Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Активные растяжки

Введение

Гибкость - это способность тела совершать движения в различных направлениях. Она важна для поддержания хорошей физической формы и улучшения качества жизни. В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших упражнений для развития гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
2. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
3. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
4. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
5. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
6. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
7. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
8. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
15. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
16. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
17. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
20. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
22. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
23. Салат "Каприз". Нам потребуется:
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
28. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
32. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
33. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
34. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
35. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
40. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
41. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
42. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
43. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
44. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
45. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
47. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
48. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
49. Голые вечеринки, говорите?
50. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.