Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Простое быстре печенье.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
4. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
5. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
6. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
7. Легкий смузи с манго и бананом.
8. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
11. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
12. "Лучше бы я три раза родила!
13. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
14. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
15. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
16. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
19. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
20. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
23. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
24. Мы осуждаем такое!
25. Рецепт из армянской кухни.
26. Салат "Гнездо Глухаря".
27. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
28. А ловко он придумал это!
29. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
30. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
31. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
32. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
33. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. Лерчек четвертым ребенком беременна!
35. От читателя: Добрый день!
36. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
37. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
38. Как вам такое искусство?
39. Встреча с бывшей!
40. Куриное Филе с ченоком и сыром.
41. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
42. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
43. Он работу своей мечты нашел!
44. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
45. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
46. У нас появилась новая Гретта тунберг.
47. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
48. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
49. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
50. Куриные шницели. Ингредиенты: