Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
4. Сливoчный крем "Пятиминутка".
5. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
6. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
7. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. Генетика или диета: секрет пышных форм.
15. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
16. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
19. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
20. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
21. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
22. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
23. Тот случай, когда размер имеет значение.
24. Салат "Гнездо Глухаря".
25. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
26. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
27. История, которая должна остановить каждого родителя.
28. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Животные VS гром.
31. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
32. Салат "Океан". Нам понадобится:
33. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. Самый любимый яблочный пирог.
36. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
37. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
38. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
39. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
40. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
41. Это уже какой-то паучий ад!
42. Слабосолёная сельдь с горчицей.
43. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
44. Салат "Каприз". Нам потребуется:
45. Мясная запеканка. Просто вкусно.
46. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
47. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
48. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
49. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
50. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.