Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек четвертым ребенком беременна!
2. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
3. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Оладьи на кефире с зеленым луком.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
10. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
11. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
12. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
13. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Майонез домашний в блендере.
18. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
19. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
20. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
21. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
22. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
23. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
24. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
30. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
35. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
36. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
37. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
38. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
39. Творожные оладьи без сахара.
40. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
41. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
42. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
43. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
44. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
45. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
46. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
47. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
48. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
49. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
50. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.