Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
2. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
5. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
11. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
12. Мы готовим выпечку в американском стиле.
13. Вкусный зимний чай безумно.
14. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
16. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
17. Факир с сюрпризом!
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
20. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
21. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
22. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
28. "Белый и фара. 20.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Яблочный смузи с йогуртом.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
36. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
39. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
40. Творожные лепёшки на сковороде.
41. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
42. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
43. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
44. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
45. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
49. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
50. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов