Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Открытый мясной пирог.
3. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
4. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
5. Котлетки из крабовых палочек.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
8. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
9. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
10. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Вишневый пирог из творожного теста.
14. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
15. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
16. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
17. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
18. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
19. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
20. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
26. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
27. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
32. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
33. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
36. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
37. Эстетика Y2K в одежде.
38. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
42. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
43. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
44. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
47. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
48. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
49. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
50. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы