Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растительная пища

О пользе листовых овощей и зелени Центру Деловой Информации рассказали эксперты проекта "Здоровое питание".

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как, калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты Омега-3, лютеин. 

Какие листовые овощи наиболее полезны для жителей Севера. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
Введение

Зелень и листовые овощи — это одни из самых полезных продуктов, которые должны присутствовать в рационе каждого человека. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании нашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие полезные вещества содержатся в зелени и листовых овощах, как они влияют на наше здоровье и как правильно их включать в питание.

Витамины и минералы в зелени и листовых овощах

Листовые овощи и зелень — это настоящий кладезь витаминов и минералов. Среди них:

Как правильно выбирать свежую зелень. #Зерновые #Корма #Крупа #Масличные #Подсолнечник #Пшеница #Сельхозпродукция

Елена стояновая – один из самых популярных видов оленей, которые обитают в России. Они известны своим изящным внешним видом и быстрым бегом. Но что же составляет основу рациона этих прекрасных животных? В этой статье мы рассмотрим основные компоненты рациона елены стояновой.

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
4. У Анджелины Джоли новый роман.
5. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
6. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
7. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
8. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
9. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
10. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
11. Солнечный микс. Ингредиенты:
12. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
13. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
14. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
15. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
16. Мы готовим по русски.
17. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
18. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
19. Мы готовим по-русски.
20. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
21. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
22. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
23. Национальный рецепт финской кухни.
24. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
25. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
26. Маринованная капуста со свеклой.
27. Прыщ из "Треугольника Смерти".
28. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. А ловко он придумал это!
31. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
34. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
35. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
36. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
37. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
38. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
39. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
40. Я как раз роллы заказала!
41. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
42. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
43. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
44. Сырные лепешки "Пикантные".
45. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
46. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
47. Мышцы - твоя Броня против старости.
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
50. Соленые огурцы за час.