Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. Да, это не шутка.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Видaли тaкого шaлунишку.
9. Заряд бодрости. Ингредиенты:
10. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
11. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
12. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Мы осуждаем такое!
16. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
17. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
18. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
19. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
20. Салат с маком.
21. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
22. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
23. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
26. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
27. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. Куриное Филе с ченоком и сыром.
33. Говорят, рост решает всё.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
36. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
41. Суши филадельфия дома.
42. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
45. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
48. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
49. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
50. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".