Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
2. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
6. Только бы нога не соскользнула!
7. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
11. Салат с маком.
12. Нейросети не перестают удивлять!
13. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
16. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
17. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
18. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
19. Встреча с бывшей!
20. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
21. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Открытый мясной пирог.
24. Куриное Филе с ченоком и сыром.
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Самый любимый яблочный пирог.
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
32. Это было просто невероятно!
33. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
36. Плюсы автоматической мойки машины:
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
39. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
40. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
41. "Я никогда бы не занял его место!
42. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
43. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
44. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
47. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
48. Клубнично - банановый смузи.
49. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
50. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!