Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
5. Мы готовим по русски.
6. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
7. Мы готовим напитки в домашних условиях.
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. Генетика или диета: секрет пышных форм.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Рецепт от шефа.
13. Национальный рецепт финской кухни.
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
16. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
17. Салат с маком.
18. Малосольные помидоры - огурцы.
19. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
20. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
25. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
26. А что у нас к обеду?
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. Класс дутым качкам показал!
29. Оладьи на кефире с зеленым луком.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
31. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
32. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
33. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
34. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
35. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
36. Это уже какой-то паучий ад!
37. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
40. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
41. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
42. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
45. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
46. "Я никогда бы не занял его место!
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
49. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
50. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!