Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Семейная поддержка

Определение цели

Перед тем, как начать диету, важно определить свою цель. Что вы хотите достичь? Уменьшить вес, укрепить здоровье, изменить свою фигуру? После того, как вы определились со своей целью, вы сможете лучше следовать диете и достичь желаемых результатов.

Планирование питания

Планирование питания является ключевым элементом для поддержания результатов после завершения диеты. Важно следить за количеством калорий, которые вы потребляете, и следовать правильному рациону питания.

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
6. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
7. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
11. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
12. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
15. Днем в борцовке, вечером в платье!
16. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
17. Лерчек четвертым ребенком беременна!
18. Суши медленно убивают?
19. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
20. Курица с овощами.
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
23. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
24. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
29. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
32. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Слабосолёная сельдь с горчицей.
35. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
36. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
37. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
38. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
39. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Софи лорен отметила 91-летие.
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
44. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
45. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
46. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
47. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
48. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
49. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
50. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".