Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Психологические подходы

Понятие мотивации

Мотивация - это внутренний процесс, который заставляет человека стремиться к определенной цели. Она является ключевым фактором успеха в достижении поставленных целей, включая похудение.

Психологические подходы для достижения сильной мотивации Постановка целей

Один из самых эффективных способов достижения сильной мотивации для похудения - это постановка конкретных, достижимых и реалистичных целей. Важно, чтобы эти цели были определены четко и чтобы вы могли измерять свой прогресс.

Введение

Как часто вы ощущаете себя перегруженным? Как часто вы чувствуете, что ваша голова переполнена мыслями, а ваша жизнь – беспорядком? Если вы ответили "да" на эти вопросы, то вы находитесь в хорошей компании. Многие люди борются с поиском баланса в своей жизни и в своей голове.

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
7. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
10. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
17. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
21. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
24. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
25. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
26. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
27. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
28. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
29. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
30. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
31. Куриные шарики с овощами.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
35. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
36. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
37. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
38. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
39. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
40. Яблочный смузи с йогуртом.
41. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
49. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.