Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
2. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
3. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
7. Факир с сюрпризом!
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
11. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
17. Это уже какой-то паучий ад!
18. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
19. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. Майонез домашний в блендере.
23. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
24. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
25. Куриные шарики с овощами.
26. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
29. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
30. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
31. В дачном саду созрела ежевика.
32. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
35. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
36. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
37. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
38. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
39. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
40. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
41. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
42. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
43. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
44. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
45. Эстетика Y2K в одежде.
46. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
47. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
48. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
49. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
50. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.