Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Позы для защиты

Вступление

Привет, дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, какие позы используются для защиты от атак противника. Это очень важный вопрос, ведь в современном мире нельзя быть настолько уверенным, что никогда не встретишься с опасным противником. Поэтому знание этих поз может спасти тебе жизнь.

Основные положения

Прежде чем мы перейдем к конкретным позам, давайте рассмотрим основные положения, которые нужно соблюдать при защите от атак противника.

Последние обновления на сайте:

1. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
4. Встреча с бывшей!
5. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
6. Пицца с сосисками.
7. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
8. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Салат "Океан". Нам понадобится:
11. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
12. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
13. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Мясная запеканка. Просто вкусно.
21. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
24. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
25. Соленые огурцы за час.
26. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
31. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
32. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
33. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
36. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
37. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
38. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
39. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
40. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Голые вечеринки, говорите?
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
45. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
46. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
47. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
48. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
49. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
50. Почему волосы торчат по длине: причины и решения