Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
2. Я росла на сериале "Универ", и для меня всегда оставался загадкой вопрос, почему персонажа машу выставляют эталоном сексуальности.
3. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
4. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
5. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
6. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
7. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
8. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
9. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
10. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
11. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
12. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
13. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
14. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
15. Новый выпуск проекта "наши люди.
16. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
17. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
18. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
19. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
20. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
21. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
22. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
23. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
24. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
27. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
28. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
29. Замена колбасе - куриный рулет.
30. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
31. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
32. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
33. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
34. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
35. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
36. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
37. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
38. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
39. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
40. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
41. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
42. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
43. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
44. Чахохбили из курицы.
45. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
46. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
47. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
48. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
49. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
50. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.