Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. Татарский национальный рецепт.
3. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
4. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Маринованная капуста со свеклой.
7. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
8. Веселые будни анестезиолога!
9. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
10. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. От читателя: Добрый день!
14. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
15. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
16. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
20. Любители роллов, держитесь.
21. Факир с сюрпризом!
22. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
23. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
24. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
25. Айза собирается выйти замуж!
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
32. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
35. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
36. Куриные шарики с овощами.
37. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
38. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
39. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
40. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
41. Смузи с апельсином.
42. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
43. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
44. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
45. Смузи из ананаса и черной смородины.
46. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения