Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические подходы

Понятие мотивации

Мотивация - это внутренний процесс, который заставляет человека стремиться к определенной цели. Она является ключевым фактором успеха в достижении поставленных целей, включая похудение.

Психологические подходы для достижения сильной мотивации Постановка целей

Один из самых эффективных способов достижения сильной мотивации для похудения - это постановка конкретных, достижимых и реалистичных целей. Важно, чтобы эти цели были определены четко и чтобы вы могли измерять свой прогресс.

Введение

Как часто вы ощущаете себя перегруженным? Как часто вы чувствуете, что ваша голова переполнена мыслями, а ваша жизнь – беспорядком? Если вы ответили "да" на эти вопросы, то вы находитесь в хорошей компании. Многие люди борются с поиском баланса в своей жизни и в своей голове.

Последние обновления на сайте:

1. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
2. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
3. Фаршированные куриные грудки.
4. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
5. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
8. Рыба в картофельной корочке.
9. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
15. А ловко он придумал это!
16. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
19. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
20. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
21. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Взгляни на мои апельсинчики!
26. А можно мне другого автомеханика?
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
29. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
32. Шоколадная колбаса с орехами.
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Простой ужин. Ингредиенты:
39. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
40. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
44. Николай басков в новом образе?
45. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
46. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
47. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.