Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Тoрт "Мoнастырская Изба".
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
4. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
11. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
14. Малосольные помидоры - огурцы.
15. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
16. Нейросети не перестают удивлять!
17. Универсальное тесто для выпечки.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
21. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
22. Вот такая вот свадьба.
23. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
24. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
29. Мифы про бананы!
30. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
31. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
34. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
39. Сын тарасова попал в больницу.
40. Тoрт без выпечки.
41. "Я совсем не ем мясо!
42. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
43. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
44. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
45. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
46. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
47. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
48. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
49. Смузи с апельсином.
50. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.