Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
2. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
3. Простое быстре печенье.
4. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
5. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
6. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
7. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
8. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
9. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
10. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
11. "Лучше бы я три раза родила!
12. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
13. "Живу Один, с Кошками".
14. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
15. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
16. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
17. Фаршированные куриные грудки.
18. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
19. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
20. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
21. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
22. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
23. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
24. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
25. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
26. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
27. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
28. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
29. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
30. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
31. Зубастый лежачий полицейский!
32. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
34. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
35. Желудок спасибо точно не скажет!
36. Оладьи на кефире с зеленым луком.
37. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
38. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
39. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
40. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
41. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
42. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
43. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
44. Пражский торт. Ингредиенты:
45. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
46. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
47. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
48. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
49. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
50. Pharaoh станет отцом!