Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Настрой на успех

Определение цели

Чтобы достичь идеального результата, необходимо сначала определить, что такое идеальный результат. Это может быть различным для каждого человека, поэтому важно понять, что именно вы хотите достичь.

Составление плана

После определения цели следует составить план действий. Этот план должен быть детальным и включать все необходимые шаги для достижения цели. Важно также учесть возможные препятствия и сделать план гибким, чтобы можно было его изменять в зависимости от обстоятельств.

Фитнес – это не только физическая активность, но и психологическая работа над собой. Чтобы достичь успехов в фитнесе, важно научиться мотивировать себя на занятия. В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические приемы, которые помогут вам оставаться мотивированным и достигать своих целей.

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб. Ингредиенты:
2. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
3. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
4. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
5. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
6. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
7. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
10. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
14. Мы готовим как в ресторане.
15. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
16. Как вам такое искусство?
17. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
18. Открытый мясной пирог.
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
21. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
22. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
29. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
30. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
36. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
37. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
38. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
39. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
40. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
41. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
42. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
43. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
44. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
45. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
46. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
47. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
48. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
49. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
50. История Москвы: от основания до наших дней