Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Она решила сыграть в кино.
2. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
3. А что у нас к обеду?
4. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
5. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
9. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Взгляни на мои апельсинчики!
13. Жюльен с ветчиной и грибами.
14. Так выглядит настоящая любовь и верность.
15. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
16. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
17. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
22. Майонез домашний в блендере.
23. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
24. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
25. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
26. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. "Я никогда бы не занял его место!
29. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
30. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
31. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
32. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
33. Где света Светикова?
34. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
35. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
36. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
37. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
38. Скандал на Х - факторе!
39. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
40. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
41. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
42. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
43. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
44. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
45. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
46. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
50. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе