Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
5. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
6. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
7. Сон буквально мозг очищает.
8. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
11. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
12. Фаршированные куриные грудки.
13. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
14. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
15. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
16. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
17. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
18. Генетика или диета: секрет пышных форм.
19. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
20. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
21. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
22. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
23. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
24. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
25. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
26. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
27. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
28. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
29. Она кадры после аварии показывает.
30. От читателя: Добрый день!
31. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
32. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
33. Встреча с бывшей!
34. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
35. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
36. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
37. А можно мне другого автомеханика?
38. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
39. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
42. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
43. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
44. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
45. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
46. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
47. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
48. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
49. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
50. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.