Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пожилые спортсмены

После достижения 60 лет большинство людей начинает все сильнее ощущать первые «признаки» старости. Этот факт обусловлен ослаблением костей, мышц, а также эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Для того чтобы отсрочить процесс старения, даже в преклонном возрасте необходимы регулярные тренировки. Отказ от физических упражнений чреват следующими проблемами:

Уменьшением мышечной массы

Как говорилось выше, после 30 лет наше тело начинает постепенно терять мышечную массу. Данный процесс возникает на фоне уменьшения выработки анаболических гормонов. На снижение объема мышц также влияет и сокращение физической активности.

Потеря функциональности

Приседания после 50 лет. Мужчина после 50 - что ему нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
2. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
5. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
6. Смузи с клубникой.
7. У Анджелины Джоли новый роман.
8. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
9. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
10. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
11. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
12. Домашний хлеб в духовке.
13. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
14. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
15. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
16. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
17. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
18. Мы готовим по русски.
19. Просто и очень вкусно.
20. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
21. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
22. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
23. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
24. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. А ловко он придумал это!
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
29. Суши медленно убивают?
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
32. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
33. Да вы посмотрите, какая она важная!
34. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
35. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
36. Как вам такое искусство?
37. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
38. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
39. Жюльен с ветчиной и грибами.
40. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
41. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
42. Торт с бананами.
43. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
44. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
45. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
46. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
47. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
48. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
49. Pharaoh станет отцом!
50. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.