Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
2. Рыба в картофельной корочке.
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. "Do you Speak English?
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. Торт "Монастырская Изба".
10. А ловко он придумал это!
11. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
12. Вот такая вот свадьба.
13. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
14. Куриные рулеты с омлетом.
15. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
16. Встреча с бывшей!
17. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
18. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
19. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. Голубцы в омлете.
22. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
23. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
24. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
25. Сладкие булочки. Ингредиенты:
26. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
27. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
30. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
31. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
32. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
33. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
34. Куриные шницели. Ингредиенты:
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
37. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
38. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
39. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
40. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
41. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
42. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
43. Солнечный смузи с медом.
44. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
45. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
48. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво