Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
2. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
3. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
4. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
5. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
6. Салат с творогом и помидорами.
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
9. Психосоматические расстройства: что это такое
10. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
11. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
12. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
13. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
14. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
15. Идеальное средство для кончиков волос.
16. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
17. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
18. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
19. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
20. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
21. Лучше поздно, чем никогда!
22. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
23. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
24. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
25. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
26. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
27. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
28. Почему выпадает волос на теле
29. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
30. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
31. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
32. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
33. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
34. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
35. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
36. Стас Намин и группа «Цветы»: ожидание новых концертов
37. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
38. Головной убор для женщин 50+: подбор и советы
39. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
40. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
41. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
42. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
43. Кисло - сладкий соус.
44. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
45. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
46. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
47. Настя Ивлеева и Нагиев: реальная любовь или маркетинговый ход
48. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
49. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
50. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.