Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
2. Картошка, запеченная в чесночном масле.
3. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
8. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
9. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
10. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
11. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
12. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
13. Песочные рогалики с мармеладом.
14. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
21. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
24. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
25. Пышные кексики без яиц.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
30. "Федункив - молодец!
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Коктейль зеленая сила.
36. Смузи из ананаса и черной смородины.
37. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
38. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
39. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
40. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Куриная грудка с овощами в духовке.
45. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
46. Дуров опять что-то задумал?
47. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
48. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
49. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
50. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.