Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Низкий гемоглобин

На здоровье в целом недосып влияет не меньше, чем на психику и головной мозг. Синяки под глазами, говорящие окружающим о том, что вы в очередной раз не выспались, – это меньшее из зол.

Согласно статистике, люди, не получающие достаточное количество сна, чаще страдают от ожирения. Уже после первой ночи недосыпа в организме происходит сбой, провоцирующий дисбаланс гормонов, отвечающих за аппетит.

При падении лептина аппетит повышается. При этом увеличивается выработка грелина, требующего от организма дополнительного количества калорий и жира. Организм страдает от недостатка энергии, который пытается компенсировать за счет потребления большего количества пищи. Вместе с этим падает усвояемость глюкозы, итогом становится риск развития сахарного диабета.

Недосыпание последствия для женщин может. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
2. Пышные кексики без яиц.
3. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
6. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
7. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
8. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
9. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
10. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
15. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
16. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
17. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
18. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
21. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
22. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
23. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
24. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
25. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
26. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
27. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
28. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
29. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
30. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
31. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
32. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
33. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
34. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
35. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
36. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
37. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
38. Заливной пирог с мясом.
39. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
40. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
43. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
44. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
45. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
46. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
47. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
48. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
49. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
50. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок