Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
2. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
3. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
4. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
5. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
6. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
7. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
10. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
11. Смузи с манго и бананом.
12. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
15. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
16. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
17. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
18. Авокадо - тост с яйцом пашот.
19. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
20. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
21. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
22. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
23. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
26. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
27. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
28. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
29. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
30. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
31. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
32. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
33. Никогда не жертвуйте собой ради других.
34. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
35. Мы готовим стейк правильно!
36. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
37. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
38. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
39. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
40. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
41. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
42. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
43. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
44. Акция! Знакомство с мастером.
45. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
46. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
47. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
48. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
49. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
50. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.