Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из творога - лучшие рецепты.
2. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
3. Торт "Монастырская Изба".
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
6. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
7. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
8. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
9. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
10. Дрожжевые блины бабушкины.
11. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
12. Встреча с бывшей!
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
15. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Любители роллов, держитесь.
18. Факир с сюрпризом!
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
21. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
26. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
27. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
28. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
29. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
32. 18 сентября 2025.
33. В дачном саду созрела ежевика.
34. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
35. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
38. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
39. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
40. Скандал на Х - факторе!
41. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
42. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
43. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
46. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
47. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
48. Наконец - то это случилось.
49. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
50. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.