Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
4. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
8. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
11. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
15. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
16. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
19. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
20. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
21. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
22. Манты. Ингредиенты: Для теста:
23. Салат с маком.
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. Сходили, блин, попугаться.
26. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
27. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
28. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
29. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
30. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
33. Котлетки из крабовых палочек.
34. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
35. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
36. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
37. "Белый и фара. 20.
38. Сын тарасова попал в больницу.
39. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
44. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
45. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
46. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
47. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
48. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
49. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
50. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.