Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
3. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
4. Тoрт "Мoнастырская Изба".
5. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Шоколадное чудо. Продукты:
8. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
9. Витаминный смузи. Ингредиенты:
10. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
11. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
12. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
19. Последний новогодний фотодень в этом году!
20. Печеночный торт из куриной печени с.
21. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
22. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
23. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
24. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
25. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
26. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
27. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
28. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
29. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
30. Мы готовим выпечку в американском стиле.
31. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
32. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
33. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
34. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
35. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
36. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
37. Котлетки из крабовых палочек.
38. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
39. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
40. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
41. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
42. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
43. Мышцы - твоя Броня против старости.
44. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
45. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
46. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
47. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
48. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
49. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".