Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
5. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
6. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
10. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
11. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. Рецепт от шефа.
14. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
15. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
16. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
17. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
20. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
21. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. От читателя: Добрый день!
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
26. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
27. Открытый мясной пирог.
28. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
29. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
32. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
33. И тут я захотел стать уличным фотографом!
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
36. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
37. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
38. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
39. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
42. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
46. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
47. Майонез на перепелиных яйцах.
48. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
49. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
50. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.