Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
2. Картошка, запеченная в чесночном масле.
3. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
4. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
7. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
8. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
9. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
10. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
11. Медовик "Дамский Каприз".
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
20. Суши филадельфия дома.
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. Сладкие булочки. Ингредиенты:
23. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
24. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
29. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. Салатик который можно как основное блюдо есть.
36. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
37. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
38. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
39. Потрясающие стейки из лосося.
40. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
41. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
42. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
43. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
44. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
45. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
46. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
47. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
48. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
49. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
50. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.