Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
2. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
3. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. Пражский торт. Ингредиенты:
6. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
7. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
8. Сочники. Состав: Для теста.
9. Суши филадельфия дома.
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
22. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
23. Смузи со вкусом тархуна.
24. Авокадо - тост с яйцом пашот.
25. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
29. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
30. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
31. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
32. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
33. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
34. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Гречка с яйцом и авокадо.
37. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
38. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
39. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
40. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
41. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
42. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
43. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
44. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
45. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
46. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
47. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
48. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
49. Как убрать пух на голове: эффективные методы
50. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.