Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
2. Самая обсуждаемая история в сети.
3. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
4. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
5. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
6. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
7. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
10. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
11. "Лучше бы я три раза родила!
12. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
13. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
14. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
15. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
16. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
17. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
18. Почему длинные волосы - это база!
19. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
20. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
23. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
24. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
25. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
26. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
27. "Do you Speak English?
28. Домашний хлеб. Ингредиенты:
29. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
30. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
31. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
32. Салат с маком.
33. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
35. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
36. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
37. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
38. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
39. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
40. Салат "Ромашковое Поле".
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
43. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
44. Простейший яблочный бисквит.
45. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
46. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
47. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
50. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.