Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Семейная поддержка

Определение цели

Перед тем, как начать диету, важно определить свою цель. Что вы хотите достичь? Уменьшить вес, укрепить здоровье, изменить свою фигуру? После того, как вы определились со своей целью, вы сможете лучше следовать диете и достичь желаемых результатов.

Планирование питания

Планирование питания является ключевым элементом для поддержания результатов после завершения диеты. Важно следить за количеством калорий, которые вы потребляете, и следовать правильному рациону питания.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Смузи из ананаса и киви.
4. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
5. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
6. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Три простых салатика с кальмарами.
9. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
10. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
11. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
12. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
15. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
16. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
17. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
18. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
19. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
22. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
23. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
24. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
27. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
28. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
29. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
30. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
31. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
32. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
33. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
34. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
35. Плюсы автоматической мойки машины:
36. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
37. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
38. Мясная запеканка. Просто вкусно.
39. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
40. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
41. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
42. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
43. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
44. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
45. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
46. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
47. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
48. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
49. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.