Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. Смузи из ананаса и киви.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
6. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. Рыба в картофельной корочке.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
14. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
15. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
16. Не баян, а классика.
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Сходили, блин, попугаться.
21. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
22. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
23. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
28. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
29. Сделайте этот комплекс!
30. А можно мне другого автомеханика?
31. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
36. Сладкие булочки. Ингредиенты:
37. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
38. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
39. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
40. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
42. Майонез домашний в блендере.
43. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
44. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
45. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
46. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
47. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
48. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
49. Смузи с манго и бананом.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.