Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
3. Мы готовим по-русски.
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
6. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
7. Блинчики с сёмгой.
8. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
12. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
15. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Мифы про бананы!
19. Блинный пирог с творожной начинкой.
20. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
21. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Говорят, рост решает всё.
24. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. И тут я захотел стать уличным фотографом!
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
30. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
33. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
34. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
35. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
36. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
37. Желейный торт "Фруктовый".
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
40. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
41. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
42. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
43. "Федункив - молодец!
44. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
45. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
46. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
47. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
48. Смузи из свеклы и авокадо.
49. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
50. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.