Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Вот это модница!
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. "Do you Speak English?
9. Манты. Ингредиенты: Для теста:
10. Прыщ из "Треугольника Смерти".
11. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Она кадры после аварии показывает.
15. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
16. Суши медленно убивают?
17. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
18. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
19. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
20. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
21. Авокадо - масло. Ингредиенты:
22. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. И тут я захотел стать уличным фотографом!
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Пышные кексики без яиц.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
34. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
35. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
39. "Я никогда бы не занял его место!
40. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
41. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
42. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
43. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
44. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
45. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
46. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
47. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
48. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
49. Коктейль зеленая сила.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.