Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
5. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. В жизни - совсем другая.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. Смузи для похудения и омоложения.
11. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
12. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
13. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
14. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
15. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
16. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
17. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
18. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
19. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
20. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
21. Тесто из творога - лучшие рецепты.
22. Не баян, а классика.
23. Сходили, блин, попугаться.
24. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
25. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
26. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
27. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
30. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
31. Суши медленно убивают?
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
35. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
36. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
37. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
38. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
39. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
40. Пражский торт. Ингредиенты:
41. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
42. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
43. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
44. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
45. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
46. Это уже какой-то паучий ад!
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
49. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
50. Булочки на кефире с яблочным повидлом.