Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
2. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
3. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
4. А ловко он придумал это!
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
7. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
8. Вот такая вот свадьба.
9. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
10. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
13. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
14. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
18. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
19. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
20. Это было просто невероятно!
21. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
22. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
23. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
24. Соленые огурцы за час.
25. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
26. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
27. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
28. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
29. Николай басков в новом образе?
30. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
33. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
36. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
39. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
42. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
43. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
44. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
45. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
46. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
49. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
50. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.