Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
2. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
3. Салат с горбушей и горошком.
4. У нас появилась новая Гретта тунберг.
5. И тут я захотел стать уличным фотографом!
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
9. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
10. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
11. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Мясная запеканка. Просто вкусно.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
18. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
21. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
24. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
25. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
26. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
30. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
32. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
33. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Лариса долина сложный человек?
37. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
38. Эстетика Y2K в одежде.
39. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
40. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
43. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
44. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
45. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
46. Ромовая баба. Ингредиенты:
47. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
48. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
49. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
50. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.