Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
2. Со слов очевидца.
3. Молочный яблочно - банановый смузи.
4. Слишком мощная страховка.
5. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
6. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
7. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Смузи из ананаса и киви.
10. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
11. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
12. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
13. Рецепт от шефа.
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. Печеночный торт из куриной печени с.
16. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
19. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
20. Она кадры после аварии показывает.
21. История, которая должна остановить каждого родителя.
22. Закрытая физическая академия!
23. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
26. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Как вам такое искусство?
29. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
30. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
31. Песочные рогалики с мармеладом.
32. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
33. Сделайте этот комплекс!
34. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
39. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
40. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
41. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
42. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
43. Майонез домашний в блендере.
44. Картофельные котлеты с укропом.
45. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
46. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
47. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
48. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
49. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
50. Софи лорен отметила 91-летие.