Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от шефа.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Печеночный торт из куриной печени с.
4. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
7. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
14. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Любители роллов, держитесь.
17. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
18. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
19. И тут я захотел стать уличным фотографом!
20. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Картофельные котлеты с укропом.
25. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. Универсальный тренажёр для всего тела!
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
33. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
36. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
38. В дачном саду созрела ежевика.
39. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
40. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
44. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
45. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
46. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
47. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
48. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными