Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
2. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
9. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
11. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
12. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
13. Сочники. Состав: Для теста.
14. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
15. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
16. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
17. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
18. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
19. Маринованная капуста быстрого приготовления.
20. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. Куриные шарики с овощами.
23. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
26. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
27. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
32. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
33. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
34. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
37. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
38. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
41. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
42. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
43. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
44. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
45. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
46. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
47. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
48. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
49. В моде ретро макияж!
50. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы