Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
2. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
3. Банан, миндаль, кокос.
4. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Сон буквально мозг очищает.
9. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
10. Фаршированные куриные грудки.
11. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
12. Мы готовим напитки в домашних условиях.
13. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
14. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
19. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
20. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
23. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
24. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
25. Маковый пирог в мультиварке.
26. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
27. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
28. Класс дутым качкам показал!
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
31. А можно мне другого автомеханика?
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
34. У нас появилась новая Гретта тунберг.
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
38. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
39. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
40. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
41. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
42. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
43. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
44. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
45. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
46. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
47. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
48. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
49. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
50. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.