Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
2. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
3. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
6. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
7. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
8. Мы готовим выпечку в американском стиле.
9. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
10. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
11. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
12. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
15. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
16. Я как раз роллы заказала!
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
19. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
20. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
21. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
22. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
23. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
26. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
27. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
28. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
29. Маринованная капуста быстрого приготовления.
30. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
31. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
32. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
33. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
34. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
35. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
36. 18 сентября 2025.
37. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. Стакан кефира и 1 яйцо.
42. Смузи со вкусом тархуна.
43. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
45. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
46. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
47. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
48. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
49. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
50. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!