Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
5. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
6. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Закрытая физическая академия!
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. Куриные рулеты с омлетом.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
21. Куриное Филе с ченоком и сыром.
22. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
23. Самый любимый яблочный пирог.
24. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
25. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
26. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
27. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
28. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
29. Слабосолёная сельдь с горчицей.
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
37. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
38. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
43. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
44. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
45. Салатик который можно как основное блюдо есть.
46. Комплекс для самых ленивых стартов.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. Смузи из ананаса и черной смородины.
49. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
50. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.