Новости

Уход за волосами летом: Pexels

Летом волосы подвергаются серьезным испытаниям. Из-за повышенной солнечной активности нарушается структура волоса, ухудшается внешний вид прядей, локоны выглядят сухими и безжизненными. Бьюти-специалисты Елена Доброва и Егор Фастов рассказали, какие факторы вредят волосам летом и как уберечь прическу в жаркий сезон.

Лето — настоящее испытание для волос. Вот самые частые проблемы, которые возникают с волосами в жаркое время года:

Он включает в себя бальзам или кондиционер (что, по сути, одно и то же), маску и скраб. И если первые два взаимозаменяемы, но обязательны для постоянного использования, то маску и скраб нужно использовать не при каждом мытье волос, а по необходимости и состоянию кожи головы.

В каком порядке наносить средства?

1.  Шампунь. Это мы уже разобрали.

2.  Скраб при необходимости — он очищает кожу головы от омертвевших клеток эпидермиса. Пользуйтесь им 1 раз в неделю, если кожа головы жирная, 1 раз в 2 недели, если сухая, 1 раз в 3 недели, если нормальная. Наносите средство массирующими движениями без нажима и смывайте теплой водой.

3.  Маска

Современные женщины склонны к активной жизни, поэтому много времени посвящают физическим занятиям, пытаясь после них привести себя и особенно волосы в порядок.

Современные женщины склонны к активной жизни, поэтому много времени посвящают физическим занятиям, пытаясь после них привести себя и особенно волосы в порядок.

Уход за волосами летом немыслим без активного увлажнения и питания волосяных стержней. Регулярное использование питательных и увлажняющих масок поможет снизить риск сухости, ломкости и сечения волос.

Как и шампуни, маски могут содержать UV-фильтры, которые дадут еще немного к защите от солнечного света. Но в целом, можно использовать маски по типу волос, главное, чтобы хватало питания и увлажнения.

Маски с УФ защитой:

Чтобы выглядеть лучше ✨ без затрат на одежду и аксессуары, достаточно изучить своё лицо и подобрать правильную причёску, форму бровей и макияж.

Средство растительного происхождения. Вызывает седативный, противосудорожный, антигипертензивный, противоаритмический, спазмолитический, противорвотный эффекты. Основные действующие вещества - компоненты эфирного масла (0.06-1%), в т.ч. цитраль (до 62%), гераниол, линалоол, нераль, кариофиллен, в сочетании с терпеноидами, глюкозидами эвгенола, бензилового спирта и фенолкарбоновыми кислотами обеспечивают противомикробную, противовирусную и противовоспалительную активность.

Укрепляет кости.

Пешие прогулки укрепляют мышцы и костные ткани и предотвращают развитие остеопороза. Занятия тяжелой атлетикой, прыжками и бегом тоже чрезвычайно полезны для увеличения прочности костей, но сейчас доказана эффективность и обычной ходьбы.

Улучшает работу мозга.

Во время прогулки происходит лучшее насыщение кислородом тканей мозга, активизируется умственная деятельность, тем самым ходьба для пожилых людей является действенной профилактической мерой, предотвращающей развитие старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Повышает настроение.

Малоподвижный образ жизни в сочетании с тем фактом, что наше тело естественным образом теряет мышечную массу после 50 лет, очень негативно влияет на здоровье пожилого человека. Весной, с началом дачного сезона, большинство пенсионеров едут на свои фазенды и занимаются огородом до самой осени. Их мышцы постоянно находятся в тонусе, активный образ жизни противодействует естественному воздействию процесса старения на мышцы.

Для пожилых людей любящих активно проводить время, идеально подходят такие виды спорта, как:

ЧЕМ ПОЛЕЗЕНА ЛЮЖНАЯ ХОДЬБА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ?

Кардиотренировка и мышечный тонус Езда на лыжах — это гармоничная кардиотренировка без перегрузки. При этом беговые лыжи дают хорошую нагрузку на все группы мышц. Даже простая лыжная прогулка обеспечивает мышечный тонус, улучшает кровообращение и благоприятно сказывается на сердце. Тут самое главное — определиться с предназначением лыж.