Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
3. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. Заряд бодрости. Ингредиенты:
10. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
11. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
12. Просто и очень вкусно.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
17. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
22. Последний новогодний фотодень в этом году!
23. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
24. Маринованная капуста со свеклой.
25. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
26. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
27. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
28. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
29. Вкусный зимний чай безумно.
30. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
31. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
32. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
33. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
34. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
35. Открытый мясной пирог.
36. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
37. Самый любимый яблочный пирог.
38. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
39. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
40. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
41. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
42. Айза собирается выйти замуж!
43. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
47. Слоеная картофельная запеканка.
48. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
49. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
50. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.