Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
2. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
5. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
8. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. Три простых салатика с кальмарами.
12. Рецепт из армянской кухни.
13. Малосольные помидоры - огурцы.
14. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
15. Энджи учится читать на русском.
16. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
17. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
18. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
19. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
25. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
26. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
27. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
28. Мясная запеканка. Просто вкусно.
29. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
30. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
31. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
32. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
33. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
34. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
35. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
36. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
37. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
38. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
39. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
40. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
41. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
42. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
43. Коктейль зеленая сила.
44. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
45. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
46. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
47. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
48. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
49. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
50. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается