Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
4. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
12. Этапы шумоизоляции квартиры.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
16. "Я в ужасе!
17. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
18. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
19. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
20. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
21. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
22. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
28. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
29. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. Что лучше - гимнастика или акробатика?
33. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
34. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
35. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
36. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
37. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
38. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
39. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
40. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
43. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
44. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
45. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
46. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
47. Салат "Виноградная Лоза".
48. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
49. Бутерброды со шпротами ( закуска.
50. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться