Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
2. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
3. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
4. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Почему длинные волосы - это база!
7. Сон, длиною в жизнь.
8. Просто и очень вкусно.
9. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
10. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
11. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
12. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
13. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
14. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
15. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
18. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
19. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
22. Энджи учится читать на русском.
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
25. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
26. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
27. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
28. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
29. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
33. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
34. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
35. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
39. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
40. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
41. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
42. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
43. Соленые огурцы за час.
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Смузи с апельсином.
46. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
47. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.