Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Новые упражнения

Введение

Тренировки и упражнения – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и способ достичь новых вершин в своей жизни. Но что делать, если вы замечаете, что ваши результаты начинают просаживаться? В этой статье мы рассмотрим, как можно изменить программу тренировок и упражнений, чтобы избежать проседания результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
2. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
4. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
5. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
13. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
16. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
17. Веселые будни анестезиолога!
18. А вы точно учитель по музыке?
19. История, которая должна остановить каждого родителя.
20. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. Курица с овощами.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
27. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
28. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
29. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
30. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
31. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
32. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
35. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
36. "Я совсем не ем мясо!
37. Маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Майонез домашний в блендере.
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. Соленые огурцы за час.
42. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
43. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
44. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
45. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
46. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
47. Смузи со вкусом тархуна.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.