Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
4. Я как раз роллы заказала!
5. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
6. Пражский торт. Ингредиенты:
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Сладкие булочки. Ингредиенты:
12. Пышные кексики без яиц.
13. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
28. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
31. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
34. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
37. Наконец - то это случилось.
38. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
39. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
40. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
41. Headlines:
42. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
43. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
44. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
45. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
46. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
47. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
48. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
49. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
50. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы