Ключ к решению | Современная девушка

22.04.2022 в 03:40

Как справиться с бессонницей. Спи, тревога, усни

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
2. Какие выставки и экспозиции можно посетить
3. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
4. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
5. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
6. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
7. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60
8. Dior готовится открыть выставку (и вот тут вы точно удивитесь) в апостольской библиотеке Ватикана.
9. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
10. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
11. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
12. Они снова вместе в свет вышли.
13. В случае если спать 6 часов в сутки и меньше, то к 2050 году примерно так будут выглядеть все зумеры (люди, родившиеся с 1997 по 2012 годы.
14. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
15. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
16. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
17. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати и наконец узнали пол своего будущего ребенка.
18. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
19. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
20. Избранницей 52-летнего максима виторгана стала 23-летняя Анна Короткова.
21. Странные и удивительные костюмы для девочек: Winx
22. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
23. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
24. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
25. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
26. 5. Жмыховое рагу с мясом
27. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
28. 6. Увеличьте количество железа
29. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
30. Устранение дефектов поверхности
31. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
32. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
33. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
34. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
35. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
36. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
37. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
38. Как предотвратить кариес
39. Как сделать настил для ступеней
40. Как справиться с социальной тревожностью
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
43. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
44. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Что такое общение и почему оно важно
47. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
48. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
49. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования