Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. Легкий смузи с манго и бананом.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
7. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
8. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
9. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
10. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
11. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
12. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
13. Да, это не шутка.
14. Видaли тaкого шaлунишку.
15. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
16. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
17. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
18. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
19. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
20. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
21. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
22. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
23. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
24. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
25. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
26. Рыба в картофельной корочке.
27. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
28. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
29. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
30. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
31. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
32. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
33. Салат "Гнездо Глухаря".
34. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
35. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
36. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
37. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
38. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
39. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
40. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
41. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
42. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
43. Он работу своей мечты нашел!
44. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
45. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
46. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
47. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
48. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
49. Мясная запеканка. Просто вкусно.
50. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.