Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
3. Солнечный микс. Ингредиенты:
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
6. Мы готовим по русски.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
9. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
10. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
11. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
12. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
13. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
16. Салат "Гнездо Глухаря".
17. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
18. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
19. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
20. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
21. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
22. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
23. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
24. Днем в борцовке, вечером в платье!
25. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
26. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
27. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
28. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
29. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
30. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
31. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
32. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
33. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
36. Говорят, стресс живёт в плечах.
37. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
38. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
39. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
43. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
44. А когда-то бритни спирс была такой.
45. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
46. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
47. Универсальный тренажёр для всего тела!
48. Желейный торт "Фруктовый".
49. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
50. Смузи с манго и бананом.