Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
4. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
5. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
6. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
7. Мы готовим семейный пирог.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
10. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
18. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
19. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
20. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
21. Манник со сгущёнкой.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
24. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Соленые огурцы за час.
28. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
29. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
33. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
34. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
37. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
38. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
39. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
40. Хумус с морковкой и огурцом.
41. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
42. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
43. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
44. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
45. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
46. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
47. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
48. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации