Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медитации для практики

Введение

Йога - это древняя практика, которая объединяет физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию. Она помогает нам найти равновесие между телом и умом, а также снять стресс и настроиться на позитивный день. Но что, если вы хотите использовать йогу для того, чтобы уснуть лучше? В этой статье мы расскажем вам, как практиковать йогу перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
5. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
6. Тесто из творога - лучшие рецепты.
7. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
8. А ловко он придумал это!
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
11. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
12. Это он сказал тебе так?
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
15. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
16. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. Как вам такое искусство?
19. Встреча с бывшей!
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
23. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Жюльен с ветчиной и грибами.
26. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
27. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
30. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
31. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
32. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
33. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
38. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
39. Смузи с апельсином.
40. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
41. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
43. Стакан кефира и 1 яйцо.
44. Смузи из свеклы и авокадо.
45. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
48. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
49. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
50. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре