Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
3. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
4. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
5. Мы готовим по русски.
6. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. "Юля, пи * а!
12. Факир с сюрпризом!
13. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
14. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
17. Чарли и его шоколадная конница!
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Днем в борцовке, вечером в платье!
20. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
21. Это он сказал тебе так?
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
24. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
25. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
26. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
27. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
28. Встреча с бывшей!
29. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
32. Самый быстрый торт.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
36. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
37. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
38. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
39. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
40. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
43. Саша Hammali впервые папой станет!
44. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
45. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
46. "Я никогда бы не занял его место!
47. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
50. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.