Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
2. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
3. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
12. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
13. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
14. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
15. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
17. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
18. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
23. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
24. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
25. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
26. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Вишневый пирог из творожного теста.
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. Майонез на перепелиных яйцах.
34. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
39. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
40. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
41. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
42. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
43. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
44. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
45. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
46. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
49. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
50. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации