Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
2. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
3. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. Веселые будни анестезиолога!
15. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. Открытый мясной пирог.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
26. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
27. Айза собирается выйти замуж!
28. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
31. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
32. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. "Белый и фара. 20.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
39. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
40. Салат "Стог Сена".
41. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
42. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
43. В дачном саду созрела ежевика.
44. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
45. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
46. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
47. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
48. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
49. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
50. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.