Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. Мы осуждаем такое!
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
4. Прыщ из "Треугольника Смерти".
5. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
6. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
7. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
8. Она кадры после аварии показывает.
9. История, которая должна остановить каждого родителя.
10. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
11. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
17. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
18. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
19. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
20. Сырные лепешки "Пикантные".
21. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
22. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
23. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
24. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
25. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
28. Пирог "Бабушкина Салфетка".
29. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
32. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
33. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
35. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
40. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
41. Потрясающие стейки из лосося.
42. Мышцы кора восстановите.
43. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
44. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
45. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
46. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
47. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
48. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
49. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?