Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
5. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
8. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
9. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
10. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
11. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
12. Рецепт от шефа.
13. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
14. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
15. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
16. "Do you Speak English?
17. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
19. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
20. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
21. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
22. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
23. Универсальное тесто для выпечки.
24. От читателя: Добрый день!
25. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
26. Блинный пирог с творожной начинкой.
27. Пицца с сосисками.
28. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
29. Я как раз роллы заказала!
30. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
31. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
32. Жюльен с ветчиной и грибами.
33. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
34. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
35. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Так выглядит настоящая любовь и верность.
38. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
39. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
40. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
44. Соленые огурцы за час.
45. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
46. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
47. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
48. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
49. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
50. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".