Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. И тут я захотел стать уличным фотографом!
3. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
14. 18 сентября 2025.
15. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
16. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
17. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
20. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
21. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
22. Сезон лисичек в самом разгаре.
23. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
24. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
25. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
26. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
27. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
28. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
29. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
30. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
31. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
32. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
33. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
34. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
35. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
36. Headlines:
37. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
38. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
39. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
40. В моде ретро макияж!
41. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
42. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
43. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
44. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
45. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
46. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
47. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
48. Заливной пирог с мясом.
49. Пирог с яблоками.
50. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.