Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма по домашнему.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. Татарский национальный рецепт.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
7. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
8. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
9. "Do you Speak English?
10. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
11. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
14. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Пицца с сосисками.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
20. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
21. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
22. Взгляни на мои апельсинчики!
23. Девушка в какую-то дыру залезла.
24. Пражский торт. Ингредиенты:
25. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
26. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
27. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
28. И тут я захотел стать уличным фотографом!
29. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
30. Сладкие булочки. Ингредиенты:
31. Манник со сгущёнкой.
32. Бабка или еще ничего?
33. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
34. Пышные кексики без яиц.
35. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. А когда-то бритни спирс была такой.
39. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
40. "Я никогда бы не занял его место!
41. Майонез на перепелиных яйцах.
42. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
43. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
44. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
45. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
48. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
49. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
50. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.