Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Ожидание обеда в небе.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
5. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
8. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
9. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
10. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
11. Три простых салатика с кальмарами.
12. Тесто из творога - лучшие рецепты.
13. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
14. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
15. Маринованная капуста со свеклой.
16. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
17. Малосольные помидоры - огурцы.
18. А ловко он придумал это!
19. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
20. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
21. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
22. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
23. Лерчек четвертым ребенком беременна!
24. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
25. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
26. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
29. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
30. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
31. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Слоеная картофельная запеканка.
35. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
36. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
39. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
40. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
41. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
42. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
43. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
44. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
45. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
46. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
47. "Федункив - молодец!
48. В дачном саду созрела ежевика.
49. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
50. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.