Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
2. Шоколадное чудо. Продукты:
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Заряд бодрости. Ингредиенты:
5. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
6. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
7. Фаршированные куриные грудки.
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
11. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
12. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
15. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
16. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
19. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
20. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
21. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
22. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
23. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
24. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
25. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
26. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
29. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
30. Салат "Океан". Нам понадобится:
31. Я как раз роллы заказала!
32. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
33. Самый быстрый торт.
34. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
35. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
40. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
41. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
42. Квашенная капуста. Необходимое.
43. Манник со сгущёнкой.
44. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
45. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
46. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
47. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
48. Простой ужин. Ингредиенты:
49. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
50. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.