Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. Мой второй торт, украшенный мастикой.
5. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
6. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
9. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
10. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
11. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
15. Салат "Ромашковое Поле".
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
18. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
19. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
20. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
21. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
24. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
25. Вишневый пирог из творожного теста.
26. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
27. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
36. Желейный торт "Фруктовый".
37. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
40. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
41. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
42. Потрясающие стейки из лосося.
43. Стакан кефира и 1 яйцо.
44. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
49. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
50. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами