Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отжимание на уровне

Введение

Развитие пресса – это одна из основных задач для тех, кто занимается спортом или просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Но не всегда у нас есть возможность заходить в тренажерный зал. В этом случае домашние упражнения становятся незаменимыми. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для развития пресса, которые можно делать дома.

Последние обновления на сайте:

1. Веселые будни анестезиолога!
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
4. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
5. Салат "Ромашковое Поле".
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
8. Самый быстрый торт.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
16. Мясная запеканка. Просто вкусно.
17. Маринованная капуста быстрого приготовления.
18. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
19. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Николай басков в новом образе?
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
30. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
31. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
34. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
37. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
38. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
39. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
40. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
43. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
44. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
45. Эстетика Y2K в одежде.
46. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
47. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
48. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Headlines: