Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
6. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
11. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
12. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
17. Маковый пирог в мультиварке.
18. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
19. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
20. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
21. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
22. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
23. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
24. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
25. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
26. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
27. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
28. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
29. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
30. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
31. Простой ужин. Ингредиенты:
32. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
33. "Белый и фара. 20.
34. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
37. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
38. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
39. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
40. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
41. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
42. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
43. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
44. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
45. Солнечный смузи с медом.
46. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
47. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
48. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
49. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
50. Дуров опять что-то задумал?