Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
4. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
5. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
9. Смузи из ананаса и киви.
10. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
11. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
12. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
13. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
17. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
18. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
19. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
20. Национальный рецепт финской кухни.
21. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
22. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
23. Вот она причина внезапной любви к бегу.
24. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
25. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
26. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
27. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
28. А ловко он придумал это!
29. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
30. От читателя: Добрый день!
31. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
32. Мифы про бананы!
33. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
34. Класс дутым качкам показал!
35. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
36. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
37. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
38. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
39. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
40. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
43. Слоеная картофельная запеканка.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
46. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
47. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
48. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
49. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
50. Желейный торт "Фруктовый".