Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
2. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
3. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
4. "Да я просто мама года!
5. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
8. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Рулетики из отбивных с начинкой.
11. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
12. Мы готовим по русски.
13. Фаршированные куриные грудки.
14. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
17. Потрясающая соленая скумбрия.
18. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
19. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
20. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
21. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
22. "Do you Speak English?
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. Манты. Ингредиенты: Для теста:
25. Маринованная капуста со свеклой.
26. Мы готовим семейный пирог.
27. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
28. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
29. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
30. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
31. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
32. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
33. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
34. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
35. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
36. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
37. От читателя: Добрый день!
38. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
39. Мифы про бананы!
40. Да вы посмотрите, какая она важная!
41. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
42. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
43. Салат "Океан". Нам понадобится:
44. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
45. Девушка в какую-то дыру залезла.
46. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
47. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
48. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
49. Квашенная капуста. Необходимое.
50. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!