Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
2. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
3. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Так выглядит настоящая любовь и верность.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
9. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
12. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
13. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
14. Салат "Каприз". Нам потребуется:
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
18. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
19. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
20. Желейный торт "Фруктовый".
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. Стримерша акулич своим контентом радует.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
32. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
33. Какие культурные достижения города особенно известны
34. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
35. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
36. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
37. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
38. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
39. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
40. Headlines:
41. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
42. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
43. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
44. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
45. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
46. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
47. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
48. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
49. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
50. Что такое психосоматика: простое объяснение