Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
3. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
4. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
5. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Салат из курицы с апельсином.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
10. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
11. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
12. Смузи для похудения и омоложения.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
15. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
16. Национальный рецепт финской кухни.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
19. Рецепт из армянской кухни.
20. Мы готовим семейный пирог.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. А ловко он придумал это!
23. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
24. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
25. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
26. А что у нас к обеду?
27. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
30. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
31. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
32. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
33. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
34. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
35. Открытый мясной пирог.
36. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
37. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
38. Любители роллов, держитесь.
39. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
40. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
41. Пражский торт. Ингредиенты:
42. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
43. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
44. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
45. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
46. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
47. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
48. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
49. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
50. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.