Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Три простых салатика с кальмарами.
2. Мой второй торт, украшенный мастикой.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. Маринованная капуста со свеклой.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
7. Чарли и его шоколадная конница!
8. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
13. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
16. Мифы про бананы!
17. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
18. Встреча с бывшей!
19. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
20. Класс дутым качкам показал!
21. Салат "Ромашковое Поле".
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Встреча с бывшей!
24. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
25. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
26. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
27. Квашенная капуста. Необходимое.
28. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. Этапы шумоизоляции квартиры.
31. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
32. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
33. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
34. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
41. Сезон лисичек в самом разгаре.
42. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
43. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
46. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
47. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
48. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
49. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
50. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.