Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Новые упражнения

Введение

Тренировки и упражнения – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и способ достичь новых вершин в своей жизни. Но что делать, если вы замечаете, что ваши результаты начинают просаживаться? В этой статье мы рассмотрим, как можно изменить программу тренировок и упражнений, чтобы избежать проседания результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
2. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
3. Смузи с клубникой.
4. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
5. У Анджелины Джоли новый роман.
6. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
7. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
8. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
9. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
10. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
11. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
12. "Лучше бы я три раза родила!
13. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
14. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
16. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
17. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
18. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
19. Мы готовим по-русски.
20. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
21. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
22. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
23. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
24. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
25. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
26. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
27. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
28. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
29. Печеночный торт из куриной печени с.
30. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
31. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
32. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
33. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
34. Закрытая физическая академия!
35. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
36. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
37. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
38. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
39. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
40. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
41. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
42. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
43. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
44. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
45. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
46. "Белый и фара. 20.
47. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
48. "Я совсем не ем мясо!
49. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
50. Картофельные котлеты с укропом.