Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
2. Торт "Монастырская Изба".
3. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
4. Салат из кальмаров с ананасами.
5. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
6. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
7. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
8. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
9. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
10. Это он сказал тебе так?
11. Мы готовим выпечку в американском стиле.
12. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
13. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. А можно мне другого автомеханика?
18. Салат с горбушей и горошком.
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
21. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
22. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
23. Pharaoh станет отцом!
24. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
25. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
26. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
27. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
28. Николай басков в новом образе?
29. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
33. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
34. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
37. Сезон лисичек в самом разгаре.
38. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
39. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
40. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
41. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
42. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
43. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
44. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
45. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
46. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
47. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
48. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
49. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
50. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску