Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Разговор с друзьями

Тревожность – это очень распространенное явление, которое может быть вызвано множеством факторов, таких как стресс, страх, неуверенность в себе и т.д. Но несмотря на то, что тревожность является нормальным психологическим состоянием, она может сильно повлиять на нашу жизнь, мешая нам нормально функционировать. В этой статье мы рассмотрим простые методы, которые могут помочь справиться с тревожностью.

1. Прогулки по свежим воздухам

Прогулки по свежим воздухам – это отличный способ справиться с тревожностью. Воздух насыщен кислородом, который необходим нашему организму для нормального функционирования. Прогулки также помогают нам расслабиться и забыть о своих проблемах, даже на некоторое время.

Последние обновления на сайте:

1. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
2. У Анджелины Джоли новый роман.
3. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
4. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
5. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
6. "Лучше бы я три раза родила!
7. Солнечный микс. Ингредиенты:
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
10. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
11. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
12. Фаршированные куриные грудки.
13. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
14. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
15. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
16. Винус Уильямс замуж вышла.
17. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
18. "Эй, а ну иди Сюда"!
19. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
20. Мой второй торт, украшенный мастикой.
21. Тесто из творога - лучшие рецепты.
22. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
23. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
24. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
25. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
26. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
27. История, которая должна остановить каждого родителя.
28. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
29. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
30. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
31. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
32. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
33. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
34. Самый любимый яблочный пирог.
35. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
36. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
37. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
38. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
39. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
40. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
41. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
45. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
46. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
47. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
48. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
49. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
50. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.