Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
2. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
3. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
6. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
7. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
8. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
9. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
10. Ожидание обеда в небе.
11. Мы готовим по русски.
12. Мы готовим по-русски.
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. Татарский национальный рецепт.
15. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
16. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
17. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
18. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
21. Картошка, запеченная в чесночном масле.
22. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
23. Салат с маком.
24. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
25. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
26. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
27. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
28. Энджи учится читать на русском.
29. Ариана гранде весит 39 килограмм.
30. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
31. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
32. Куриное Филе с ченоком и сыром.
33. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
34. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
37. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
38. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
39. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
40. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
41. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
42. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
43. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
44. "Белый и фара. 20.
45. Слабосолёная сельдь с горчицей.
46. Пышные кексики без яиц.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
48. Куриные шницели. Ингредиенты:
49. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
50. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.