Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Семейная поддержка

Определение цели

Перед тем, как начать диету, важно определить свою цель. Что вы хотите достичь? Уменьшить вес, укрепить здоровье, изменить свою фигуру? После того, как вы определились со своей целью, вы сможете лучше следовать диете и достичь желаемых результатов.

Планирование питания

Планирование питания является ключевым элементом для поддержания результатов после завершения диеты. Важно следить за количеством калорий, которые вы потребляете, и следовать правильному рациону питания.

Последние обновления на сайте:

1. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
2. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
5. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
6. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
11. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
14. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
18. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Котлетки из крабовых палочек.
24. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
25. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
26. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
27. Сырные лепешки "Пикантные".
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
30. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
31. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
32. Манник со сгущёнкой.
33. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
34. Картофельные котлеты с укропом.
35. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
36. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
39. Универсальный тренажёр для всего тела!
40. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
41. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
42. Коктейль зеленая сила.
43. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
46. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
47. Куриная грудка с овощами в духовке.
48. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
49. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
50. Летний уход за волосами: несколько важных моментов