Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с ветчиной и грибами.
2. Факир с сюрпризом!
3. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
4. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Это было просто невероятно!
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Тoрт без выпечки.
9. Этапы шумоизоляции квартиры.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
12. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
13. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Комплекс для самых ленивых стартов.
19. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. Авокадо - тост с яйцом пашот.
22. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
23. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
24. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
25. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
26. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
27. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
28. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
29. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
30. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
31. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
32. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
33. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
34. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
35. Никогда не жертвуйте собой ради других.
36. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
37. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
38. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
39. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
40. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
41. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
42. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
43. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
44. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
45. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
46. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
47. Джиджи хадид для Miu Miu.
48. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
49. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
50. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник