Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Отжимание на уровне

Введение

Развитие пресса – это одна из основных задач для тех, кто занимается спортом или просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Но не всегда у нас есть возможность заходить в тренажерный зал. В этом случае домашние упражнения становятся незаменимыми. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для развития пресса, которые можно делать дома.

Последние обновления на сайте:

1. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
2. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Мой второй торт, украшенный мастикой.
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Салат с маком.
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. Сходили, блин, попугаться.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
14. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
17. Дрожжевые блины бабушкины.
18. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
19. Блинный пирог с творожной начинкой.
20. Салат "Океан". Нам понадобится:
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
23. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
24. Девушка в какую-то дыру залезла.
25. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
26. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
27. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
28. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
33. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
36. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
42. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
43. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
44. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
45. Творожные лепёшки на сковороде.
46. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
47. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
48. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
49. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
50. Простой и красивый маникюр из 3 цветов