Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
2. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
3. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
4. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
5. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
8. Дрожжевые блины бабушкины.
9. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
10. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. Сделайте этот комплекс!
13. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
17. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
18. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
19. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
20. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
21. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
22. Pharaoh станет отцом!
23. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
28. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
29. Универсальный тренажёр для всего тела!
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
35. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
38. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
39. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
40. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
41. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
42. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
43. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
44. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
45. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
46. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
47. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
48. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
49. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
50. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры