Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
3. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
4. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
5. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
8. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
9. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
10. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
11. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
12. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
15. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
16. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
17. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
18. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
19. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
20. Салат "Гнездо Глухаря".
21. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
22. Манты. Ингредиенты: Для теста:
23. Чарли и его шоколадная конница!
24. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
25. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
26. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
29. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
30. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
31. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
32. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
35. Мы готовим выпечку в американском стиле.
36. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
37. Салат "Ромашковое Поле".
38. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
39. Я как раз роллы заказала!
40. Котлетки из крабовых палочек.
41. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
42. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
43. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
44. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
45. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
46. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
47. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
48. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
49. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
50. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.