Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
5. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
6. Смузи из ананаса и киви.
7. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
10. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
11. Мы готовим по-русски.
12. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
13. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
14. Татарский национальный рецепт.
15. Генетика или диета: секрет пышных форм.
16. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
17. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
18. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
19. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Маринованная капуста со свеклой.
22. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
23. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
24. Салат из кальмаров с ананасами.
25. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
26. А что у нас к обеду?
27. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
30. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
31. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Салат "Океан". Нам понадобится:
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. Я как раз роллы заказала!
36. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
37. Девушка в какую-то дыру залезла.
38. Суши филадельфия дома.
39. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
40. Слабосолёная сельдь с горчицей.
41. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
42. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
43. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
44. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
45. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
46. "Я в ужасе!
47. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
48. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
49. "Белый и фара. 20.
50. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.