Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Фитнес-нагрузки без приспособлений

Красивая и тонкая талия - гордость каждой женщины в любом возрасте.

Идеальным считается следующая пропорция: объем талии приравнивается 70% от объема бедер. Такая пропорция любую фигуру украшает. Красивая талия - признак хорошего здоровья, метаболизма, правильного образа жизни и работы над собой. Для того чтобы талия была тонкой необходимо регулярно выполнять определенные упражнения.

7 упражнений для идеальной талии!Чтобы разогреть мышцы перед тренировкой сделайте небольшую разминку, где-то 15 мин. Лучшими упражнениями для этого считаются - ходьба на месте, которая переходит в бег, а также различные махи.

Последние обновления на сайте:

1. Ты - главный проект своей жизни.
2. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
3. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
4. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
5. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
6. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
7. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
8. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
9. Headlines:
10. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
13. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
14. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
15. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
16. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
17. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
18. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
19. Линдси лохан просто не узнать!
20. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
21. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
22. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
23. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
24. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
25. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
26. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
27. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
28. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
29. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
30. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
31. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
32. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
33. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
34. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
35. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
36. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
37. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
38. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
39. Какие выставки и экспозиции можно посетить
40. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
41. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
42. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
43. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
44. Капустный пирог для ленивых.
45. "Эта крыса такая мерзкая?
46. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.
47. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
48. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
49. Олега Майами обвинили в том, что он подрывает семейные ценности и просят проверить его на пропаганду чайлдфри.
50. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.