Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
2. Голубцы в омлете.
3. Любители роллов, держитесь.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
6. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
7. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
8. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Сладкие булочки. Ингредиенты:
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Бабка или еще ничего?
14. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
15. Соленые огурцы за час.
16. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
17. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
18. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
19. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
20. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
21. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
22. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
23. Смузи со вкусом тархуна.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
26. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
27. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
28. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
29. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
31. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
32. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
33. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
34. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
35. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
37. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
38. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
39. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
40. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
43. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
44. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
45. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
46. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
47. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
48. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.