Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Шаги к тонкой талии

Известно, что малоподвижный образ жизни — это плохо, и если вы делаете в среднем менее 5 тысяч шагов в день, это может привести к избыточному весу либо ожирению, кроме того, возрастает риск потери костной массы, атрофии мышц и множества других проблем.

Факт!

Исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine показало, что у людей, которые делали более 5 тысяч шагов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был намного ниже, чем у тех, кто ходил пешком меньше. А другой научный труд, опубликованный в Journal of Physical Activity and Health свидетельствует о том, что у женщин, которые проходили хотя бы 5 тысяч шагов в день, риск избыточного веса и высокого артериального давления был намного ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Последние обновления на сайте:

1. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
5. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
6. Манты. Ингредиенты: Для теста:
7. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
10. Боня отличилась снова.
11. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Класс дутым качкам показал!
14. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
17. Голубцы в омлете.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
20. Сочники. Состав: Для теста.
21. Квашенная капуста. Необходимое.
22. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
23. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
24. Пирог "Бабушкина Салфетка".
25. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
26. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
27. Куриные шарики с овощами.
28. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
36. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
37. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
38. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
39. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
40. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
41. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
42. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
43. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
46. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
47. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
48. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
49. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
50. Творожные оладьи без сахара.