Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Клетчатки в продуктах

Здоровый рацион – это не только разнообразные продукты, но и правильное их сочетание. Одним из важных компонентов здорового питания является клетчатка. В этой статье мы рассмотрим роль клетчатки в нашем рационе и почему она так важна для нашего здоровья.

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это непереваренные волокна, которые находятся в растительных продуктах, таких как овощи, фрукты, зерновые, бобовые и семена. Она не может быть переварена в нашем организме, поэтому проходит через него практически не изменяясь. Но это не значит, что клетчатка не играет важной роли в нашем рационе.

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Сырные лепешки "Пикантные".
9. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
12. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Куриные шарики с овощами.
20. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
23. Риc c куpoчкoй в pукaве.
24. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
27. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
28. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
29. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
30. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
31. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
32. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
33. Лариса долина сложный человек?
34. Наконец - то это случилось.
35. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
36. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
37. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
38. Headlines:
39. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
40. Лучшие места для отдыха в Москве
41. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
42. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
43. Марина зудина сделала неудачную пластику?
44. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
45. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
46. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
47. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. Закуска из селедки.
50. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.