Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
4. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Это было просто невероятно!
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
8. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
9. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
10. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
13. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
16. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
17. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. "Я в ужасе!
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
24. Смузи с манго и бананом.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
27. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. Где света Светикова?
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
34. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
37. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
38. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
39. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
40. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
41. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
42. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
43. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
44. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
47. Шашлык из свинины в кефире.
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
50. Xoлoдный томатный суп.