Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
2. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
3. Рассольник с перловкой.
4. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
5. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
6. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
7. Салат из свежей капусты с курицей.
8. Печёночный торт. Ингредиенты:
9. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
10. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
11. Фаршированные куриные ножки.
12. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
13. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
14. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
15. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
16. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
17. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
18. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
19. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
20. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
21. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
22. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
23. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
24. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
25. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
26. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
27. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
28. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
29. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
30. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
31. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
32. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
33. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
34. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
35. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
36. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
37. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
38. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
39. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
40. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
41. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
42. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
43. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
44. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
45. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
46. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
47. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
48. Очень вкусно и сытно.
49. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
50. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".