Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Так выглядит настоящая любовь и верность.
3. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
4. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
5. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
6. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Тoрт без выпечки.
10. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
11. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
22. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
23. Смузи из свеклы и авокадо.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Мышцы кора восстановите.
27. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
30. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
31. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
34. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
35. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
36. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
41. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
42. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
43. Что такое психосоматика: простое объяснение
44. Джиджи хадид для Miu Miu.
45. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
46. Какие легенды связаны с Ижевском
47. Какие музеи есть в Рязани
48. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
49. Салат с куриной грудкой.
50. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство