Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. "Юля, пи * а!
3. Тот случай, когда размер имеет значение.
4. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
5. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
6. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
7. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
8. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
9. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Животные VS гром.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Голубцы в омлете.
17. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
18. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
19. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
20. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
21. Сладкие булочки. Ингредиенты:
22. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
23. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
24. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
25. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
26. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
27. Простой ужин. Ингредиенты:
28. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
29. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
30. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
35. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
36. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
37. Салат "Стог Сена".
38. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
39. Стримерша акулич своим контентом радует.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Смузи со вкусом тархуна.
42. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
43. Мышцы кора восстановите.
44. Где света Светикова?
45. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
48. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
49. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
50. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение