Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медитации для практики

Введение

Йога - это древняя практика, которая объединяет физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию. Она помогает нам найти равновесие между телом и умом, а также снять стресс и настроиться на позитивный день. Но что, если вы хотите использовать йогу для того, чтобы уснуть лучше? В этой статье мы расскажем вам, как практиковать йогу перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
5. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
6. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
9. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Боня отличилась снова.
16. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. Мифы про бананы!
19. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Говорят, рост решает всё.
22. Взгляни на мои апельсинчики!
23. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
24. Пражский торт. Ингредиенты:
25. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
26. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
27. Квашенная капуста. Необходимое.
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
33. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
34. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
35. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
36. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
37. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
38. 18 сентября 2025.
39. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
40. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
44. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
45. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
46. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
49. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
50. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы