Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
5. Генетика или диета: секрет пышных форм.
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Такого фейерверка вы точно не видели!
9. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
10. Тот случай, когда размер имеет значение.
11. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
12. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
13. Торт "Монастырская Изба".
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
16. Веселые будни анестезиолога!
17. Мы готовим как в ресторане.
18. Курица с овощами.
19. Встреча с бывшей!
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Я как раз роллы заказала!
24. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
25. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
28. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
29. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
30. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
31. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
32. Мясная запеканка. Просто вкусно.
33. Маринованная капуста быстрого приготовления.
34. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
35. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
38. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
39. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
40. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
46. Творожные лепёшки на сковороде.
47. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
48. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
49. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
50. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!