Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
2. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
3. Потрясающая соленая скумбрия.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Факир с сюрпризом!
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Салат "Гнездо Глухаря".
11. Мой второй торт, украшенный мастикой.
12. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
13. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
17. Лерчек четвертым ребенком беременна!
18. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
19. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Сделайте этот комплекс!
23. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
24. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
27. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
30. Салат "Каприз". Нам потребуется:
31. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
32. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
33. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
34. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
35. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
36. Картофельные котлеты с укропом.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
39. А когда-то бритни спирс была такой.
40. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
41. Салат "Стог Сена".
42. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
43. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
46. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
47. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
48. Мышцы кора восстановите.
49. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
50. Сезон лисичек в самом разгаре.