Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с ветчиной и грибами.
2. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
5. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
8. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
9. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
10. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Николай басков в новом образе?
13. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
14. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
15. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
16. Смузи с апельсином.
17. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
18. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. "Федункив - молодец!
22. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
23. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
24. Стакан кефира и 1 яйцо.
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Где света Светикова?
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
29. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
30. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
31. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
32. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
33. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
34. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
35. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
36. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
39. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
40. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
43. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
44. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
45. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
46. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
47. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
48. Салат "Грибной С Потрошками".
49. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
50. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.