Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
6. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
7. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Николай басков в новом образе?
11. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
12. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
13. Желейный торт "Фруктовый".
14. Смузи с апельсином.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
17. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
18. Авокадо - тост с яйцом пашот.
19. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
20. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
21. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
22. Сезон лисичек в самом разгаре.
23. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
24. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
25. Будь собой. Будь сильной.
26. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
29. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
30. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
31. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
34. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
35. Голые вечеринки, говорите?
36. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
37. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
38. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
39. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
40. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
41. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
42. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
43. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
44. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
45. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
46. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
47. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
48. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
49. Какие легенды связаны с Ижевском
50. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.