Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Хорошее лекарство

Многим известна фраза: «движение — это жизнь». Действительно, регулярная работа мышц и скелета в движении полезна для человека.

Ходьба — один из распространенных видов тренировок, который не требует особой подготовки, навыка или исключительных способностей. Этот вид спорта можно назвать эффективным методом сжигания лишнего жира. Есть несколько видов ходьбы, их можно комбинировать или выбрать какой-то один и практиковать только его для похудения.

Виды ходьбы (с нагрузкой по возрастанию):

О ходьбе и её эффективности. Виды ходьбы

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
7. Маринованная капуста со свеклой.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
10. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
14. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
20. Айза собирается выйти замуж!
21. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
22. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
25. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
26. Картофельные котлеты с укропом.
27. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
28. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
29. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
30. Салат "Стог Сена".
31. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Яблочный смузи с йогуртом.
35. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
38. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
39. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
40. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
41. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
42. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
43. Солнечный смузи с медом.
44. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
45. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
46. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
47. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
48. Сезон лисичек в самом разгаре.
49. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
50. Польза кокосового масла для лица и как его использовать