Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Идеальный завтрак

Завтрак – это самое важное блюдо дня. Оно дает нам энергию и силы на весь день. Но как составить идеальный завтрак, который был бы полезным и вкусным одновременно? В этой статье мы расскажем вам, как сделать это.

Что нужно знать о завтраке

Перед тем, как начать готовить идеальный завтрак, нужно понимать, что именно нам нужно для энергии. Основными источниками энергии являются углеводы, белки и жиры. Но не стоит их переусердствовать, так как это может привести к избыточному весу.

Идеальный завтрак должен содержать

Идеальный завтрак должен содержать все необходимые ингредиенты, чтобы обеспечить нам энергию на весь день. Вот что нужно включить в него:

Последние обновления на сайте:

1. Как же хороша энн хэтэуэй!
2. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
3. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
4. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
5. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
6. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
7. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
8. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
9. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
10. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
11. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
12. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
13. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
14. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
15. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
16. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
17. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
18. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
19. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
20. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
21. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
22. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
23. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
24. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
25. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
26. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
27. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
28. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
29. "Голые Платья" Met Gala 2026.
30. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
31. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
32. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
33. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
34. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
35. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
36. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
37. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
38. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
39. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
40. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
41. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
42. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
43. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
44. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
45. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
46. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
47. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
48. Торт на работу.
49. Насте анастасиз сделали предложение.
50. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".