Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Правильная интенсивность

Введение

Кардио тренировки являются одним из самых популярных способов сжигания жира. Но не всегда у нас есть много времени для длительных тренировок. В этом случае 10-минутная кардио тренировка может стать отличным выбором. Но какие результаты можно ожидать от такой короткой тренировки? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
4. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
5. Вот это модница!
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
10. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
17. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
18. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
19. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
22. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
26. Желудок спасибо точно не скажет!
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
28. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
29. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
30. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
31. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Мясная запеканка. Просто вкусно.
34. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
35. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
36. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
37. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
38. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
41. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
42. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
43. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
44. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
47. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. Смузи со вкусом тархуна.