Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Местные ресурсы

Путешествия - это прекрасный способ отдохнуть и расслабиться, но иногда можно потеряться в распорядке и забыть о своем здоровье. Вот почему мы решили составить для вас список советов, как можно тренироваться в отпуске и не отставать от своей спортивной программы.

Зачем тренироваться в отпуске?

Тренировки в отпуске помогут вам поддерживать свою физическую форму, а также улучшать свое здоровье и настроение. Кроме того, регулярные тренировки могут помочь вам справиться с напряженностью, которую вы испытываете во время путешествий.

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
3. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Вот это модница!
11. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
12. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
13. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
14. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
15. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
16. Мы осуждаем такое!
17. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
18. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
19. Маринованная капуста со свеклой.
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. Веселые будни анестезиолога!
22. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
23. Вот такая вот свадьба.
24. Энджи учится читать на русском.
25. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
26. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
29. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Авокадо - масло. Ингредиенты:
33. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
34. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
35. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
36. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
37. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
38. Это было просто невероятно!
39. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
40. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
41. Слоеная картофельная запеканка.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
45. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
46. Саша Hammali впервые папой станет!
47. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
48. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
49. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.