Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
2. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
3. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
6. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. "Юля, пи * а!
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
11. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Салат с маком.
15. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
16. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
17. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
18. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
19. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
20. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Как вам такое искусство?
23. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
26. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
27. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
28. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
29. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
32. Пражский торт. Ингредиенты:
33. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
34. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
35. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
36. Сырные лепешки "Пикантные".
37. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
38. Это увлекательный был аттракцион!
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
41. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
42. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
43. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
44. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
45. Простой ужин. Ингредиенты:
46. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
47. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
48. Яблочный смузи с йогуртом.
49. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
50. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.