
44. А что у нас к обеду?
45. От читателя: Добрый день!
46. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
47. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
48. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
49. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
50. Маковый пирог в мультиварке.