Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес-нагрузки без приспособлений

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Сделайте этот комплекс!
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Факир с сюрпризом!
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
9. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
10. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
11. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
14. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
15. Пирог "Бабушкина Салфетка".
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
18. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
19. "Я в ужасе!
20. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
21. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
22. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
25. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Где света Светикова?
28. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
29. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
30. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
31. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
32. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
33. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
34. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
35. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
36. Наконец - то это случилось.
37. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
38. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
39. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
44. В моде ретро макияж!
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
47. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
48. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
49. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
50. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.