Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Печеночный торт из куриной печени с.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
4. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
6. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
12. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
15. Суши медленно убивают?
16. Вкусный зимний чай безумно.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
19. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Девушка в какую-то дыру залезла.
22. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
23. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
24. Торт с бананами.
25. Простейший яблочный бисквит.
26. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
27. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
30. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
31. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
34. 18 сентября 2025.
35. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
36. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
37. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
38. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
43. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
44. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
45. Творожные оладьи без сахара.
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
48. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
49. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
50. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest