Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
2. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
3. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
4. Вы можете питаться правильно и не худеть.
5. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
6. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
7. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
10. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
11. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
12. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
13. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
14. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
15. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
16. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
17. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
18. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
19. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
20. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
21. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
22. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
23. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
24. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
25. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
26. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
27. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
28. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
29. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
30. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
31. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
32. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
33. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
34. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
35. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
36. "Что с носом?
37. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
38. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
39. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
40. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
41. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
42. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
43. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
44. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
45. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
46. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
47. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
48. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
49. Самая обсуждаемая история в сети.
50. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.