Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
2. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
7. Рыба в картофельной корочке.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Три простых салатика с кальмарами.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Сходили, блин, попугаться.
15. А ловко он придумал это!
16. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. Веселые будни анестезиолога!
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
21. Мы готовим как в ресторане.
22. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
23. Животные VS гром.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Встреча с бывшей!
26. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
27. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
33. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
34. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
35. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
36. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
37. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
44. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
45. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
46. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Где света Светикова?
49. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
50. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица