Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка
09.02.2019 в 17:53

Пoдбoрка oбедoв. 1.

Гречка с грибами (120 гр).
Курица (45 гр) - вес без кожи и костей.
2.
Куриная голень, запеченная; вес без кожи и кости (60 гр).
Отварной горошек (80 гр).
Сыр (45 гр).
Черри.
3.
Филе запечённое в рукаве (85 гр).
Салат, заправленный смесью оливкового масла (10 гр) + соевого соуса (5 гр) и чеснока.
Авокадо (30 гр).
4.
Тунец в масле (90 гр).
Спагетти тсп (130 гр- готовые).
Огурец.
5.

Ингредиенты:
Мякоть свинины - 400 грамм.
Куриное Филе - 200 грамм.
Лук репчатый - 1 штука.
Белый хлеб - 100 грамм.
Яйцо куриное - 1 штука.
Базилик сушеный - 0, 5 чайных ложки.
Соль - 1 чайная ложка.
Подсолнечное масло - 50 миллилитров.
Белый батон для панировки - 250 грамм.

Приготовление:

Ингредиенты:
Фарш мясной - 500 грамм.
Грибы - 300 грамм.
Лук репчатый - 1 штука.
Масло сливочное - 50 грамм.
Масло растительное - 2 ст. Ложки.
Желток яичный - 1 штука.
Сметана - 100 грамм.
Манная крупа - 2 ст. Ложки.
Сыр тертый - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Приготовление:
1. приготовьте фарш. Не рекомендую использовать фарш покупной.
2. добавьте желток, манку, посолите, поперчите и хорошо вымесите.

Ингредиенты:
Курица - 700 грамм.
Помидоры - 1 штука.
Сливки - 300 миллилитров.
Соль - по вкусу.

Приготовление:
1. подготовьте необходимые ингредиенты.
2. курицу нарежьте на куски желаемого размера.
3. помидор нарежьте кубиком.
4. положите курицу и помидор в чашу мультиварки, посолите и залейте сливками. Готовьте на режиме "Тушение" 40 минут.

Ингредиенты:
Мука - 2 стакана.
Яйца - 2 штуки.
Сахар - 1 стакан.
Молоко - 1 стакан.
Сода гашеная - 1 чайная ложка.
Масло подсолнечное - 3 ст. Ложки.
Пакетик ванилина - 1 штука.

Приготовление:
1. подготовьте ингредиенты. Миксером взбейте 2 яйца с сахаром. Потом добавьте молоко к яйцам. Добавьте подсолнечное масло, взбейте. Потом соду гашеную и снова взбейте.

Ингредиенты:
Курица - 1 килограмм.
Лук - 2 штуки.
Томат - 3 штуки.
Куркума - 1/2 чайных ложки.
Кетчуп - 1 ст. Ложка.
Сливочное масло - 2 ст. Ложки.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. лук нарежьте кольцами, приправьте солью и обжарьте на сковороде в сливочном масле.
2. обжаривайте лук до золотистой корочки.
3. в той же сковороде обжарьте крупно нарезанные томаты.

Ингредиенты:
Мука - 250-270 грамм.
Картофель - 2 штуки.
Лук зеленый - 1 пучок.
Сыр твердый - 200 грамм.
Крахмал - 1/4 стакана.
Разрыхлитель - 1/2 чайных ложки.
Сливочное масло - 2 ст. Ложки.
Оливковое масло - 2 ст. Ложки.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. сварите очищенный картофель и нарежьте.
2. добавьте сливочное, оливковое масло, приправьте солью по вкусу. Используя толкушку, разомните картофель, затем немного тертого сыра, грамм 50.

Ингредиенты:
Вешенки - 225 грамм.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.
Фетучини - 225 грамм.
Рикотта - 220-300 грамм.
Сливки - 50 грамм.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
1. вымойте вешенки, нарежьте крупно. Разогрейте сковороду с растительным маслом и выложите грибы, обжаривайте до испарения жидкости.
2. в другой сковороде смешайте сливки и сыр, посолите немного и доведите до кипения, выложите к ним грибы и перемешайте.

Мука - 1. 5 стакана.
Рикотта - 200 грамм.
Яйцо - 1 штука.
Соль и сода - 1 щепотка.
Мясной фарш - 350 грамм.
Луковица - 1 штука.
Вода - 2-3 ст. Ложек.
Соль и перец - по вкусу.
Растительное масло - по вкусу (для жарки).

Приготовление:
1. для начала займемся тестом. В глубокой мисочке соедините "Рикотту", яйцо, муку. По щепотке соли и соды добавьте.
2. замесите эластичное тесто.

Ингредиенты:
Рис - 150 грамм.
Куриные бедра - 2 штуки.
Морковь - 1 штука.
Репчатый лук - 1 штука.
Томатная паста - 3 ст. Ложки.
Соус "Ткемали" - 3 ст. Ложки.
Растительное масло - 4 ст. Ложки.
Чеснок - 3 зубчика.
Хмели - сунели - 1 щепотка.
Соль - 3 щепотки.
Вода - 3 литра.
Зелень, веточка - 2-3 штуки.

Приготовление:

Для здоровья и красоты 15 повторений каждого упражнения, 3 раза в неделю!

Ингредиенты:
Горбуша - 1 килограмм.
Лук - 2 штуки.
Сметана - 200 грамм.
Вода - 300 миллилитров.
Мука - 1 ст. Ложка.
Растительное масло - 2 ст. Ложки.
Соль - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
Мука - 1 стакан (объем стакана 200 мл).
Сахар - 0, 5 стакана.
Соль - 1 щепотка.
Разрыхлитель - 0, 5 чайных ложки.
Масло сливочное - 70 грамм.
Желтки - 3 штуки.
Яблоки - 2 штуки.
Сметана - 100 грамм.
Корица - 0, 5 чайных ложки.
Мускатный орех - 1/3 чайных ложки.

Приготовление:
1. подготовьте все ингредиенты.
2. соедините в глубокой миске муку, соль, разрыхлитель и 1 ст. л. сахара. Перемешайте.

Ингредиенты:
Куриное мясо - 750 грамм.
Гречневая крупа - 2 стакана.
Сметана - 100 грамм.
Масло растительное - 1 ст. Ложка.
Луковица - 2 штуки.
Твердый сыр - 100 грамм.
Хмели - сунели - по вкусу.
Чеснок - 3 дольки.
Соль - по вкусу.
Зелень - по вкусу.

Приготовление:
1. промойте гречневую крупу и переложите ее в форму для выпекания, предварительно смазанную растительным маслом.

Ингредиенты:
Консервы рыбные - 230 грамм (1 баночка).
Консервированный зеленый горошек - 120 грамм.
Лук красный - 1 штука.
Яйцо куриное крупное - 2 штуки.
Зелень - по вкусу.
Майонез - по вкусу.
Перец черный молотый - по вкусу.
Бальзамик - 1 чайная ложка.

Приготовление:
1. подготовьте продукты согласно списку. Отварите яйца, остудите и очистите от скорлупы. Откройте консервы, слейте всю жидкость.

Мука - 2 стакана.
Сахар - 1-1. 5 стакана.
Сметана - 2 стакана.
Яйцо - 2 штуки.
Какао - 1. 5 ст. Ложки (+ 3 ложки для глазури).
Сода - 1 чайная ложка.
Сахарная пудра - 6 ст. Ложек.
Молоко - 3 ст. Ложки.
Сливочное масло - 1 ст. Ложка.
Варенье - по вкусу.

Приготовление:
1. сметану с примерно третью сахара взбейте миксером.
2. часть сахара взбейте с яйцами до пышности.

Ингредиенты:
Творог - 500 грамм.
Яблоко - 1-2 штуки.
Сахар - 2-4 ст. Ложки.
Мука - 3-4 ст. Ложки.
Яйцо - 2 штуки.
Растительное масло - по вкусу (для жарки).

Приготовление:
1. подготовьте все ингредиенты.
2. переложите творог в глубокую миску.
3. добавьте к нему яйца и сахар по вкусу.
4. перемешайте, перетирая творог вилкой и добавьте муку.

Лаваш с сыром и помидорами на гриле - это, пожалуй, самое быстрое блюдо для пикника, т. к. с момента его подготовки к запеканию до подачи на стол обычно проходит не более 20-ти минут

Уход за кожей.
1. определите тип кожи. Для правильного ухода за кожей необходимо точно знать свой тип. Выделяют следующие типы кожи: нормальная, жирная, сухая, комбинированная. При любом из типов кожа может быть чувствительной. Секреты красоты для девушек помогут вам определить свой тип, проще всего это сделать утром после сна.

Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "Держи Спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью Лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.