Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
4. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
9. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
10. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Курица с овощами.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
19. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
20. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
21. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
22. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
23. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
24. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
25. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
26. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
27. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
28. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
31. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
32. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
33. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
34. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
35. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
39. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
40. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
41. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
42. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
43. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
44. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
45. Будь собой. Будь сильной.
46. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
47. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
48. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
49. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
50. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов