Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
3. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
4. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. В жизни - совсем другая.
8. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
9. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
10. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
15. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
16. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
17. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. Рецепт от шефа.
20. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
21. "Это ужасающе и разрушительно!
22. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
23. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
24. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
25. Веселые будни анестезиолога!
26. Боня отличилась снова.
27. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Мы готовим выпечку в американском стиле.
30. Курица с овощами.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Вкусный зимний чай безумно.
33. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
34. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
35. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. Оладьи на кефире с зеленым луком.
38. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
39. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
40. Самый любимый яблочный пирог.
41. Любители роллов, держитесь.
42. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
43. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
46. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
47. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
48. Маринованная капуста быстрого приготовления.
49. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
50. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.