Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
8. Боня отличилась снова.
9. А что у нас к обеду?
10. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
11. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
12. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
13. Куриные рулеты с омлетом.
14. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Блинный пирог с творожной начинкой.
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
24. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. Сочники. Состав: Для теста.
28. Суши филадельфия дома.
29. Мясная запеканка. Просто вкусно.
30. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
31. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
32. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
33. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
34. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
37. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
38. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
39. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. Стримерша акулич своим контентом радует.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
44. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
45. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
46. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
48. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
49. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
50. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными