Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
3. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
4. Мы готовим семейный пирог.
5. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
6. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
9. Мифы про бананы!
10. Вкусный зимний чай безумно.
11. Салат "Ромашковое Поле".
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Девушка в какую-то дыру залезла.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
19. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
20. "Белый и фара. 20.
21. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Салат "Каприз". Нам потребуется:
24. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
25. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
26. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
29. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
30. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
31. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
36. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
40. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
41. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
42. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
43. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
44. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
45. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
46. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
47. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
48. Наконец - то это случилось.
49. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
50. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы