Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Кокос, ананас, банан.
2. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
3. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
4. Чистая кожа. Ингредиенты:
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Смузи для похудения и омоложения.
7. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
8. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
9. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
10. Ленин на полюсе недоступности.
11. Мы готовим по-русски.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
14. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
15. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
16. Факир с сюрпризом!
17. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
18. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
19. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
20. Малосольные помидоры - огурцы.
21. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
24. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
27. Лерчек четвертым ребенком беременна!
28. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
29. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
30. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
31. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
34. Факир с сюрпризом!
35. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
36. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
37. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
38. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
41. Шоколадная колбаса с орехами.
42. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
43. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
44. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
45. Бабка или еще ничего?
46. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
47. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
48. Софи лорен отметила 91-летие.
49. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
50. Смузи с манго и бананом.