Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
4. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
7. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
10. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
11. Квашенная капуста. Необходимое.
12. Сладкие булочки. Ингредиенты:
13. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
14. Сын тарасова попал в больницу.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
18. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
19. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
20. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
21. Софи лорен отметила 91-летие.
22. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
23. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
24. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
25. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
28. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
29. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
30. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
31. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
32. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
34. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
35. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
38. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
39. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
42. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
43. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
44. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
45. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. Марина зудина сделала неудачную пластику?
48. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.