Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
2. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
3. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
4. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
19. Вот такая вот свадьба.
20. Мы готовим выпечку в американском стиле.
21. Курица с овощами.
22. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
23. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
24. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
25. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
30. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
31. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
34. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
35. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
36. Слабосолёная сельдь с горчицей.
37. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
40. Пышные кексики без яиц.
41. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
42. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
43. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
44. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
47. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
48. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
49. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
50. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.