Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
2. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
3. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
4. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
5. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
6. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
12. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
15. Мы осуждаем такое!
16. Универсальное тесто для выпечки.
17. Энджи учится читать на русском.
18. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
19. От читателя: Добрый день!
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
22. Да вы посмотрите, какая она важная!
23. Блинный пирог с творожной начинкой.
24. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
25. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
29. Самый быстрый торт.
30. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
31. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
32. У нас появилась новая Гретта тунберг.
33. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
34. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
35. Слабосолёная сельдь с горчицей.
36. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
37. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
38. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
39. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
40. Пышные кексики без яиц.
41. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
42. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
43. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
44. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
45. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
46. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
47. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
48. Яблочный смузи с йогуртом.
49. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
50. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.