Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медитации для практики

Введение

Йога - это древняя практика, которая объединяет физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию. Она помогает нам найти равновесие между телом и умом, а также снять стресс и настроиться на позитивный день. Но что, если вы хотите использовать йогу для того, чтобы уснуть лучше? В этой статье мы расскажем вам, как практиковать йогу перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
3. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
4. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
5. Простое быстре печенье.
6. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
7. Король лев: лицо со шрамом.
8. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
9. Эта история не просто о силе тела.
10. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
11. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
12. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
13. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
14. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
15. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
16. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
17. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
18. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
19. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
20. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
21. Смузи из ананаса и киви.
22. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
23. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
24. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
25. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
27. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
28. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
29. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
30. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
31. "Do you Speak English?
32. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
33. Торт "Монастырская Изба".
34. Мы готовим семейный пирог.
35. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
36. Вот такая вот свадьба.
37. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
38. Мы готовим как в ресторане.
39. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
40. Встреча с бывшей!
41. Пицца с сосисками.
42. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
43. Любители роллов, держитесь.
44. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
45. Взгляни на мои апельсинчики!
46. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
47. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
48. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
49. Слоеная картофельная запеканка.
50. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.