Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Идеальный завтрак

Завтрак – это самое важное блюдо дня. Оно дает нам энергию и силы на весь день. Но как составить идеальный завтрак, который был бы полезным и вкусным одновременно? В этой статье мы расскажем вам, как сделать это.

Что нужно знать о завтраке

Перед тем, как начать готовить идеальный завтрак, нужно понимать, что именно нам нужно для энергии. Основными источниками энергии являются углеводы, белки и жиры. Но не стоит их переусердствовать, так как это может привести к избыточному весу.

Идеальный завтрак должен содержать

Идеальный завтрак должен содержать все необходимые ингредиенты, чтобы обеспечить нам энергию на весь день. Вот что нужно включить в него:

Последние обновления на сайте:

1. Чистая кожа. Ингредиенты:
2. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Мы готовим по-русски.
5. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
6. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
9. "Do you Speak English?
10. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
11. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
13. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
14. Салат из кальмаров с ананасами.
15. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
16. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
17. Она решила сыграть в кино.
18. Вот такая вот свадьба.
19. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
22. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
23. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
24. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
25. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
26. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
27. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
28. Салат "Ромашковое Поле".
29. Салат "Океан". Нам понадобится:
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Любители роллов, держитесь.
32. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
33. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
34. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
35. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
36. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
39. Маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
41. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
42. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
43. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
44. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Знакомьтесь, люди добрые!
48. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
49. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
50. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.