Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
2. Смузи из смородины.
3. Молочный яблочно - банановый смузи.
4. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
8. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
9. Сон буквально мозг очищает.
10. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
11. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
12. Почему длинные волосы - это база!
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
15. Такого фейерверка вы точно не видели!
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
20. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
21. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
22. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
23. Мой второй торт, украшенный мастикой.
24. Чарли и его шоколадная конница!
25. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
26. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
27. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
28. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
31. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
32. Оладьи на кефире с зеленым луком.
33. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
34. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
35. Самый любимый яблочный пирог.
36. Голубцы в омлете.
37. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
38. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
39. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
40. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
41. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
42. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
43. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
44. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
45. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
48. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
49. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
50. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.