Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Смузи с клубникой.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
7. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
12. Видaли тaкого шaлунишку.
13. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
17. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
20. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
21. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
22. "Юля, пи * а!
23. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
24. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
25. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
26. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
27. Картошка, запеченная в чесночном масле.
28. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
29. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
30. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
31. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
32. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
33. Лерчек четвертым ребенком беременна!
34. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
35. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
36. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
37. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
38. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
39. Как вам такое искусство?
40. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
41. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
42. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
43. Салат с горбушей и горошком.
44. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
45. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
46. Манник со сгущёнкой.
47. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
48. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
49. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
50. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.