Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
2. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
3. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
4. Рецепт из армянской кухни.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
8. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
9. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
12. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
13. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
16. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
17. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
25. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
26. Салат с горбушей и горошком.
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. Это было просто невероятно!
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
31. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
32. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
35. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
40. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
41. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
42. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
43. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
44. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
45. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
46. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
47. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
48. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
49. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
50. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации