Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Активные растяжки

Введение

Гибкость - это способность тела совершать движения в различных направлениях. Она важна для поддержания хорошей физической формы и улучшения качества жизни. В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших упражнений для развития гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. Веселые будни анестезиолога!
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
13. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Маковый пирог в мультиварке.
16. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
17. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
18. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
19. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
20. Песочные рогалики с мармеладом.
21. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
22. Он работу своей мечты нашел!
23. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
24. Взгляни на мои апельсинчики!
25. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
26. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
27. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
28. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
31. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
32. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
33. Соленые огурцы за час.
34. Салат "Стог Сена".
35. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
36. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
40. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
41. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
42. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
43. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
44. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
47. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
50. Творожные оладьи без сахара.