Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
2. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
9. Манник со сгущёнкой.
10. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Слоеная картофельная запеканка.
13. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. "Федункив - молодец!
22. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
25. Риc c куpoчкoй в pукaве.
26. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Стакан кефира и 1 яйцо.
29. Коктейль зеленая сила.
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. Смузи из ананаса и черной смородины.
32. Сезон лисичек в самом разгаре.
33. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
34. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
35. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
36. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
37. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
38. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
39. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
40. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
41. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
42. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
43. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
44. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
45. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
46. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
47. Куpиные рулетики с гpибами.
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Бутерброды со шпротами ( закуска.
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.