Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
2. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
5. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
6. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Песочные рогалики с мармеладом.
9. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
10. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Сделайте этот комплекс!
13. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
14. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
15. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
16. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
19. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
26. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
27. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
28. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Смузи с апельсином.
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
34. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
35. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
38. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
39. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
40. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
41. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
42. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
43. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
44. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
45. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
46. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
47. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
48. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
49. Эстетика Y2K в одежде.
50. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов