Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
2. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
7. Рулетики из отбивных с начинкой.
8. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
9. Витаминный смузи. Ингредиенты:
10. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
11. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
12. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
13. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
14. Почему длинные волосы - это база!
15. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
16. Шаурма по домашнему.
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
19. Рецепт от шефа.
20. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
21. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
22. Рецепт из армянской кухни.
23. "Do you Speak English?
24. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
25. Прыщ из "Треугольника Смерти".
26. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
27. Мы готовим семейный пирог.
28. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Она кадры после аварии показывает.
31. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
32. Встреча с бывшей!
33. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
34. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
35. Он работу своей мечты нашел!
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Любители роллов, держитесь.
38. У нас появилась новая Гретта тунберг.
39. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
40. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
41. Это увлекательный был аттракцион!
42. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
43. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
44. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
45. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
48. "Я в ужасе!
49. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
50. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?