Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Новые упражнения

Введение

Тренировки и упражнения – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и способ достичь новых вершин в своей жизни. Но что делать, если вы замечаете, что ваши результаты начинают просаживаться? В этой статье мы рассмотрим, как можно изменить программу тренировок и упражнений, чтобы избежать проседания результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
2. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
5. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
6. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
9. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
10. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
11. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
12. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
13. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
14. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
15. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
16. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
17. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
18. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
19. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
24. Салат "Каприз". Нам потребуется:
25. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
26. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
29. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
30. Пышные кексики без яиц.
31. Куриные шницели. Ингредиенты:
32. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
37. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
38. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
39. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
40. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
41. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
42. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
43. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
44. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
45. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
46. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
47. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
48. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
49. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
50. Раннее облысение: причины и способы предотвращения