Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
7. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
10. Да вы посмотрите, какая она важная!
11. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
12. Говорят, рост решает всё.
13. Жюльен с ветчиной и грибами.
14. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
15. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
16. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
19. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
20. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
23. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
24. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
25. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
26. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
27. Pharaoh станет отцом!
28. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
31. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
32. "Я в ужасе!
33. "Я никогда бы не занял его место!
34. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
35. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
36. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
39. Где света Светикова?
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
42. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
43. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
44. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
45. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
48. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
49. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
50. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей