Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
2. Закрытая физическая академия!
3. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Салат "Ромашковое Поле".
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
9. А можно мне другого автомеханика?
10. Пражский торт. Ингредиенты:
11. Это было просто невероятно!
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
15. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
16. Слабосолёная сельдь с горчицей.
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. Маринованная капуста быстрого приготовления.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Пирог "Бабушкина Салфетка".
23. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
24. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
25. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
26. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
27. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
28. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
29. Универсальный тренажёр для всего тела!
30. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
31. 18 сентября 2025.
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
34. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
35. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
36. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
37. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
38. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
39. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
40. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
41. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
42. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
43. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
44. Эстетика Y2K в одежде.
45. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
46. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
49. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
50. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.