Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические подходы

Понятие мотивации

Мотивация - это внутренний процесс, который заставляет человека стремиться к определенной цели. Она является ключевым фактором успеха в достижении поставленных целей, включая похудение.

Психологические подходы для достижения сильной мотивации Постановка целей

Один из самых эффективных способов достижения сильной мотивации для похудения - это постановка конкретных, достижимых и реалистичных целей. Важно, чтобы эти цели были определены четко и чтобы вы могли измерять свой прогресс.

Введение

Как часто вы ощущаете себя перегруженным? Как часто вы чувствуете, что ваша голова переполнена мыслями, а ваша жизнь – беспорядком? Если вы ответили "да" на эти вопросы, то вы находитесь в хорошей компании. Многие люди борются с поиском баланса в своей жизни и в своей голове.

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
3. Мы готовим по-русски.
4. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
5. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
6. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
9. Картофель по деревенски.
10. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
11. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
12. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
13. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
14. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
15. Дрожжевые блины бабушкины.
16. Мифы про бананы!
17. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
18. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
19. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
20. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
21. Оладьи на кефире с зеленым луком.
22. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
25. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
26. Салат с горбушей и горошком.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
29. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
32. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
33. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
34. Маринованная капуста быстрого приготовления.
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
37. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
38. Соленые огурцы за час.
39. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
40. "Белый и фара. 20.
41. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
42. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
43. В дачном саду созрела ежевика.
44. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. Коктейль зеленая сила.
47. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
48. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.