Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
3. Вкусный зимний чай безумно.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Да вы посмотрите, какая она важная!
6. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
7. Оладьи на кефире с зеленым луком.
8. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Любители роллов, держитесь.
11. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
12. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
13. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
14. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
15. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
16. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
17. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
18. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
19. Pharaoh станет отцом!
20. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
21. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
22. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
23. Простой ужин. Ингредиенты:
24. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
27. "Белый и фара. 20.
28. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
29. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
32. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
36. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
37. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
38. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Какие культурные достижения города особенно известны
41. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
42. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
43. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
44. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
45. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
48. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
49. В моде ретро макияж!
50. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.