Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мышечные группы

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Наконец - то это случилось.
2. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
3. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
4. Расскажите о истории создания центральной площади города
5. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
6. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
7. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
8. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
9. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
10. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
11. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Лодочки из кабачков.
14. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
15. Драники картофельные классические.
16. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
17. Какие музеи есть в Рязани
18. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
19. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
20. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
21. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
22. Headlines:
23. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
24. Сара на весы встала.
25. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
26. Огуречный салат с соусом.
27. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
28. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
29. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
30. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
32. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
33. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
34. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!
35. Селена Гомес и Бенни Бланко стали владельцами роскошного особняка за впечатляющие 35 миллионов долларов!
36. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
37. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
38. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
39. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
40. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
41. Победа 80. 27 января - один из важных дней в истории великой отечественной войны.
42. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
43. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
44. Тaту - мacтep из Бeлapуcи нaбилa мужчинe oчeнь peaлиcтичный глaз вмecтo пoтepяннoгo.
45. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
46. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
47. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
48. Цвет мокко одежда кому идет: подбор стиля и цвета
49. "Я от шаляпина беременна!
50. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.