Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
2. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
3. Мы готовим выпечку в американском стиле.
4. Блинный пирог с творожной начинкой.
5. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
11. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
15. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
16. Плюсы автоматической мойки машины:
17. Слабосолёная сельдь с горчицей.
18. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
19. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
22. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
23. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
24. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
25. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
26. Простой ужин. Ингредиенты:
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. Яблочный смузи с йогуртом.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
34. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
35. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
38. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
39. Скандал на Х - факторе!
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
42. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
43. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
44. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
45. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
46. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
47. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
50. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.