Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
2. Национальный рецепт финской кухни.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
5. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
7. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
8. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
9. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
14. От читателя: Добрый день!
15. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
16. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
19. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
20. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
21. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
24. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
25. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
26. Бабка или еще ничего?
27. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
30. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
31. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
34. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
35. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
38. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
39. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
40. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
41. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. Стакан кефира и 1 яйцо.
44. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
45. Арбузно - лимонный смузи.
46. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
47. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
48. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
49. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
50. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.