Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
2. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
3. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
4. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
5. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
6. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
7. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
8. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
9. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
12. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
13. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
18. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
21. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Сделайте этот комплекс!
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
27. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Сочники. Состав: Для теста.
30. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
31. Это уже какой-то паучий ад!
32. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
33. "Белый и фара. 20.
34. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
35. Пышные кексики без яиц.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
38. Универсальный тренажёр для всего тела!
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
41. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
42. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
43. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
44. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
45. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
46. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
47. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
48. Где в Уфе можно вкусно поесть
49. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
50. Наконец - то это случилось.