Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Курица с pисoм в дyхoвке.
2. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
3. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
4. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
5. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
6. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
7. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
8. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
9. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
10. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
11. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
12. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
13. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
14. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
15. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
16. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
17. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
18. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
19. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
20. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
21. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
22. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
23. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
24. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
25. "Голые Платья" Met Gala 2026.
26. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
27. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
28. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
29. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
30. Сосиска в картофельной шубке.
31. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
32. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
33. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
34. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
35. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
36. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
37. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
38. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
39. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
40. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
41. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
42. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
43. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
44. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
45. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
46. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
47. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
48. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
49. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
50. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".