Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Суккулент - идеальная роза.
4. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
5. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
6. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
7. Слишком мощная страховка.
8. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
9. Тoрт "Мoнастырская Изба".
10. Видaли тaкого шaлунишку.
11. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
12. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
13. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
16. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
19. Национальный рецепт финской кухни.
20. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
21. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Тесто из творога - лучшие рецепты.
23. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
24. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
25. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
27. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
28. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
32. Класс дутым качкам показал!
33. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
34. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
35. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
36. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
37. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
40. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
41. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
42. Маринованная капуста быстрого приготовления.
43. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
44. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
45. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
46. Этапы шумоизоляции квартиры.
47. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
48. Картофельные котлеты с укропом.
49. Пирог "Бабушкина Салфетка".
50. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.