Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Сливoчный крем "Пятиминутка".
2. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
5. Смузи из ананаса и киви.
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Мы осуждаем такое!
14. Салат "Гнездо Глухаря".
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. Мой второй торт, украшенный мастикой.
17. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
18. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Это он сказал тебе так?
20. Мы готовим как в ресторане.
21. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
22. Мы готовим выпечку в американском стиле.
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
25. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
26. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
27. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
30. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
31. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
32. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
33. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
34. Плюсы автоматической мойки машины:
35. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
36. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
37. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
38. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
39. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
40. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
41. Pharaoh станет отцом!
42. Вишневый пирог из творожного теста.
43. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
44. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
45. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
46. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
47. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
48. Салат "Стог Сена".
49. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
50. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.