Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
2. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
3. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
4. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
5. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
6. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
7. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
8. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
9. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
10. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
11. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
12. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
13. Лучшие места для отдыха в Москве
14. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
15. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
16. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
17. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
18. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
19. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
20. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
21. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
22. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
23. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
24. Салат с куриной грудкой.
25. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
26. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
27. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
28. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
29. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
30. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
31. ### Article Titles and Questions
32. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
33. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
34. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
35. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
36. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
37. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
38. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
39. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
40. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
41. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
42. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
43. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
44. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
45. Брюки пастельных оттенков.
46. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
47. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
48. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
49. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
50. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.