Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мышечные группы

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
2. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
3. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
4. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
5. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
6. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
7. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
8. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
9. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
10. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
11. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
12. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
13. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
14. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
15. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
16. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
17. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
18. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
19. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
20. Акция! Знакомство с мастером.
21. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
22. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
23. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
24. Заливной пирог с мясом.
25. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
26. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
27. Анна пересильд теперь и певица?
28. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
29. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
30. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
31. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
32. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
33. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
34. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
35. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
36. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
37. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
38. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
39. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
40. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
41. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
42. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
43. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
44. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
45. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.
46. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
47. В социальных сетях появился новый жуткий тренд.
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
49. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
50. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.