Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Работа с инструктором

Тренировки в зале - это отличный способ поддержать свое здоровье и фигурку в форме. Однако, если вы не соблюдаете определенные правила, вы рискуете получить травму. В этой статье мы рассмотрим, как избежать травм при тренировках для женщин в зале.

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
4. Салат с маком.
5. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
6. Универсальное тесто для выпечки.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Пицца с сосисками.
10. Животные VS гром.
11. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
12. Авокадо - масло. Ингредиенты:
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Говорят, рост решает всё.
15. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
18. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
19. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
22. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
23. Этапы шумоизоляции квартиры.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
26. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
27. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
28. Универсальный тренажёр для всего тела!
29. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
30. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
31. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
32. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
35. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
36. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
37. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
38. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
39. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
40. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
41. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
42. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
43. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
44. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
45. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
46. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
47. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
48. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
49. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
50. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту