Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
2. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
3. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
4. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
9. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
12. А можно мне другого автомеханика?
13. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
14. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
23. Пышные кексики без яиц.
24. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
25. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
26. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
27. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
28. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
29. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
34. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
35. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
36. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
37. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
38. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
41. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
42. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
43. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
44. Какие культурные достижения города особенно известны
45. Ты - главный проект своей жизни.
46. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
47. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
48. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
49. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
50. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами