Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Пицца с сосисками.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. Самый быстрый торт.
7. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
8. Торт с бананами.
9. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
10. Квашенная капуста. Необходимое.
11. "Белый и фара. 20.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Тoрт без выпечки.
14. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
15. Этапы шумоизоляции квартиры.
16. Картофельные котлеты с укропом.
17. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
18. Простой ужин. Ингредиенты:
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
26. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
30. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
31. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Потрясающие стейки из лосося.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
36. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
37. Где в Уфе можно вкусно поесть
38. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
39. Скандал на Х - факторе!
40. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
43. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
44. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
45. Расскажите о истории создания центральной площади города
46. В моде ретро макияж!
47. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
48. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
49. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
50. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!