Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес-нагрузки без приспособлений

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
2. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
3. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
4. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
5. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
6. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
7. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
8. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
9. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
10. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
11. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
12. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
13. Кэти перри решила стать космонавтом.
14. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
15. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
16. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
17. Куриные котлеты как в детском саду.
18. Картофельные зразы с мясным фаршем.
19. Идеальное средство для кончиков волос.
20. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
21. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
22. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
23. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
24. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
25. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
26. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
27. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
28. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
29. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
30. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
31. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
32. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
33. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
34. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
35. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
36. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
37. Брюки пастельных оттенков.
38. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
39. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
40. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
41. Джастин бибер отписался от хейли бибер в соцсетях, и это событие вызвало настоящий переполох среди фанатов!
42. Стилистический лайфхак от Аниты - спортивная вещь в классическом образе.
43. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
44. Мокко в моде: как правильно сочетать цвета в одежде
45. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
46. MM6 Maison Margiela впервые покажут полностью мужскую коллекцию в рамках выставки Pitti Uomo.
47. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
48. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
49. Кот Димы Билана наконец - то вернулся домой после длительного лечения.
50. Кайли дженнер заподозрили в том, что она беременна от Тимоти шаламэ.