Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
2. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
3. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
4. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
5. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
6. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
7. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
8. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
9. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Эта история не просто о силе тела.
12. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
13. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
14. Ей было всего 22 года.
15. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
16. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
17. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
18. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
19. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
20. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
21. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
22. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
24. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
25. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
26. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
27. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
28. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
29. Сон, длиною в жизнь.
30. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
31. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
32. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
33. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
34. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
35. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
36. Тот случай, когда размер имеет значение.
37. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
38. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
39. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
41. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
42. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
43. Боня отличилась снова.
44. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
45. От читателя: Добрый день!
46. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
47. Пицца с сосисками.
48. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
49. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
50. Девушка в какую-то дыру залезла.