Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
3. Мы готовим как в ресторане.
4. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
5. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
6. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
7. Как вам такое искусство?
8. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
9. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
12. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
13. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
14. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
15. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
16. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
17. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
18. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
19. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
20. Пирог "Бабушкина Салфетка".
21. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
22. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
23. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
25. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
26. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. "Федункив - молодец!
30. Комплекс для самых ленивых стартов.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
33. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
34. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
35. Потрясающие стейки из лосося.
36. Солнечный смузи с медом.
37. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
40. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
41. Скандал на Х - факторе!
42. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
43. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
44. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
45. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
46. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
47. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
48. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
49. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
50. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения