Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
2. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
3. Салат из кальмаров с ананасами.
4. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Вот такая вот свадьба.
7. А что у нас к обеду?
8. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
9. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Медовик "Дамский Каприз".
13. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
14. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
15. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
16. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
17. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
20. Сладкие булочки. Ингредиенты:
21. Сын тарасова попал в больницу.
22. "Я совсем не ем мясо!
23. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
24. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
25. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
26. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
27. Саша Hammali впервые папой станет!
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
35. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
36. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
37. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
38. Потрясающие стейки из лосося.
39. Где света Светикова?
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
43. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
44. Ты - главный проект своей жизни.
45. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
46. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
47. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
49. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
50. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее