Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. Кокос, ананас, банан.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
5. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
6. Домашний хлеб в духовке.
7. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
8. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
9. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. Шаурма по домашнему.
11. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
12. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
13. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
14. Рецепт из армянской кухни.
15. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
16. Салат "Гнездо Глухаря".
17. Картошка, запеченная в чесночном масле.
18. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
19. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
23. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
24. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
25. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
26. Мы готовим как в ресторане.
27. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
28. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
29. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
30. Медовик "Дамский Каприз".
31. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
32. Факир с сюрпризом!
33. Самый быстрый торт.
34. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
35. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
36. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
37. Простейший яблочный бисквит.
38. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
39. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
40. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
41. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
43. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
44. Pharaoh станет отцом!
45. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
46. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
47. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
48. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
49. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
50. Еженедельный план полезных смузи!