Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
3. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
6. Рулетики из отбивных с начинкой.
7. Домашний хлеб в духовке.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
11. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
12. Почему длинные волосы - это база!
13. Мы готовим по-русски.
14. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
15. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
16. Рыба в картофельной корочке.
17. "Юля, пи * а!
18. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
19. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
22. Сходили, блин, попугаться.
23. Она кадры после аварии показывает.
24. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
25. История, которая должна остановить каждого родителя.
26. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
30. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
31. Песочные рогалики с мармеладом.
32. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
33. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Любители роллов, держитесь.
36. Жюльен с ветчиной и грибами.
37. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
38. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
39. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
40. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
41. Сочники. Состав: Для теста.
42. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
43. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
46. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
47. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
48. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
49. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
50. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.