Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Генетика или диета: секрет пышных форм.
4. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
7. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
8. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
9. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
10. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
11. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
12. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
13. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
14. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
19. Маковый пирог в мультиварке.
20. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
23. Песочные рогалики с мармеладом.
24. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
25. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
26. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
27. А можно мне другого автомеханика?
28. Сладкие булочки. Ингредиенты:
29. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Пышные кексики без яиц.
32. Простой ужин. Ингредиенты:
33. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
34. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
35. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. Универсальный тренажёр для всего тела!
38. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
39. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
40. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
41. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
42. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
43. Яблочный смузи с йогуртом.
44. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
45. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
46. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
47. Коктейль зеленая сила.
48. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
49. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
50. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!