Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мышечные группы

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Стримерша акулич своим контентом радует.
2. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
3. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
4. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
5. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
6. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
7. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
8. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
9. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
10. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
11. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
12. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
13. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
14. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
15. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
16. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
17. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
18. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
19. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
20. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
21. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
22. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
23. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
24. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
25. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
26. Салат "Грибной С Потрошками".
27. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
28. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
29. Психосоматические расстройства: что это такое
30. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
31. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
32. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
33. Какие природные заповедники находятся в черте города
34. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
35. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
36. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
37. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
38. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
39. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
40. Лучше поздно, чем никогда!
41. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
42. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
43. Свинина запеченная с черносливом.
44. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
45. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
46. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
47. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
48. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
49. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
50. Какие выставки и экспозиции можно посетить