Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
8. Это было просто невероятно!
9. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
10. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
11. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Этапы шумоизоляции квартиры.
14. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
15. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
16. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
17. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
18. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
19. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
20. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
28. Стакан кефира и 1 яйцо.
29. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Сезон лисичек в самом разгаре.
32. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
35. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
36. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
37. Дуров опять что-то задумал?
38. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
39. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
40. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
41. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
42. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
43. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
44. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
45. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
46. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
48. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.