Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
3. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
4. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
5. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Сон буквально мозг очищает.
8. Смузи для похудения и омоложения.
9. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
10. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
11. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
12. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
13. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
14. Шаурма по домашнему.
15. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
16. Блинчики с сёмгой.
17. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
18. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
21. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
22. Малосольные помидоры - огурцы.
23. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
24. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
25. Вот такая вот свадьба.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм.
27. Мы готовим как в ресторане.
28. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
29. Как вам такое искусство?
30. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
31. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
32. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
33. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
34. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
35. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
36. Это увлекательный был аттракцион!
37. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
38. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
39. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
40. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
41. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
42. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
43. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
44. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
45. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
46. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
47. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
48. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
49. Софи лорен отметила 91-летие.
50. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.