Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Кокос, ананас, банан.
2. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
5. Заряд бодрости. Ингредиенты:
6. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
7. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
8. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
9. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
10. Мы готовим по-русски.
11. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
14. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
15. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
16. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
17. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
18. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
19. Салат "Гнездо Глухаря".
20. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
21. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
22. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
23. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
24. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
25. Прыщ из "Треугольника Смерти".
26. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
27. Веселые будни анестезиолога!
28. Вот такая вот свадьба.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
31. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
34. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
37. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
38. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
39. Это было просто невероятно!
40. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
41. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
42. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. Мясная запеканка. Просто вкусно.
47. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
48. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
49. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.