Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. Как не провалиться на глазах у всех?
2. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
3. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
4. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
5. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
6. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
7. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
8. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
9. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
10. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
11. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
12. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
13. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
14. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
17. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
18. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
19. Салат из курицы с апельсином.
20. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
21. "Живу Один, с Кошками".
22. Видaли тaкого шaлунишку.
23. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
24. Джим керри предстал в неожиданном свете.
25. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
26. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
27. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
28. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
29. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
30. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
31. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
32. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
33. "Это ужасающе и разрушительно!
34. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
35. "Юля, пи * а!
36. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
37. Нейросети не перестают удивлять!
38. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
39. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
40. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
41. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
42. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
43. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
44. Да вы посмотрите, какая она важная!
45. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
46. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
47. Медовик "Дамский Каприз".
48. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
49. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
50. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.