Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
2. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
3. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
8. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
9. Маринованная капуста со свеклой.
10. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
15. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
16. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
20. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
21. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
22. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
23. Любители роллов, держитесь.
24. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
25. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
26. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
27. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
28. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
29. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. Слоеная картофельная запеканка.
32. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. А когда-то бритни спирс была такой.
35. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
36. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
38. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
41. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
42. В дачном саду созрела ежевика.
43. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
44. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
45. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
46. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
47. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
48. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.