Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
3. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
4. Песочные рогалики с мармеладом.
5. Голубцы в омлете.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
12. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
13. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
14. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Тoрт без выпечки.
17. Слоеная картофельная запеканка.
18. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
23. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. В дачном саду созрела ежевика.
27. Яблочный смузи с йогуртом.
28. Стримерша акулич своим контентом радует.
29. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
32. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
33. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
34. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
37. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
38. Советы по уходу за волосами летом
39. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
40. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
41. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
42. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
43. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
44. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
47. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
48. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
49. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
50. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.