Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медитации для практики

Введение

Йога - это древняя практика, которая объединяет физическую активность, дыхательные упражнения и медитацию. Она помогает нам найти равновесие между телом и умом, а также снять стресс и настроиться на позитивный день. Но что, если вы хотите использовать йогу для того, чтобы уснуть лучше? В этой статье мы расскажем вам, как практиковать йогу перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
2. Картофель по деревенски.
3. "Do you Speak English?
4. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
5. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
6. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
7. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. А ловко он придумал это!
10. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
11. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
12. Дрожжевые блины бабушкины.
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
16. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
21. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
22. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
23. Это уже какой-то паучий ад!
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
26. Салат "Каприз". Нам потребуется:
27. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
32. "Я в ужасе!
33. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
34. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
35. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
36. Универсальный тренажёр для всего тела!
37. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
38. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
39. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
40. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
41. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
42. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
43. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
46. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
47. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
48. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
49. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
50. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция