Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Мифы про бананы!
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
6. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
7. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
8. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
9. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
10. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
11. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
14. Шоколадная колбаса с орехами.
15. Манник со сгущёнкой.
16. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
22. "Белый и фара. 20.
23. Смузи с апельсином.
24. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
25. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
31. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
32. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
33. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
34. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
37. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
38. Что лучше - гимнастика или акробатика?
39. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
40. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
41. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
42. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
46. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
47. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
48. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей