Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Самый быстрый торт.
3. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
4. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Простейший яблочный бисквит.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
10. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
11. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
12. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
13. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Яблочный смузи с йогуртом.
19. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
20. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
21. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
26. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
27. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
28. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
29. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
30. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
31. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
32. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
33. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
34. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
35. Какие местные продукты и товары можно приобрести
36. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
37. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
38. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
39. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
40. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
41. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
42. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
43. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
44. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
45. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
48. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
49. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
50. Психосоматические расстройства: что это такое