Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
2. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
3. Миндально - ягодный смузи.
4. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
5. Падение кита: круг жизни в океане.
6. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
7. Кокос, ананас, банан.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
10. Салат из курицы с апельсином.
11. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
12. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
13. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
15. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
16. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
17. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
18. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
19. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
20. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
21. Мы готовим напитки в домашних условиях.
22. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
23. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
24. Ну, очень вкусный праздничный салат.
25. Рыба в картофельной корочке.
26. Картофель по деревенски.
27. Мой второй торт, украшенный мастикой.
28. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
29. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
30. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
31. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
32. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
33. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
34. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
35. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
36. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
37. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
38. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
39. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
40. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
41. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
42. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
43. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
44. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
47. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
48. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
49. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
50. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.