Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Разговор с друзьями

Тревожность – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано множеством факторов, таких как стресс, страх, неуверенность в себе и т.д. Но несмотря на то, что тревожность является нормальным психологическим состоянием, она может сильно повлиять на нашу жизнь, мешая нам нормально функционировать. В этой статье мы рассмотрим простые методы, которые могут помочь справиться с тревожностью.

1. Прогулки по свежим воздухам

Прогулки по свежим воздухам – это отличный способ справиться с тревожностью. Воздух насыщен кислородом, который необходим нашему организму для нормального функционирования. Прогулки также помогают нам расслабиться и забыть о своих проблемах, даже на некоторое время.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
3. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
4. Молочный яблочно - банановый смузи.
5. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
6. Слишком мощная страховка.
7. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
8. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
9. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
10. Нe шашлык - шик!
11. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
12. В жизни - совсем другая.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
14. Джим керри предстал в неожиданном свете.
15. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
16. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
17. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
18. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
19. Мы готовим по-русски.
20. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
21. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
22. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
23. Мы осуждаем такое!
24. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
25. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
26. Мой второй торт, украшенный мастикой.
27. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
28. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Боня отличилась снова.
31. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
32. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
33. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
34. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
35. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
36. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
37. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
38. Взгляни на мои апельсинчики!
39. Жюльен с ветчиной и грибами.
40. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
41. Пражский торт. Ингредиенты:
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
44. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
45. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
46. Пирог "Бабушкина Салфетка".
47. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
48. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
49. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
50. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.