Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. Потрясающая соленая скумбрия.
6. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
7. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
8. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Универсальное тесто для выпечки.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
15. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
16. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
17. Это он сказал тебе так?
18. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
22. Самый любимый яблочный пирог.
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Я как раз роллы заказала!
25. Голубцы в омлете.
26. Факир с сюрпризом!
27. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
30. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
31. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. Квашенная капуста. Необходимое.
34. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
35. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
36. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
37. Майонез домашний в блендере.
38. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
39. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
40. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
41. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
44. Софи лорен отметила 91-летие.
45. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
46. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
47. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.