Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пожилые спортсмены

После достижения 60 лет большинство людей начинает все сильнее ощущать первые «признаки» старости. Этот факт обусловлен ослаблением костей, мышц, а также эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Для того чтобы отсрочить процесс старения, даже в преклонном возрасте необходимы регулярные тренировки. Отказ от физических упражнений чреват следующими проблемами:

Уменьшением мышечной массы

Как говорилось выше, после 30 лет наше тело начинает постепенно терять мышечную массу. Данный процесс возникает на фоне уменьшения выработки анаболических гормонов. На снижение объема мышц также влияет и сокращение физической активности.

Потеря функциональности

Приседания после 50 лет. Мужчина после 50 - что ему нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
3. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
5. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
6. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
7. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
8. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
9. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
10. Домашний хлеб в духовке.
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. Витаминный смузи. Ингредиенты:
13. Анастасия решетова выходит замуж!
14. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
15. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
16. Сказал жене: "Я на Баскет".
17. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
18. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
19. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
20. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
21. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
22. Не баян, а классика.
23. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
29. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
30. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
31. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
34. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
35. Котлетки из крабовых палочек.
36. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
37. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
38. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
39. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
40. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
41. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
42. Это увлекательный был аттракцион!
43. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
44. Квашенная капуста. Необходимое.
45. Это уже какой-то паучий ад!
46. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
47. Говорят, стресс живёт в плечах.
48. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
49. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
50. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.