Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Шоколадное чудо. Продукты:
3. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
4. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
9. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
10. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
11. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
12. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
17. Рыба в картофельной корочке.
18. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
19. Домашний хлеб. Ингредиенты:
20. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
21. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
22. Торт "Монастырская Изба".
23. Чарли и его шоколадная конница!
24. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
25. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
26. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Она кадры после аварии показывает.
29. Лерчек четвертым ребенком беременна!
30. Вкусный зимний чай безумно.
31. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
32. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
33. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
36. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
37. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
38. Торт с бананами.
39. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
40. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
41. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
42. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
43. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
46. Куриные шарики с овощами.
47. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
48. Желейный торт "Фруктовый".
49. 18 сентября 2025.
50. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.