Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
3. Вот это модница!
4. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Такого фейерверка вы точно не видели!
10. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
11. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
12. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Встреча с бывшей!
19. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
20. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Сладкие булочки. Ингредиенты:
26. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
27. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
28. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
29. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
30. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
33. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
41. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
42. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
43. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
44. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
45. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
46. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
49. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
50. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".