Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Маковый пирог в мультиварке.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Салат с горбушей и горошком.
9. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
10. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
11. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
12. Майонез домашний в блендере.
13. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
16. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. "Я никогда бы не занял его место!
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
24. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
25. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
26. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
27. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
28. Арбузно - лимонный смузи.
29. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
30. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
33. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
34. Дуров опять что-то задумал?
35. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
36. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
37. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
41. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
42. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
46. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
47. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
50. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск