Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
2. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
5. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
6. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
7. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
8. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
9. Тoрт без выпечки.
10. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
12. Соленые огурцы за час.
13. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
14. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
15. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. "Федункив - молодец!
22. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
26. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
27. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
28. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
29. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
30. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
33. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
34. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
35. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
36. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
37. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
38. Эстетика Y2K в одежде.
39. Headlines:
40. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
41. Никогда не жертвуйте собой ради других.
42. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
43. Расскажите о истории создания центральной площади города
44. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
45. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
46. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
47. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
48. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
49. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
50. Ромовая баба. Ингредиенты: