Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Предпочтенияфизическая готовность

Тренировки – это очень важный аспект здорового образа жизни. Но какой план тренировок подходит именно вам? В этой статье мы рассмотрим несколько факторов, которые могут помочь вам определить, какой план тренировок наиболее подходящий для вас.

Здоровье и спорт: как выбрать подходящее направление

Спорт и здоровье являются неотъемлемой частью нашей жизни. Спорт помогает нам поддерживать себя в форме, а также укреплять нашу физическую и психологическую составляющую. Однако, с таким огромным количеством спортивных направлений, иногда сложно выбрать то, что подходит именно вам. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать подходящее направление спорта, чтобы достичь своих целей и оставаться здоровым.

Тренировки – это очень важный элемент здорового образа жизни. Они помогают нам поддерживать себя в форме, укреплять организм и достигать своих целей. Но прежде чем начать тренировки, важно определить свою физическую готовность. Это поможет вам составить оптимальный план тренировок и избежать травм.

Что такое физическая готовность?

Физическая готовность – это состояние организма, которое позволяет ему выдерживать нагрузки и выполнять определенные действия. Она зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, вес, рост, состояние здоровья и т.д.

Последние обновления на сайте:

1. Ей все - равно!
2. Шэрон стоун показала свои 68.
3. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
4. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
5. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
6. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
7. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
8. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
9. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
10. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
11. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
12. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
13. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
14. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
15. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
16. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
17. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
18. 9 километров - это не опечатка!
19. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
20. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
21. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
22. Курица с pисoм в дyхoвке.
23. Кабачки в чесночном кляре.
24. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
25. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
26. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
27. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
28. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
29. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
30. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
31. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
32. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
33. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
34. Вы можете питаться правильно и не худеть.
35. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
36. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
37. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
38. Данила козловский во второй раз папой стал.
39. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
40. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
41. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
42. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
43. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
44. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
45. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
46. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
47. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
48. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
49. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
50. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.