Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Калории для похудения

Здоровое питание – это ключ к успеху в борьбе с лишним весом. Но часто люди делают ошибки, которые мешают им достичь своих целей. В этой статье мы рассмотрим топ-5 ошибок в питании, которые мешают похудению.

Ошибка №1: Ограничение калорий

Многие люди думают, что если они будут ограничивать калорийность своего рациона, то быстро похудеют. Но это далеко не так. Если вы сильно ограничиваете калорийность, то организм начинает экономить энергию, и это мешает похудению. Также ограничение калорий может привести к тому, что вы будете голодать, и это может вызвать отрыв. Лучше следовать сбалансированному рациона, который содержит все необходимые питательные вещества.

Последние обновления на сайте:

1. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
4. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
5. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
6. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
7. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
8. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
9. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
10. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
13. Домашний хлеб в духовке.
14. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
15. Анастасия решетова выходит замуж!
16. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
17. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
18. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
21. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
22. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
23. Такого фейерверка вы точно не видели!
24. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
25. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
26. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
27. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
28. Сходили, блин, попугаться.
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
31. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
32. Медовик "Дамский Каприз".
33. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
34. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
35. Открытый мясной пирог.
36. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
37. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
38. Авокадо - масло. Ингредиенты:
39. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
40. Любители роллов, держитесь.
41. Взгляни на мои апельсинчики!
42. Факир с сюрпризом!
43. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
44. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
45. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
46. Сырные лепешки "Пикантные".
47. Простейший яблочный бисквит.
48. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
49. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
50. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.