Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
11. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
15. Днем в борцовке, вечером в платье!
16. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
17. Куриные рулеты с омлетом.
18. Вкусный зимний чай безумно.
19. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
20. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
21. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
22. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Сырные лепешки "Пикантные".
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
27. Сочники. Состав: Для теста.
28. Квашенная капуста. Необходимое.
29. Это уже какой-то паучий ад!
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
32. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
33. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
34. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
35. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
36. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
39. Саша Hammali впервые папой станет!
40. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
41. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
42. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
43. Салатик который можно как основное блюдо есть.
44. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
45. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
46. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
47. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. Авокадо - тост с яйцом пашот.
49. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
50. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".