Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
2. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
3. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
4. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
7. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
8. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
9. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
10. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
11. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
15. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
16. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Курица с овощами.
19. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Салат "Океан". Нам понадобится:
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Он работу своей мечты нашел!
25. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
26. Факир с сюрпризом!
27. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
28. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
33. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
34. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
35. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
36. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
37. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
38. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
39. Салатик который можно как основное блюдо есть.
40. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
41. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
42. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
43. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
44. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
45. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
46. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
47. Скандал на Х - факторе!
48. Ты - главный проект своей жизни.
49. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
50. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре