Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
2. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
3. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
4. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
5. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
6. "Лучше бы я три раза родила!
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. Ожидание обеда в небе.
9. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
10. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
11. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
12. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
18. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
19. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
20. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
21. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
24. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
25. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
26. Малосольные помидоры - огурцы.
27. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
28. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
29. Нейросети не перестают удивлять!
30. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
31. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
32. Лерчек четвертым ребенком беременна!
33. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
34. Ариана гранде весит 39 килограмм.
35. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
36. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
37. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
38. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
39. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
40. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
41. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
42. Торт с бананами.
43. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
44. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
47. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
48. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
49. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
50. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.