Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Работа с инструктором

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
4. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
5. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Рецепт от шефа.
10. Рецепт из армянской кухни.
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
13. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
14. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. Маринованная капуста со свеклой.
17. Малосольные помидоры - огурцы.
18. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
19. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
22. Закрытая физическая академия!
23. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
28. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
29. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
30. Это было просто невероятно!
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Простейший яблочный бисквит.
34. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
35. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
36. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
37. Вишневый пирог из творожного теста.
38. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
39. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
40. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
41. Соленые огурцы за час.
42. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
43. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
44. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
45. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.