Советы по уходу за волосами летом

Советы по уходу за волосами летом

В это время года нагрузка на локоны возрастает в несколько раз. Их сушит солнце, на них оседает уличная пыль (из-за чего мы чаще моем голову, а это тоже не очень-то волосам нравится). Если посчастливится вырваться в путешествие к морю, дополнительным стрессом будет.

Впрочем, советы профессионалов по уходу за волосами летом заключаются не в том, чтобы всего этого (солнца, летнего ветра, моря) себя лишить — они касаются, скорее, профилактики рисков.

Объявите мораторий на обесцвечивание, мелирование, химическую завивку : все эти процедуры сильно повреждают волосы. Обычного окрашивания также лучше избегать. Оно тоже истончает локоны, делает их слабыми и ломкими, а «активный ультрафиолет приводит к выгоранию пигмента, что наиболее критично для цвета и структуры окрашенных и осветленных волос. То есть покраситься и сразу уехать на отдых — плохая идея, — говорит медицинский эксперт Vichy, косметолог-дерматолог, трихолог Алтана Базылева . — Нужно хотя бы пару недель после этого не ходить в бассейн с хлорированной водой, солярий и на пляж».

Меньше пользуйтесь феном, утюжками и плойками. Сушите волосы естественным путем , а для укладки используйте круглые щетки.

Избавьтесь от секущихся кончиков — их лучше просто состричь (или попробуйте специальный крем для поврежденных волос «Нет ножницам» от L’Oréal Paris );

Пока жарко, не пользуйтесь укладочными средствами сильной фиксации. Да и вообще летом лучше почаще давать волосам отдыхать от стайлинга.

Связанные вопросы и ответы:

Почему волосы становятся сухими летом

Волосы могут быть сухими от природы или потерять влагу из-за неправильного ухода и/или других факторов: как внешних, так и внутренних.

Внешние факторы

На состояние волос негативно влияют плохая экология (в первую очередь, загрязнённый воздух), горячий ветер, прямые солнечные лучи, сухой воздух, морская, хлорированная и слишком жёсткая вода. Под воздействием этих факторов чешуйки внешней оболочки волос — кутикулы — приоткрываются и разрушаются, также повреждается защитная гидролипидная мантия волос. Как следствие, они быстрее теряют влагу.

Внутренние факторы

Сухость волос может быть связана с общим состоянием организма. Это не обязательно какие-то серьёзные заболевания.

Обезвоженность организма

От неё страдает не только кожа, но и волосы. Если не соблюдать питьевой режим (в среднем необходимо два литра жидкости в день, не считая сладких газировок, чая и кофе, которые, наоборот, обезвоживают), то это быстро отразится на состоянии волос. Они также станут обезвоженными.

Особенности работы сальных желёз

Если сальные железы работают плохо, волосы будут оставаться сухими. Состав секрета сальных желёз может быть несбалансированным, например, на фоне недостатка витаминов и минералов, неправильного рациона, привычки ходить в мороз без шапки.

Гормональный дисбаланс

На его фоне также может появиться проблема сухости волос. У женщин она часто возникает из-за нехватки эстрогенов или недостаточной активности андрогенов. Также причиной могут быть нарушения в работе щитовидной железы.

Стресс

Он может стать причиной различных нарушений в работе организма — от дисбаланса гормонов до ухудшения кровообращения в коже головы. Как следствие, волосы недополучают питательные вещества, становятся тусклыми и сухими.

Неправильное питание и нехватка витаминов

Повышенную сухость волос могут спровоцировать нехватка белка в рационе, витаминов А, Е и Д, а также группы В, незаменимых жирных кислот.

Неправильный уход

Неправильный уход — одна из самых частых причин, по которой локоны теряют влагу. Также ошибки в уходе усугубляют проблему обезвоженности волос, возникшую под воздействием природных, внешних и внутренних факторов.

Неправильно подобранные средства для мытья волос

Жёсткий шампунь с большим количеством сульфатов, чрезмерное увлечение средствами для глубокого очищения или использование шампуня, который не подходит вашим волосам, могут нарушать гидролипидную оболочку волос.

Неправильное мытьё головы

Слишком частое или неправильное мытьё вредит гидролипидной мантии волос и нарушает работу сальных желёз кожи головы. Проблема усугубляется, если не использовать после шампуня бальзамы, кондиционеры, маски. Задача подобных средств, в том числе, – быстрее восстановить и увлажнить волосы после мытья, закрыть их чешуйки и предотвратить потерю влаги.

Окрашивание и завивка

Окрашивание даже самыми щадящими химическими красителями и химическая завивка также сушат волосы. Если они жирные от природы — это может быть небольшим плюсом, однако нормальные или сухие могут сильно пострадать, стать пересушенными, тусклыми и ломкими, начать сечься.

Как защитить волосы от ультрафиолетовых лучей

Самый простой вариант — головные уборы. Можно надеть широкополую шляпу или обмотать голову шарфом. Плюс: на улице стараться находиться в тени и по возможности не выходить из помещения в середине дня. Дополнительно волосам помогают средства с. Как и, солнцезащитные средства для волос наносят перед выходом на солнце. Это помогает заранее уберечь волосы от УФ-излучения.

УФ-фильтры делятся на две группы.

Физические (их ещё называют минеральными). Отражают ультрафиолетовые лучи любой длины. К физическим фильтрам относят диоксид титана и оксид цинка. Американская ассоциация дерматологов советует эти ингредиенты тем, у кого чувствительная кожа (в том числе на голове).

Химические . Они поглощают ультрафиолет. Примеры химических фильтров — авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат и октиноксат, бензофенон‑3 и бензофенон‑4. Последние два поглощают до 40% УФ-излучения.

Все УФ-фильтры защищают волосы — в том числе от потери цвета из-за повреждённого меланина. Защиту лучше использовать регулярно: по мнению корейских исследователей, УФ-абсорбенты обладают накопительным эффектом .

Чтобы усилить защитный эффект, можно добавить в уход. Эти вещества защищают клетки от повреждений и борются с вредными свободными радикалами. 

Солнцезащитный спрей ESTEL OTIUM SUMMER

802 рубля

Защищает волосы от выгорания и потери влаги. В составе дополнительно экстракт кактуса, который увлажняет волосы и закрепляет в них влагу. Комплекс протеинов шёлка кондиционирует, облегчает расчёсывание и придаёт гладкость. 

В магазин

Сухое увлажняющее масло Shot SOS & Protection

1 669 рублей

Масло в формате спрея одновременно увлажняет волосы и защищает их от солнца. В составе — масло арганы (делает волосы объёмными и блестящими) и химический УФ-фильтр бензофенон‑4. В отзывах отмечают, что масло приятно пахнет и хорошо подходит для отдыха на море. 

В магазин

Спрей для волос WELLA Invigo Sun

1 848 рублей

Защищает волосы от солнца и питает их. В составе комплекс витаминов, который увлажняет волосы, придаёт им здоровый вид, делает блестящими и мягкими на ощупь.

В магазин

Сухое масло для волос Clarins Huile Solaire Embellisante

2 160 рублей

Быстро впитывается без ощущения липкости и жирности, придаёт волосам атласное покрытие, защищает их от пересушивания. Дополнительно придаст локонам лёгкий фруктовый аромат. 

В магазин

Спрей для волос и кожи головы Coola Scalp & Hair Mist SPF 30

4 668 рублей

Защищает волосы от выгорания, а кожу головы от ожогов. Состав на 70% состоит из натуральных ингредиентов. Водостойкая формула, не утяжеляет волосы и не делает их жирными. В составе есть антиоксиданты, которые дополнительно защищают шевелюру. А ещё у спрея потрясающий натуральный аромат шалфея с морской солью.

Какие шампуни лучше использовать летом

От производителя:

Инновационный шампунь-желе TIGI Bead Hed Totally Beachin' Shampoo равномерно распределяется по волосам благодаря нежной тающей текстуре, а эффективная формула с витамином B и УФ-фильтрами надежно держит солнечный удар. Максимальный эффект достигается при использовании с летним кондиционером TIGI Bead Hed Totally Beachin' Conditioner.
Сокращает повреждение до 99% даже на микроскопическом уровне, сохраняя волосы здоровыми и cильными;
ВИТАМИН Е Мощный антиоксидант;
ЭКСТРАКТ ОГУРЦА И АЛОЭ ВЕРА увлажняет и оказывает успокающее действие на кожу головы после солнца;
Надежная защита от УФ лучей и потери цвета окрашенных волос.

Состав:
WaterSodium Laureth Sulfate: Пенообразующее вещество, эмульгирующий компонент, ПАВ — очищение. Производное этоксилированного лаурилового спирта.Cocamidopropyl Betaine: Мягкое ПАВ, очищающий, моющий компонент, антистатик, стабилизирует пену.Sodium Chloride: Загуститель, стабилизатор вязкости, антисептик.Glycerin: Влагоудерживающий компонент, растворитель, денатурат. Смягчающее, защитное, увлажняющее действие. Растворитель, регулятор вязкости, эмульгатор.Dimethiconol: Силиконовый полимер. Применяют в средствах для волос для придания блеска, облегчения расчесывания, улучшает внешний вид волос. Противопенный компонент.Sodium Benzoate: Консервирующий компонент, противогрибковое,, антисептик.Parfum Сок огурца: Омолаживающее, противовоспалительное, увлажняющее, осветляющее, охлаждающее, антиаллергенное свойства. Защита от УФ-излучения. Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride: Загуститель, кондиционер, антистатик, пленкообразователь, усиливает вязкость и стабильность состава.Экстракт алоэ вера: Заживляющее, увлажняющее, лечащее ожоги, ранозаживлюящее, противомикробное, противовоспалительное.Citric Acid(цитрусовая кислота): Очищение кожи и пилинг, антиоксидант, консервант, стабилизирует кислотность, отбеливание кожи, улучшает рост волос, противовоспалительное действие, лифтинг.TEA-Dodecylbenzenesulfonate: ПАВ — очищающее действие, пенообразователь.Laureth-23: Поверхностно-активное вещество, моющее вещество, эмульгатор.Disodium EDTA: Антиоксидант, хелатирующее вещество, увеличивает пенообразование, усиливает действие консервантов.Phenoxyethanol: Консервант.Benzophenone-4: Является лецитиноподобным эмульгатором, часто используется в солнцезащитной косметике. Tocopheryl Acetate (Витамин Е): Антиоксидант, питание кожи, смягчает кожу, защита от ультрафиолета, противовоспалительное, увлажнитель. Isopropyl Myristate: Смазывающее средство, смягчающий компонент, фиксирует аромат.Propylene Glycol: Растворитель, консервирующий компонент, смягчитель, ароматизатор, регулятор вязкости, стабилизирует эмульсию, увлажнитель.PPG-9: Эмульсионные компоненты, растворители, стабилизаторы, смягчители. Увлажнитель, питает кожу, эмульгатор.Limonene: Ароматизатор, консервирующий компонент с антибактериальной активностью.Linalool: Компонент эфирных масел. Ароматизатор, отдушка.Blue 1: Бриллиантовый синий краситель.CI 19140: Косметический краситель желтого цвета. Внешний вид, упаковка.
Глянцевая туба мятного цвета с белыми надписями и солнышком. Крышка легко откидывается вверх. Такие упаковки очень удобны в использовании, их не надо переворачивать перед использованием. Материал не самый прочный, чем больше пользуешься — больше образуются впадины на упаковке. Объем 250 мл Цена 12,5 фунтов Консистенция
Прозрачное желе со слегка бирюзовым оттенком. Наверное впервые сталкиваюсь с такой необычной консистенцией. Густота средняя. Аромат
Производитель обещает мандариновую отдушку. На деле же апельсиновые леденцы, аромат очень приторный, на любителя. Вспоминается детство и чупа-чупсы. Нанесение
Выдавливаю необходимое количество шампуня на ладони, растираю, в процессе прозрачное желе становится белой слешка пенящейся субстанцией, которую я наношу на корни и затылочную часть волос, эмульгирую и смываю. Пенится не очень сильно, думаю, дело в консистенции. Промывает волосы до скрипа. Во время смывания локоны спутаны до нельзя, и кажется что они сухие-пресухие. Результат
Чистые блестящие волосы. Этот шампунь — один из немногих придает объем моим длинным локонам. Корни выглядят свежими до трех дней! Прекрасно справляется с очищением кожи головы и волос от укладочных средств. Но все-таки, это абсолютно не мягкий шампунь, и моя чувствительная кожа головы его не особо жалует. На второй-третий день появляется шелушение. Но на каждый день в самый раз, особенно если его чередовать с более питательным шампунем, дабы избежать сухости волос. Моя оценка 4 из 5, в жару прекрасно освежает, советую девушкам с тонкими волосами и нормальной, жирной нечувствительной кожей головы. Для отпуска отличный вариант, после моря отлично справится с солеными волосами и песком в них! Для ухода в городской среде так же отличный вариант! Очень порадовали сок огурца и алоэ вера в составе, и так же два УФ-фильтра, при разборе состава я их выделила жирным шрифтом.

Можно ли мыть голову каждый день летом

Открытые солнечные лучи высушивают волосы. Они выгорают, становятся ломкими и могут выпадать. После частых прогулок под солнцем волосы теряют влагу, становятся пористыми, концы секутся и их приходится чаще стричь. Чтобы не подвергать красивые волосы риску и сохранить их здоровье, нужно тщательно их увлажнять. Для домашних процедур по уходу за волосами можно использовать натуральные масла, мед, фрукты и овощи, молочные продукты. Хорошим эффектом обладают настои из ромашки, крапивы, лопуха. Их можно использовать как самостоятельно, так и добавлять в состав масок.

Для увлажнения волос используйте спреи. Их можно приготовить на основе масел и сбрызгивать тусклые концы волос каждый день.

Маска на основе масла оливы и иланг-иланга

Уход за волосами с помощью масла оливы делает их шелковистыми и гладкими.

Возьмите:

• 4 ч. л. масла оливы.
• Несколько капель эфира иланг-иланга.
• Желток яйца.

Смешайте все компоненты до однородности. Распределите маску по всей поверхности волос. Оставьте на четверть часа и смойте водой. Масляный состав хорошо увлажняет пересушенные солнцем волосы.

Состав на основе настойки арники

В цветах этого растения много полезных органических кислот, белков, которые обогащают волосы жизненной силой, делают их блестящими.

Чтобы приготовить состав, возьмите:

• Настойку арники.
• 3 ст. л. репейного масла.
• Пару яичных желтков.

Используйте 3 ст. л. настойки, к ним добавьте масло и желтки. Размешайте смесь и нанесите на волосы, начиная от корней до самых кончиков. Держите средство около часа, утеплив голову полотенцем. Смойте водой с несколькими ложками уксуса.

Восстановление здоровья волос с помощью масел

Масла восстанавливают структуру волос, увлажняют и укрепляют их.

Чтобы были красивые волосы, нужно регулярно использовать этот состав:

• Масло жожоба.
• Репейное масло.
• Эфир лаванды.
• Эфир пачули.
• Эфир лимона.

Смешайте по 1 ст. л. жожоба и репейного масла. Влейте по несколько капель эфиров и хорошо размешайте. Нанесите приготовленное средство на корни волос. Обмотайте полиэтиленом и укутайте полотенцем. Маску подержите полчаса и смойте водой. На влажные концы нанесите немного масла жожоба.

Состав с репейным маслом и какао порошком

Маска хорошо подойдет для тусклых и безжизненных волос. Это средство увлажнит, ускорит рост волос и напитает витаминами.

По рецепту возьмите:

• 2 желтка.
• Репейное масло.
• 1 ч. л. какао.
• Витамины А и Е в капсулах.

3 ст. л. масла разогрейте на паровой бане. К нему добавьте, какао-порошок и желтки. Все смешайте до однородности. Нанесите по всей длине прядей, утеплите пленкой и полотенцем. Время действия – полтора часа. Смойте все подкисленной водой – можно добавить немного сока лимона или яблочного уксуса. Такойпроводите несколько раз в неделю, чтобы был хороший результат.

Красивые волосы: состав с отваром лопуха

Корень лопуха придает волосам мягкость. Увлажняет сухие и поврежденные волосы и делает их блестящими.

Для этого нужно:

• 150 г свежего корня лопуха.
• Стакан масла оливы.
• Несколько капель эфира лаванды.

Корни лопуха измельчите и залейте маслом. Оставьте средство на 24 часа. Потом смесь проварите на небольшом огне 10 – 15 минут. Остывшее средство нанесите на поверхность волос и укутайте сначала бумагой пергаментной, потом – полотенцем. Маска должна напитать волосы в течение полутора часов. Смойте несколько раз водой с шампунем. Повторяйте эту процедуру еженедельно.

Уход за волосами: увлажняющий состав с бананом

Маска с огурцом и бананом – эффективное средство от тусклости и ломкости волос. Банан обладает хорошими увлажняющими свойствами и питает волосы полезными элементами.

Возьмите:

• 1 банан.
• 1 огурец.
• Пару ложек масла какао.

Из банана сделайте пюре. Огурец очистите от кожуры и натрите на мелкой терке. Масло какао растопите на водяной бане. Смешайте с огурцом и бананом. Уходовое средство нанесите по все пряди на 45 минут. Волосы завяжите в хвост или закрутите в пучок. Смойте все теплой водой и на концы нанесите бальзам.

Шелковистые волосы: маска с алоэ и чесноком

Чеснок и алоэ в составе маски не только увлажнят волосы, но и укрепят их структуру.

Как вернуть волосам блеск после летнего солнца

Уход за волосами летом: Pexels

Летом волосы подвергаются серьезным испытаниям. Из-за повышенной солнечной активности нарушается структура волоса, ухудшается внешний вид прядей, локоны выглядят сухими и безжизненными. Бьюти-специалисты Елена Доброва и Егор Фастов рассказали, какие факторы вредят волосам летом и как уберечь прическу в жаркий сезон.

Проблемы с волосами в летний период, правила ухода

Лето — настоящее испытание для волос. Вот самые частые проблемы, которые возникают с волосами в жаркое время года:

• сухость и спутанность;
• тусклый и безжизненный вид;
• выгорание цвета;
• ломкость и секущиеся кончики;
• повышенная жирность кожи головы;
• замедление роста и выпадение.

Что вредит волосам летом? Самые распространенные природные факторы, которые вредят волосам в жаркий сезон, это солнечные лучи, сухой воздух и ветер, морская вода, неправильный уход. Рассмотрим подробно влияние каждого фактора:

1. Солнечные лучи разрушают кератин, который делает локоны сильными и здоровыми. Это приводит к их ослаблению и неухоженному виду. Ультрафиолет губит пигмент волос. Это провоцирует нарушение их структуры, делает сухими и ломкими.
2. Жара стимулирует сальные железы работать интенсивнее, поэтому волосы чаще жирнеют и быстрее пачкаются. Высокая температура ухудшает кровообращение кожи головы, из-за чего волосяные луковицы не получают достаточного питания, рост волос замедляется, они начинают выпадать.
3. Сухой горячий воздух делает локоны ломкими, пересушивает кончики, лишает волосы необходимой влаги.
4. После купания в морской воде на локонах остаются мельчайшие частички морской соли. В сочетании с жарким воздухом это способствует потере волосами необходимой влаги, пересушенности локонов.
5. Неправильный уход провоцирует обезвоживание волос и кожи головы. Автор книги «Роскошные волосы. Уход. Прически. Укладки» Елена Доброва среди факторов, негативно влияющих на состояние волос, назвала иссушающие кондиционеры и частое мытье головы.

Как защитить волосы в летний период? Основные рекомендации по защите локонов в период повышенной солнечной активности следующие:

• Защищайте волосы от солнца. Самый верный способ, как утверждает журнал Elle Girl , носить шляпу или кепку. В продаже имеются специальные спреи с солнцезащитными фильтрами, но их сложно нанести равномерно.
• Не пересушивайте волосы приборами для сушки и укладки. Издание Elle советует следить за температурой приборов, за техникой их использования. Например, лучше пользоваться во время сушки холодным воздухом или держать фен на расстоянии 15–20 см от волос.
• Выбирайте специальные косметические средства с SPF-защитой и UV-фильтром, которые создадут невидимую защитную пленку на волосах.
• Воздержитесь от окрашивания, осветления волос . После таких процедур они становятся более хрупкими, быстрее ломаются и сильнее реагируют на агрессивную внешнюю среду.
• Проводите салонные процедуры, направленные на укрепление и защиту внешнего слоя и увлажнение самого волоса, например, с аминокислотами и гидролизованным кератином.
• Промывайте волосы пресной водой после купания в море, чтобы на них не оставалась соль. Сушить волосы лучше в помещении, а не на солнце или ветру.

Не забывайте о питание. Чтобы поддерживать оптимальный водно-солевой баланс в организме, пейте больше чистой воды. Восполнить дефицит жидкости помогут фрукты, овощи и ягоды с повышенным содержанием воды.

Шляпа защищает волосы от активного солнца: Pexels

Как ухаживать за волосами летом?

Чтобы волосы летом выглядели здоровыми и красивыми, необходимо обеспечить им комплексный уход. Для этого следует очищать локоны правильным шампунем и кондиционером, использовать питательные маски, обеспечить увлажнение косметическими маслами и кондиционерами. Рассмотрим каждый пункт ухода в деталях.

Используйте шампунь с высоким уровнем очищения

Высокая температура, обильное потоотделение, сухой воздух и пыль способствуют повышенному загрязнению волос. Зимние очищающие средства не справятся со всем набором летних бьюти-проблем. Вот несколько советов от Егора Фастова :

1. В жаркое время отдавайте предпочтение шампуню с высокой очищающей способностью и меньшими питательными свойствами.
2. Обладательницам обесцвеченных волос на лето лучше выбрать шампунь для окрашенных волос. Он легче питательных и восстанавливающих, лучше очищает волосы, а также имеет легкую защиту от ультрафиолета.
3. Если волосы очень быстро пачкаются, используйте шампунь для волос, склонных к жирности: он нормализует баланс кожи, а при регулярном применении полностью решит проблему быстрого загрязнения волос.
4. Выбирайте кондиционеры с легкой текстурой, например гелеобразные на водной основе.

Не рекомендуется пользоваться средствами с активными компонентами без SPF-защиты.

Какие маски для волос полезны летом

Существует два противоположных мнения о влиянии морской воды на структуру и красоту волос. Одни с полной уверенностью доказывают, что морская вода наносит вред волосам и в отпуске пытаются не мочить волосы при купании. Другие наоборот - считают, что морская соль влияет положительным образом на структуру волоса, оздоравливает его и придает натуральный блеск и красоту. Каждое мнение имеет место быть.

Специалисты утверждают, что морская вода хорошо влияет на наш организм, а именно: на кожу и ногти. А вот по поводу пользы волосам их мнения так же расходятся. Морская вода благотворно влияет на кожу головы, укрепляя волосяные луковицы. Но на этом польза заканчивает, ведь после купания в морской воде вид волос оставляет желать лучшего. Волосы становятся заметно жестче, это происходит за счет пленки, которой обволакивает их морская вода, защищая тем самым от воздействий окружающей среды. Тонкие волосы после купания в морской воде легко укладывать, они становятся заметно послушнее. Сухие и окрашенные волосы окунать в морскую воду не рекомендуется, это может еще сильнее их испортить.

Если вы каждодневно будете купаться в морской воде, то мытье шампунем вам уже не понадобится.

Вопрос о влиянии морской воды на волосы особенно затрагивает на отдыхе. Рекомендуется после купания в морской воде принимать пресный душ, иначе на коже головы остаются остатки соли и это притягивает солнечные лучи. Вследствие чего получаете выгоревшие и пересушенные волосы.

Существует несколько способов защитить вашу прекрасную шевелюру от воздействия морской воды. Во время купания следует одевать специальную шапочку или обычную кепку и прятать под них волосы.

Сейчас большую популярность набирают специальные солнцезащитные спреи для волос, которые своим составом отталкивают ультрафиолетовые лучи и морскую воду. Не стоит забывать, что купание в соленой воде для наших волос - это стресс, поэтому их нужно защитить.

Морская вода является главным помощником при борьбе с перхотью. Ведь она подсушивает кожу головы, оказывая, антибактериальный эффект.

Если в конце вашего отпуска вы заметили, что ваши волосы потускнели и начали ломаться, то не нужно всю вину валить на морскую воду. Причиной этому является так же и солнце, и ветер или все три фактора в совокупности. Поэтому на пляже всегда рекомендуется носить панаму или шляпку.

Влияет ли морская вода на здоровье волос

Волосы ломаются на концах или с середины у многих людей. Но это не врожденная проблема, значит, ее можно решить, если найти причину. Конечно, лучше всего это сделает трихолог или дерматолог, но многие факторы вы можете исключить самостоятельно.

1. Плохой кровоток в коже головы . Микроциркуляция нарушается по разным причинам. Например, если носить слишком плотные или синтетические головные уборы, делать тугие прически, слишком редко мыть голову, пользоваться неподходящим или некачественным шампунем, не лечить перхоть.
2. Дефицит витаминов. Чаще всего речь идет о нехватке витаминов группы В и железодефиците , но точно это может определить врач: он проведет визуальную диагностику, назначит анализ на дефицит витаминов и микроэлементов.
3. Недостаток воды. Вода есть во всех клетках организма, так что обезвоживание делает локоны сухими и безжизненными, из-за чего они начинают ломаться. Также вода важна для синтеза кератина, а этот белок — главный строительный элемент волоса.
4. Гормональные изменения. Это могут быть сбои или естественные изменения, например, во время беременности, кормления грудью, менопаузы.
5. Плохая экологическая обстановка. Ультрафиолет, сухой, холодный, горячий, загрязненный воздух и вода негативно сказываются на здоровье волос.
6. Неправильный уход. Здесь играет роль все: каким шампунем вы моете голову, как часто вы это делаете, укладываете ли вы прическу с помощью термоприборов, обесцвечиваете ли волосы, делаете ли химическую завивку и др. Ломкость возникает и из-за физических повреждений, например, если расчесывать влажные пряди, пользоваться металлической расческой или слишком агрессивно распутывать колтуны. Также нельзя выжимать волосы или тереть их полотенцем, чтобы они быстрее высохли.

Как предотвратить ломкость волос летом

• Обладателям чувствительной кожи, а также тем, кто любит проводить лето в жарких краях, нужен головной убор,. Красотой при этом жертвовать вовсе не обязательно, ведь правильно подобранная шляпка, панама или бейсболка будут смотреться не менее стильно, чем модная причёска.
• Лучше не выходить на солнце в период наибольшей солнечной активности (примерно с 12.00 до 16.00). В это время оно светит особенно сильно и может навредить голове, особенно если вы ничем ее не прикрыли.
• Действенное средство против ультрафиолета — хороший шампунь, защищающий кожу головы. В составе такого шампуня содержатся липиды, ореховое масло или иланг-иланг, питающие и увлажняющие кожу и локоны. Это будет полезно при отдыхе на море, поскольку морская вода очень солёная и сильно сушит голову.
• Также для увлажнения подойдут маски, в составе которых есть гиалуроновая кислота. Гиалуронат, или гиалуронан натрия (это более корректные названия гиалуроновой кислоты, которая на самом деле является не кислотой, а полисахаридом), хорошо впитывает и удерживает влагу.
• Выбирая защитные средства, учитывайте тип волос. Для тонких подойдут лёгкие солнцезащитные спреи, а для густых — питательный крем, который может оказаться и неплохим стайлинговым средством, поскольку с помощью такого крема можно создать эффект мокрых локонов. Для коротких волос хороши оливковое и миндальное масла, которые к тому же легко смываются.
• После купания или нахождения на пляже не забывайте мыть волосы, чтобы очистить их от едкой морской соли и от застрявшего песка. Для этого подойдёт шампунь с бальзамом-ополаскивателем в составе.
• Пользуйтесь восстанавливающими масками, которые закрывают чешуйки кутикулы, тем самым препятствуя ломкости и появлению секущихся кончиков. Маску нужно наносить на влажные (не мокрые) и чистые волосы до середины, не трогая корни. Существует немало профессиональных средств по уходу за волосами, а ниже мы приведём несколько рецептов для изготовления таких масок в домашних условиях.
• Поскольку во время нахождения на солнце локоны теряют питательные вещества, необходимо регулярно восполнять их запас, а значит, есть продукты, в которых содержатся витамин A и витамины группы B.
• Расчёсывайте пряди расчёской-щеткой с редкими зубчиками, начинайте с кончиков: так вы сможете избежать травмирования. Лучше, если зубчики будут с шариками на концах. Кроме того, летом не рекомендуется пользоваться феном, электробигудями, плойками и сильными средствами для стайлинга.
• Длинные волосы требуют особого ухода, а поскольку летом нагрузка на них увеличивается, её можно значительно облегчить, отказавшись от использования резинок, плетения кос и завязывания хвостиков. А заколки и невидимки не должны быть металлическими, поскольку металл на солнце нагревается до экстремальных температур (+60^oC), что может стать губительным для ваших прядей.
• Вовремя постригайте кончики волос для того, чтобы избежать сечения. Для ухода за секущимися кончиками подойдёт обёртывание в фольгу после нанесения питательного состава, а также кокосовое масло. Выполнять такие процедуры нужно несколько раз в неделю в течение всего отпуска.