Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Рецепт от шефа.
6. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
7. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
12. Картошка, запеченная в чесночном масле.
13. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
14. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
15. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
16. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
17. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
18. Она решила сыграть в кино.
19. А что у нас к обеду?
20. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
21. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
28. Так выглядит настоящая любовь и верность.
29. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
30. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
31. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
32. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
36. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
37. "Я совсем не ем мясо!
38. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
39. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
40. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
41. "Я в ужасе!
42. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
43. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
44. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
45. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
46. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
47. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
48. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.