Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отжимание на уровне

Введение

Развитие пресса – это одна из основных задач для тех, кто занимается спортом или просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Но не всегда у нас есть возможность заходить в тренажерный зал. В этом случае домашние упражнения становятся незаменимыми. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для развития пресса, которые можно делать дома.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
3. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Это было просто невероятно!
8. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
9. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
10. Манник со сгущёнкой.
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
27. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
28. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
29. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
30. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
31. Лариса долина сложный человек?
32. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
33. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
34. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
37. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
38. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
39. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
40. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
43. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
44. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
45. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
46. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
47. Какие легенды связаны с Ижевском
48. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
49. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
50. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением