Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
3. Нe шашлык - шик!
4. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Джим керри предстал в неожиданном свете.
7. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
10. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
11. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
12. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
13. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
14. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
15. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
16. Генетика или диета: секрет пышных форм.
17. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
18. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
19. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
20. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
21. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
22. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
23. Тот случай, когда размер имеет значение.
24. Прыщ из "Треугольника Смерти".
25. Зубастый лежачий полицейский!
26. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
29. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
30. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
31. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
32. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
34. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
35. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
36. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
37. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
38. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
39. Это было просто невероятно!
40. Простейший яблочный бисквит.
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Сладкие булочки. Ингредиенты:
43. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
44. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
45. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. Простой ужин. Ингредиенты:
48. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
49. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
50. Саша Hammali впервые папой станет!