Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
2. Valentino совместно с Abu Dhabi Investment Office открыли в художественной галереей 421 Arts Campus временный кинотеатр а Абу - даби.
3. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
4. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
5. Испанская тортилья. Ингредиенты:
6. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
7. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
8. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете
9. Странные и удивительные костюмы для девочек: Winx
10. Неузнаваемая Анна седокова провела фотосессию в металлическом топе.
11. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
12. Безопасность и удобство для пожилых: как выбрать стул для душа
13. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
14. Список необходимых инструментов и материалов
15. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
16. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
17. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
18. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
19. Как установить экран под ванну на новой ванне
20. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
21. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
22. Устранение дефектов поверхности
23. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
24. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
25. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
26. Как сделать гладкую поверхность цукатов
27. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
28. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
29. Что такое аптечная косметика
30. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
31. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
32. Какие свойства имеет искусственный камень
33. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
34. Что такое щелевой ленточный фундамент
35. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
36. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
37. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
38. Как правильно обрезать ветви винограда
39. Что такое ногти дизайн бело Голубые
40. Список модных стилей
41. Как правильно наносить пудру на лицо
42. Что такое дегустационная оценка вишни
43. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
44. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
45. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
46. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
47. Как взять черенки?
48. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета
49. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
50. Как избежать царапин на глянцевой мебели