Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
2. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
3. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
4. Ей было всего 22 года.
5. Миндально - ягодный смузи.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
8. Тoрт "Мoнастырская Изба".
9. Анастасия решетова выходит замуж!
10. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
11. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
12. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
13. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
14. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
15. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
16. Просто и очень вкусно.
17. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
20. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
21. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
22. Факир с сюрпризом!
23. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
24. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
25. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
26. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
27. Манты. Ингредиенты: Для теста:
28. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
29. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
30. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
31. Сходили, блин, попугаться.
32. Веселые будни анестезиолога!
33. А вы точно учитель по музыке?
34. А что у нас к обеду?
35. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
36. Да вы посмотрите, какая она важная!
37. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
38. Медовик "Дамский Каприз".
39. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
40. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
41. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
42. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
43. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
44. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
45. Сочники. Состав: Для теста.
46. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
47. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
48. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
49. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
50. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.