Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
3. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
8. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
9. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
12. Суши медленно убивают?
13. От читателя: Добрый день!
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Животные VS гром.
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. А можно мне другого автомеханика?
21. И тут я захотел стать уличным фотографом!
22. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
23. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
26. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
27. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
28. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
34. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
37. Стакан кефира и 1 яйцо.
38. Авокадо - тост с яйцом пашот.
39. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
42. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
47. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
48. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
49. История Москвы: от основания до наших дней
50. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам