Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
4. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
10. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
11. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Энджи учится читать на русском.
15. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
16. Курица с овощами.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
23. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
24. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
25. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
26. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
27. Мясная запеканка. Просто вкусно.
28. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
29. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. А когда-то бритни спирс была такой.
33. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
36. Яблочный смузи с йогуртом.
37. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
38. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
41. Потрясающие стейки из лосося.
42. Коктейль зеленая сила.
43. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
44. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
45. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
46. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
47. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
48. Скандал на Х - факторе!
49. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
50. Какие местные блюда можно попробовать в Перми