Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Польза для желудка

Можно ли семена льна жевать. Полезно ли для организма человека и чемСемя льна богато такими полезными микроэлементами, как калий, магний , марганец, уникальными антиоксидантами, аминокислотами, лигнанами, клейковиной и клетчаткой . Лигнаны борются с аллергией, образованием раковых клеток.

Более всего этот здоровый продукт ценится из-за наличия ценных кислот Омега-9, Омега-6 и Омега-3 . Эти вещества защищают от онкологии, подавляют развитие опухолей.

Суточная потребность женщин в альфа-линоленовой кислоте Омега-3 восполняется количеством семян льна в размере чуть больше 1/2 ст. л. , а мужчин — 1 неполной ст. ложки. В случае употребления льняного масла польза еще более очевидна, ведь оно на 50% состоит из Омега-3.

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
2. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
3. Легкий смузи с манго и бананом.
4. Смузи с клубникой.
5. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
6. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
7. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
8. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
9. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
10. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
11. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
12. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. Татарский национальный рецепт.
17. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
18. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
19. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
20. Факир с сюрпризом!
21. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
24. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
25. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
26. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
27. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
28. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
29. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
30. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
31. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
32. Встреча с бывшей!
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
37. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
38. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
39. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
40. Это увлекательный был аттракцион!
41. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
42. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
43. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
44. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
45. "Белый и фара. 20.
46. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
47. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
48. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
49. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
50. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.