Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
2. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
3. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
4. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
7. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
8. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
11. Рыба в картофельной корочке.
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. Картошка, запеченная в чесночном масле.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
16. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
17. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
18. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
21. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
22. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
23. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
24. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
25. Встреча с бывшей!
26. Открытый мясной пирог.
27. Самый любимый яблочный пирог.
28. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
29. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
30. Это было просто невероятно!
31. И тут я захотел стать уличным фотографом!
32. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
33. Простейший яблочный бисквит.
34. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
35. Квашенная капуста. Необходимое.
36. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
37. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
38. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
39. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
40. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
43. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
44. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
45. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
46. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
47. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
48. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.