Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
6. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
9. Салат из кальмаров с ананасами.
10. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
11. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. Лерчек четвертым ребенком беременна!
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
20. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
23. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
27. Говорят, стресс живёт в плечах.
28. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
29. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
32. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
33. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
34. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
35. Куриные шарики с овощами.
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
40. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
41. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
42. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
43. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
44. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
45. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
46. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
47. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
48. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
49. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
50. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы