Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
2. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
3. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
6. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
10. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
11. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
12. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
13. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. Встреча с бывшей!
17. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
18. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
19. Куриное Филе с ченоком и сыром.
20. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
21. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. Салат с горбушей и горошком.
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
26. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
27. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
28. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
29. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
30. "Я совсем не ем мясо!
31. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
32. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
33. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
34. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
35. "Я в ужасе!
36. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
37. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
38. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
39. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
40. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
43. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
44. Смузи из ананаса и черной смородины.
45. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
46. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
47. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
48. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
49. Арбузно - лимонный смузи.
50. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре