Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
2. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
7. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
8. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
9. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
12. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
13. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
14. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
15. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
16. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
17. Национальный рецепт финской кухни.
18. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
21. Торт "Монастырская Изба".
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. Дрожжевые блины бабушкины.
24. Встреча с бывшей!
25. Открытый мясной пирог.
26. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Авокадо - масло. Ингредиенты:
29. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
30. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
33. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
34. Суши филадельфия дома.
35. Шоколадная колбаса с орехами.
36. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
37. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
38. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
41. Pharaoh станет отцом!
42. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
46. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
47. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
48. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
49. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
50. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.