Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Семейная поддержка

Определение цели

Перед тем, как начать диету, важно определить свою цель. Что вы хотите достичь? Уменьшить вес, укрепить здоровье, изменить свою фигуру? После того, как вы определились со своей целью, вы сможете лучше следовать диете и достичь желаемых результатов.

Планирование питания

Планирование питания является ключевым элементом для поддержания результатов после завершения диеты. Важно следить за количеством калорий, которые вы потребляете, и следовать правильному рациону питания.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
4. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
5. Салат из курицы с апельсином.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
10. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
11. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
14. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
17. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
18. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
19. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
20. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
21. Рецепт из армянской кухни.
22. Тот случай, когда размер имеет значение.
23. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
29. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
30. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
31. Я как раз роллы заказала!
32. Факир с сюрпризом!
33. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
34. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
35. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
36. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
37. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
38. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
39. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
40. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
41. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
42. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
43. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
44. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
45. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
46. Софи лорен отметила 91-летие.
47. Саша Hammali впервые папой станет!
48. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
49. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
50. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!