Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
2. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
3. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
4. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
5. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
6. Психосоматические расстройства: что это такое
7. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
8. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
9. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
10. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
11. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
12. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
13. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
14. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
15. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
16. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
17. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
18. Галина безрук снова стала мамой!
19. Какие музеи работают круглосуточно
20. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
21. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
22. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
23. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
24. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
25. Советы по стилю: как носить платье с брюками
26. Морская романтика: тренд на украшения с морской тематикой.
27. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
28. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
29. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
30. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
31. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
32. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
33. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
34. Взрослые женщины: как выбрать головной убор, который подчеркнет вашу индивидуальность
35. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
36. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
37. Печень под шубкой.
38. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
39. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
40. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
41. Введение в мир цвета мокко: все, что нужно знать о этом удивительном оттенке
42. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
43. У агаты муцениеце тоже праздники закончились.
44. Влюбленные в двух семьях: история любви и ответственности
45. Дмитрий Нагиев рассказал о своем пути к успеху
46. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
47. Секрет вечной молодости: Екатерина Андреева отметила свой 62-й день рождения с тренировки и приятными воспоминаниями.
48. Милли Бобби Браун отреагировала на то, что выглядит намного старше своего возраста.
49. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
50. Салат "Красная Шапочка".