Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
2. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
5. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
6. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
9. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
13. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
14. Комплекс, который работает в положении сидя.
15. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
16. Любители роллов, держитесь.
17. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
18. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
21. Суши филадельфия дома.
22. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
23. "Я совсем не ем мясо!
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
26. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
27. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. "Белый и фара. 20.
30. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
31. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
32. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
33. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
34. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
35. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
36. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
37. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
38. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
39. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
40. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
41. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
42. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
43. Эстетика Y2K в одежде.
44. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
45. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
46. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
47. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
48. Жена Натану егo измены прoстила.
49. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
50. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.