Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
3. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
4. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
7. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
8. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
9. У Анджелины Джоли новый роман.
10. Падение кита: круг жизни в океане.
11. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
12. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
15. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
16. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
17. Смузи из ананаса и киви.
18. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
19. Ленин на полюсе недоступности.
20. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
21. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
22. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
23. Потрясающая соленая скумбрия.
24. Национальный рецепт финской кухни.
25. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
26. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
27. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
28. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
29. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
30. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
31. А ловко он придумал это!
32. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
33. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
34. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
35. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
36. Лерчек четвертым ребенком беременна!
37. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
38. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
39. Ох уж, эти азиатские забавы!
40. Говорят, рост решает всё.
41. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
42. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
43. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
44. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
45. И тут я захотел стать уличным фотографом!
46. Это увлекательный был аттракцион!
47. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
48. Слоеная картофельная запеканка.
49. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
50. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.