Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Идеальный завтрак

Завтрак – это самое важное блюдо дня. Оно дает нам энергию и силы на весь день. Но как составить идеальный завтрак, который был бы полезным и вкусным одновременно? В этой статье мы расскажем вам, как сделать это.

Что нужно знать о завтраке

Перед тем, как начать готовить идеальный завтрак, нужно понимать, что именно нам нужно для энергии. Основными источниками энергии являются углеводы, белки и жиры. Но не стоит их переусердствовать, так как это может привести к избыточному весу.

Идеальный завтрак должен содержать

Идеальный завтрак должен содержать все необходимые ингредиенты, чтобы обеспечить нам энергию на весь день. Вот что нужно включить в него:

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
5. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
9. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
15. Маринованная капуста быстрого приготовления.
16. Pharaoh станет отцом!
17. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
18. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
19. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
20. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
21. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
22. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
23. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
24. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. В дачном саду созрела ежевика.
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
29. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
30. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
31. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
34. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
35. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
36. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
37. Ты - главный проект своей жизни.
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
40. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
41. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
42. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
43. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
44. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
45. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
46. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
49. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
50. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".