Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
4. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Мы готовим напитки в домашних условиях.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
9. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
10. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
11. Блинчики с сёмгой.
12. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
13. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
14. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
15. Рецепт из армянской кухни.
16. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
17. Домашний хлеб. Ингредиенты:
18. Картошка, запеченная в чесночном масле.
19. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
20. Мой второй торт, украшенный мастикой.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
23. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Класс дутым качкам показал!
27. Ох уж, эти азиатские забавы!
28. Как вам такое искусство?
29. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
30. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
31. Слабосолёная сельдь с горчицей.
32. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
33. Мясная запеканка. Просто вкусно.
34. Маринованная капуста быстрого приготовления.
35. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
36. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
37. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
38. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
39. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
40. Соленые огурцы за час.
41. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
42. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
43. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
44. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
47. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
48. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
49. Коктейль зеленая сила.
50. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.