Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сердечнососудистая система

Изменения в организме, происходящие с возрастом, накладывают ограничения на занятия спортом. Не каждый вид физической нагрузки подойдет пожилым, многие могут спровоцировать появление травм. Ходьба на лыжах – один из немногих видов спорта, рекомендованных для людей старшего возраста. Она обеспечивает щадящий уровень нагрузки при несомненной пользе.  

Польза ходьбы на лыжах для организма пожилых:

Как ходьба на лыжах влияет на организм пожилых людей

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
2. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
3. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
6. Три простых салатика с кальмарами.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
10. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
11. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
12. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
13. Встреча с бывшей!
14. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
15. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
16. Жюльен с ветчиной и грибами.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
20. Салат с горбушей и горошком.
21. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
22. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
23. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
24. Это уже какой-то паучий ад!
25. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
28. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
29. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
30. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
31. Соленые огурцы за час.
32. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
35. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Смузи с манго и бананом.
39. Смузи с апельсином.
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Салатик который можно как основное блюдо есть.
42. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
43. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
44. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
47. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
48. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда