Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
4. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
5. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
6. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
7. Фаршированные куриные грудки.
8. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
10. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
16. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
17. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
18. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
19. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
20. Веселые будни анестезиолога!
21. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
22. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
23. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
24. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
25. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
30. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
31. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
32. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
35. Слабосолёная сельдь с горчицей.
36. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
37. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
43. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
44. Яблочный смузи с йогуртом.
45. Стримерша акулич своим контентом радует.
46. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
47. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
48. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
49. Смузи из ананаса и черной смородины.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.