Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
5. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
6. Торт "Монастырская Изба".
7. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
8. Сходили, блин, попугаться.
9. Нейросети не перестают удивлять!
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
12. Вкусный зимний чай безумно.
13. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
14. Медовик "Дамский Каприз".
15. Салат "Ромашковое Поле".
16. Салат "Океан". Нам понадобится:
17. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
18. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
19. Торт с бананами.
20. Шоколадная колбаса с орехами.
21. Это уже какой-то паучий ад!
22. Слоеная картофельная запеканка.
23. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
24. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
25. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Pharaoh станет отцом!
28. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
33. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
34. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
35. Салатик который можно как основное блюдо есть.
36. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
37. В дачном саду созрела ежевика.
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
40. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
41. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
42. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
43. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
44. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
45. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
46. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
47. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
48. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
49. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
50. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания