Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Еда для спокойного сна

Питание является одним из ключевых факторов для поддержания энергии и здоровья. В нашем быстром и стремительном мире, когда мы постоянно находимся в движении, необходимо следить за тем, что мы едим, чтобы поддерживать нашу энергию на высоком уровне. В этой статье мы рассмотрим, какое питание помогает поддерживать энергию в течение дня.

Завтрак: энергетический старт дня

Завтрак является самой важной едой дня. Он дает нам энергию и питательные вещества, которые необходимы для продуктивного дня. Вот несколько рекомендаций для энергетического завтрака:

1. Включай в свой завтрак цельнозерновые продукты, такие как овсянка или хлеб из цельного зерна.

2. Добавляй фрукты и овощи, чтобы получить дополнительные витамины и минералы.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
2. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
3. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
4. Просто и очень вкусно.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Вот это модница!
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
9. Рыба в картофельной корочке.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
13. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
14. Салат с маком.
15. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
16. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
17. Универсальное тесто для выпечки.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
21. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
22. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
23. Это он сказал тебе так?
24. Блинный пирог с творожной начинкой.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
27. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
32. Бабка или еще ничего?
33. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
34. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
35. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
36. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
37. Соленые огурцы за час.
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
40. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
43. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
44. "Я никогда бы не занял его место!
45. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
46. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
47. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
50. Коктейль зеленая сила.