Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Еженедельный план полезных смузи!
2. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
3. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
4. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
5. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
6. Клубнично - банановый смузи.
7. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
10. Сезон лисичек в самом разгаре.
11. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
12. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
13. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
14. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
15. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
16. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
17. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
18. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
19. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
20. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
21. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
22. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
23. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
24. Куpиные рулетики с гpибами.
25. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
26. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
27. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
28. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
29. Лодочки из кабачков.
30. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
31. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
32. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
33. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
34. Сара на весы встала.
35. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
36. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
37. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
38. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
39. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
40. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
41. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
42. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
43. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
44. Pantone 2025: Mocha Mousse – новый цвет года, который потрясет дизайн и моду
45. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
46. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
47. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк
48. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
49. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
50. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.