Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
2. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
3. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
4. Рецепт из армянской кухни.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
7. Печеночный торт из куриной печени с.
8. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
9. А ловко он придумал это!
10. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
11. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
12. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
13. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Это он сказал тебе так?
16. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
17. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Котлетки из крабовых палочек.
20. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
23. Суши филадельфия дома.
24. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
25. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
26. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
27. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. Бабка или еще ничего?
30. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
33. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
34. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
35. Универсальный тренажёр для всего тела!
36. Николай басков в новом образе?
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
39. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
40. Потрясающие стейки из лосося.
41. Солнечный смузи с медом.
42. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
43. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
44. Мышцы кора восстановите.
45. Где света Светикова?
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
48. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
49. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
50. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона