Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
5. Последний новогодний фотодень в этом году!
6. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
7. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
8. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
11. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
14. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Голубцы в омлете.
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Факир с сюрпризом!
20. Салат с горбушей и горошком.
21. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
23. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
24. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Сочники. Состав: Для теста.
27. Шоколадная колбаса с орехами.
28. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
29. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. Майонез домашний в блендере.
32. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
33. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
34. Куриные шницели. Ингредиенты:
35. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
36. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
37. Майонез на перепелиных яйцах.
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
40. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
41. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
42. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
43. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
44. Где света Светикова?
45. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
46. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
47. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
48. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
49. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.