Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
2. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
3. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
5. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
6. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
9. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
10. Салат из курицы с апельсином.
11. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
12. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
13. "Лучше бы я три раза родила!
14. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
15. Видaли тaкого шaлунишку.
16. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
17. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
18. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
19. Ожидание обеда в небе.
20. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
21. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
22. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
23. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
24. Вот она причина внезапной любви к бегу.
25. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
26. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
27. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
28. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
29. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
30. Лерчек четвертым ребенком беременна!
31. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
32. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
33. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
34. Желудок спасибо точно не скажет!
35. Куриное Филе с ченоком и сыром.
36. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
37. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
38. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
39. Я как раз роллы заказала!
40. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
41. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
42. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
43. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
44. Это увлекательный был аттракцион!
45. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
46. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
47. Сочники. Состав: Для теста.
48. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
49. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
50. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.