Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
3. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
4. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
5. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
6. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
7. Она решила сыграть в кино.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
14. Оладьи на кефире с зеленым луком.
15. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
16. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
17. Простейший яблочный бисквит.
18. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
21. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
22. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
27. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. Соленые огурцы за час.
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
35. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
36. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
37. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Творожные лепёшки на сковороде.
41. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
42. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
43. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
45. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
46. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
47. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
48. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.