Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Авокадо - масло. Ингредиенты:
6. Я как раз роллы заказала!
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Голубцы в омлете.
9. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
10. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
11. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
12. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
15. "Белый и фара. 20.
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
18. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
19. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
20. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
21. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
22. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
23. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
24. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
25. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Потрясающие стейки из лосося.
31. Смузи из ананаса и черной смородины.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
40. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
41. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
42. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
43. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
44. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
45. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
46. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
47. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
48. Почему у меня выпадает так много волос
49. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
50. Салат с творогом и помидорами.