Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Примерные сроки

Положительное влияние регулярной физической нагрузки на организм человека трудно переоценить. Она улучшает работу сердца, укрепляет мышцы и дает заряд бодрости на целый день. Но для достижения положительного эффекта необходимо, чтобы тренировки приносили радость и удовольствие.

Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.

Последние обновления на сайте:

1. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
5. Почему длинные волосы - это база!
6. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
7. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
8. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
9. Ну, очень вкусный праздничный салат.
10. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
11. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
14. Такого фейерверка вы точно не видели!
15. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
16. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
17. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
18. "Do you Speak English?
19. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
20. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
21. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
22. Чарли и его шоколадная конница!
23. Малосольные помидоры - огурцы.
24. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
25. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
26. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
27. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
28. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
29. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
30. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
31. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Говорят, рост решает всё.
34. Факир с сюрпризом!
35. Котлетки из крабовых палочек.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
39. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
40. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
41. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
42. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
43. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
44. Тoрт без выпечки.
45. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
46. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
47. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
48. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
49. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
50. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.