Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
2. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
3. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
4. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
5. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
6. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
7. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
8. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
9. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
10. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
11. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
12. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
13. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
14. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
15. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
16. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
17. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
18. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Вот она причина внезапной любви к бегу.
21. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
24. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
25. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
26. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
27. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
28. Она решила сыграть в кино.
29. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
30. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
31. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
32. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
33. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
34. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
35. Днем в борцовке, вечером в платье!
36. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
37. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
40. Комплекс, который работает в положении сидя.
41. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
42. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
43. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
44. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
45. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
46. Квашенная капуста. Необходимое.
47. Это уже какой-то паучий ад!
48. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
49. Бабка или еще ничего?
50. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.