Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
5. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
6. Жюльен с ветчиной и грибами.
7. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
11. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
17. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
18. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. "Я никогда бы не занял его место!
22. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
35. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
36. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
37. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
38. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
39. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
40. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
41. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
48. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
49. Салат с творогом и помидорами.
50. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга