Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории с помощью

Если вы хотите набрать массу, то вам нужно увеличить потребление калорий. Но это не значит, что вы можете есть всё, что угодно. Важно следить за качеством пищи, чтобы набрать здоровую массу, а не жир. В этой статье я расскажу вам, как изменить рацион, чтобы увеличить потребление калорий для набора массы.

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Салат из курицы с апельсином.
6. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
7. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
8. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
9. Смузи из ананаса и киви.
10. Сон, длиною в жизнь.
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
14. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
17. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
18. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
19. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
20. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
21. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
22. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
23. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
24. Малосольные помидоры - огурцы.
25. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
26. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
27. Универсальное тесто для выпечки.
28. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
29. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
30. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
31. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
32. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
33. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
34. Встреча с бывшей!
35. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
36. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
37. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
38. Пицца с сосисками.
39. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
40. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
41. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
46. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
47. "Я совсем не ем мясо!
48. Маринованная капуста быстрого приготовления.
49. Этапы шумоизоляции квартиры.
50. Пирог "Бабушкина Салфетка".