Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
2. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
3. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
6. Я как раз роллы заказала!
7. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
8. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
9. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
10. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
11. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
12. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
13. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
14. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. Куриные шницели. Ингредиенты:
17. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
18. Простой ужин. Ингредиенты:
19. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
23. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
24. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
25. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
26. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
27. "Федункив - молодец!
28. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
34. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
35. Где света Светикова?
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
38. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
39. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
40. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
41. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
42. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
43. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
44. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
45. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
46. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
47. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
48. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
49. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
50. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.