Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. Сливoчный крем "Пятиминутка".
2. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
3. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
6. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
9. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
10. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
11. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
12. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
13. Почему длинные волосы - это база!
14. Мы готовим по-русски.
15. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
16. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
19. Винус Уильямс замуж вышла.
20. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
21. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
22. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
23. Три простых салатика с кальмарами.
24. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
25. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
26. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
28. Прыщ из "Треугольника Смерти".
29. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
30. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
31. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
32. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
33. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
34. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
35. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
36. Я как раз роллы заказала!
37. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
38. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
39. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
40. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
41. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
42. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
43. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
44. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
47. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
48. Саша Hammali впервые папой станет!
49. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
50. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.