Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Частое питание

Введение

Привет, друг! Если ты здесь, значит ты хочешь набрать массу и стать сильнее. Но знаешь, что еда играет очень важную роль в этом процессе. Вот несколько основных правил питания, которые помогут тебе достичь своих целей.

Много калорий

Первое правило - потребление большого количества калорий. Если ты хочешь набрать массу, то твое тело должно получать больше энергии, чем тратит. Поэтому нужно увеличить количество калорий, которые ты потребляешь. Но не забывай, что калории должны быть полезными и содержаться в правильных продуктах.

Последние обновления на сайте:

1. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
2. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
3. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
7. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
8. История, которая должна остановить каждого родителя.
9. Мы готовим выпечку в американском стиле.
10. Маковый пирог в мультиварке.
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
12. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
13. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Сырные лепешки "Пикантные".
16. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
17. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
18. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
19. Суши филадельфия дома.
20. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
21. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
24. Майонез домашний в блендере.
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
27. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
28. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
29. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Творожные лепёшки на сковороде.
39. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
40. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
41. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
42. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
43. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
44. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
45. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
46. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
47. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
48. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
49. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
50. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.