Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Национальный рецепт финской кухни.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
9. Не баян, а классика.
10. Мы готовим семейный пирог.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
13. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
14. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
19. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
20. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Салат "Ромашковое Поле".
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
26. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
27. Пражский торт. Ингредиенты:
28. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
29. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
30. И тут я захотел стать уличным фотографом!
31. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
32. Квашенная капуста. Необходимое.
33. Манник со сгущёнкой.
34. Сын тарасова попал в больницу.
35. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. "Я в ужасе!
38. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
43. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
44. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
45. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
46. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
47. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. Мышцы кора восстановите.
50. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".