Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
3. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
4. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
5. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
6. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Картошка, запеченная в чесночном масле.
11. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
17. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
20. Факир с сюрпризом!
21. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
22. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
23. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
28. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
29. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
31. Картофельные котлеты с укропом.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
34. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
35. Саша Hammali впервые папой станет!
36. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
43. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
44. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
45. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
46. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
47. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
48. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
49. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.