Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
4. Просто и очень вкусно.
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
7. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
14. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
15. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
16. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
17. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
18. Салат "Ромашковое Поле".
19. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
20. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
21. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
22. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Сделайте этот комплекс!
26. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
27. Самый быстрый торт.
28. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
29. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
30. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
31. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
32. Простейший яблочный бисквит.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
37. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
38. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
41. 18 сентября 2025.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
48. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.