Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Слишком мощная страховка.
5. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
6. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
7. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
8. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
9. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
10. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
11. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
16. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
17. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
18. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
21. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
22. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
23. "Юля, пи * а!
24. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
25. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
26. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
27. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
28. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
29. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
30. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
31. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
32. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
33. Класс дутым качкам показал!
34. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
35. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
37. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
38. Девушка в какую-то дыру залезла.
39. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
40. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
41. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
42. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
43. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
46. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
47. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
48. Майонез домашний в блендере.
49. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
50. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.