Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Такого фейерверка вы точно не видели!
3. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Три простых салатика с кальмарами.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Сходили, блин, попугаться.
10. Универсальное тесто для выпечки.
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. А что у нас к обеду?
13. Энджи учится читать на русском.
14. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Да вы посмотрите, какая она важная!
17. Класс дутым качкам показал!
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
20. Любители роллов, держитесь.
21. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
22. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
23. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
24. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
26. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
27. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
28. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
29. "Белый и фара. 20.
30. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
31. Маринованная капуста быстрого приготовления.
32. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
33. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
34. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
35. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
38. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
39. "Белый и фара. 20.
40. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
41. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
42. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
43. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
44. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
45. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
48. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!