Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
4. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
5. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
6. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
7. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
8. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
9. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
10. Пицца с сосисками.
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
13. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
15. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Жюльен с ветчиной и грибами.
19. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
20. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
21. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
22. Сочники. Состав: Для теста.
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
25. Манник со сгущёнкой.
26. Слабосолёная сельдь с горчицей.
27. Этапы шумоизоляции квартиры.
28. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
29. Куриные шарики с овощами.
30. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
31. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. В дачном саду созрела ежевика.
35. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
38. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
39. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
40. Смузи со вкусом тархуна.
41. Коктейль зеленая сила.
42. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
43. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
44. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
45. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
46. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
47. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
48. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
49. История Москвы: от основания до наших дней
50. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.