Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Вкусный зимний чай безумно.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Встреча с бывшей!
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
10. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
11. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. "Я совсем не ем мясо!
17. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
18. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
21. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
22. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
23. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
24. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
25. "Я в ужасе!
26. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
31. Авокадо - тост с яйцом пашот.
32. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
33. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
36. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
37. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
38. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
41. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
42. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
43. Headlines:
44. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
45. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
46. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
47. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
50. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы