Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
7. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
10. Сочники. Состав: Для теста.
11. "Белый и фара. 20.
12. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
18. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
19. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
20. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
21. Соленые огурцы за час.
22. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
29. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
30. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
31. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
32. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
35. Смузи из свеклы и авокадо.
36. Солнечный смузи с медом.
37. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
40. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Устал работать на дядю?
43. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
44. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
45. Что лучше - гимнастика или акробатика?
46. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
47. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
48. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
49. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
50. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы