Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
2. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
3. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
4. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
5. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
6. Клубнично - банановый смузи.
7. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
8. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
9. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
10. Арбузно - лимонный смузи.
11. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
12. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
13. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
14. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
15. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
16. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
17. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
18. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
19. В моде ретро макияж!
20. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
21. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
22. Hammali перестал скрывать жену.
23. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
24. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
26. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
27. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
28. Салат с куриной грудкой.
29. Куриные котлеты как в детском саду.
30. Русская билли айлиш из подмосковья.
31. Свежая зелень: как получить максимум пользы
32. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
33. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
34. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
35. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
36. Лучше поздно, чем никогда!
37. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
38. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
39. Аннa сeдoкoвa нaзвaлa цeну зa интepвью, пocвящeннoe cмepти бывшeгo мужa.
40. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
41. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
42. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
43. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
44. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
45. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
47. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
48. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
49. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
50. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.