Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сердечнососудистая система

Изменения в организме, происходящие с возрастом, накладывают ограничения на занятия спортом. Не каждый вид физической нагрузки подойдет пожилым, многие могут спровоцировать появление травм. Ходьба на лыжах – один из немногих видов спорта, рекомендованных для людей старшего возраста. Она обеспечивает щадящий уровень нагрузки при несомненной пользе.  

Польза ходьбы на лыжах для организма пожилых:

Как ходьба на лыжах влияет на организм пожилых людей

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
4. Мой второй торт, украшенный мастикой.
5. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
6. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
7. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
11. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
13. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. Мифы про бананы!
16. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
17. Как вам такое искусство?
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Айза собирается выйти замуж!
23. Простейший яблочный бисквит.
24. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
25. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
26. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
27. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
30. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
31. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
32. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
36. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
39. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
40. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
41. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
42. Авокадо - тост с яйцом пашот.
43. Смузи из свеклы и авокадо.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
46. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
47. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
48. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
49. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
50. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.