Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
5. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
6. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
7. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Она решила сыграть в кино.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Веселые будни анестезиолога!
12. Она кадры после аварии показывает.
13. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
16. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
21. Плюсы автоматической мойки машины:
22. Манник со сгущёнкой.
23. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
26. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
27. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
28. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
29. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
30. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
31. "Я в ужасе!
32. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
33. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
36. "Федункив - молодец!
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
40. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
41. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
42. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
43. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
44. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
47. Сезон лисичек в самом разгаре.
48. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
49. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
50. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения