Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Сливoчный крем "Пятиминутка".
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
6. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
7. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
8. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
9. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
10. Мы готовим по русски.
11. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
12. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. Факир с сюрпризом!
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
17. Маринованная капуста со свеклой.
18. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
21. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
22. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
23. А ловко он придумал это!
24. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
25. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Днем в борцовке, вечером в платье!
28. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
29. Салат "Ромашковое Поле".
30. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
31. Жюльен с ветчиной и грибами.
32. Факир с сюрпризом!
33. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
34. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
35. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
36. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
37. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
38. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Плюсы автоматической мойки машины:
41. Сладкие булочки. Ингредиенты:
42. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
43. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
44. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
45. Pharaoh станет отцом!
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. Пышные кексики без яиц.
48. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
49. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
50. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!