Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
2. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
3. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
4. Витаминный смузи из фруктов.
5. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
6. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
7. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
8. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
9. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
10. Да, это не шутка.
11. Солнечный микс. Ингредиенты:
12. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
13. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
14. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
17. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
18. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
19. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
20. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
21. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
22. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
23. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
24. Картофель по деревенски.
25. Три простых салатика с кальмарами.
26. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
27. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
28. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
29. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
30. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. Мы готовим как в ресторане.
33. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
34. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
35. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
36. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
37. Оладьи на кефире с зеленым луком.
38. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
39. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
40. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
41. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
42. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
43. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
44. Суши филадельфия дома.
45. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
46. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
47. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
48. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
49. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
50. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.