Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Минусы от посещения

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Последние обновления на сайте:

1. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
2. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
3. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
4. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
5. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
6. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
7. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
8. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
9. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
10. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
11. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
12. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
13. Хумус с морковкой и огурцом.
14. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
15. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
16. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
17. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
18. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
19. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
20. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
23. Голые вечеринки, говорите?
24. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
25. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
26. Мы готовим стейк правильно!
27. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
28. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
29. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
30. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
31. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
32. "У тебя там Лялечка?
33. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
34. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
35. Психосоматика: мифы и реальность
36. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
37. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
38. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
41. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
42. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
43. Какие торговые центры в Москве самые известные
44. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
45. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
46. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
47. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
48. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
49. Свинина запеченная с черносливом.
50. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.