Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
2. Вот это модница!
3. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
4. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
5. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
8. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
9. Тесто из творога - лучшие рецепты.
10. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
11. Не баян, а классика.
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
14. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
15. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
16. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
19. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
20. Пицца с сосисками.
21. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
22. Любители роллов, держитесь.
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
25. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
26. Говорят, стресс живёт в плечах.
27. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
28. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
29. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
30. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. Куриные шницели. Ингредиенты:
33. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
36. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
37. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
38. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
39. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
40. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
41. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
42. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
43. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
44. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
45. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
46. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
47. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
48. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
49. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
50. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос