Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
6. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
10. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
11. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
15. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
20. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
25. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
26. Смузи из ананаса и черной смородины.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
33. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
34. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
35. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
36. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
37. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
38. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
39. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
40. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
44. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
45. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
46. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
47. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
48. Психосоматика для начинающих: что это такое
49. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
50. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний