Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Я как раз роллы заказала!
3. Девушка в какую-то дыру залезла.
4. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
7. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
10. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
11. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
12. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
19. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. Яблочный смузи с йогуртом.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Сезон лисичек в самом разгаре.
30. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
31. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
32. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
33. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
34. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
35. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
36. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
37. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
38. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
39. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
40. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
41. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
42. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
43. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
44. Рецепт запеченной Овсянки.
45. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
46. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
47. Закуска из селедки.
48. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!