Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Кокос, ананас, банан.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
10. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
15. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
16. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
17. Такого фейерверка вы точно не видели!
18. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
19. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
20. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
21. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
22. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
23. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
24. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
25. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
26. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
27. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
28. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
29. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
30. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
31. Закрытая физическая академия!
32. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
33. Пицца с сосисками.
34. Животные VS гром.
35. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
36. Куриное Филе с ченоком и сыром.
37. Любители роллов, держитесь.
38. Котлетки из крабовых палочек.
39. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
40. У нас появилась новая Гретта тунберг.
41. Это уже какой-то паучий ад!
42. Манник со сгущёнкой.
43. Сын тарасова попал в больницу.
44. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
45. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
46. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
47. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
48. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
49. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".