Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отжимание на уровне

Введение

Развитие пресса – это одна из основных задач для тех, кто занимается спортом или просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Но не всегда у нас есть возможность заходить в тренажерный зал. В этом случае домашние упражнения становятся незаменимыми. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для развития пресса, которые можно делать дома.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Пицца с сосисками.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Манник со сгущёнкой.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Пышные кексики без яиц.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
19. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
27. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
28. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
29. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
32. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
33. Скандал на Х - факторе!
34. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
35. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
36. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
37. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
38. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
39. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
40. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
41. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
42. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
43. Расскажите о истории создания центральной площади города
44. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
45. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
46. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
47. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Акция! Знакомство с мастером.
50. Какие легенды связаны с историей Москвы