Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
4. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
5. Универсальное тесто для выпечки.
6. А ловко он придумал это!
7. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
8. Веселые будни анестезиолога!
9. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. Курица с овощами.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Маковый пирог в мультиварке.
14. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
15. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
16. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Это было просто невероятно!
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
23. Манник со сгущёнкой.
24. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
25. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
26. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
29. Простой ужин. Ингредиенты:
30. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
31. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
32. "Я в ужасе!
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
35. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
38. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
39. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
40. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
41. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
44. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
45. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
46. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
47. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
48. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
49. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
50. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих