Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
5. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
6. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
7. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
10. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. Суши медленно убивают?
13. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
14. Мифы про бананы!
15. Да вы посмотрите, какая она важная!
16. Встреча с бывшей!
17. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
18. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Салат "Океан". Нам понадобится:
21. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
22. Говорят, рост решает всё.
23. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
24. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
25. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
26. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
27. Торт с бананами.
28. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
29. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
30. Говорят, стресс живёт в плечах.
31. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
32. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
33. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
34. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
37. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
38. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
39. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
40. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
41. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
42. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
43. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
44. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
45. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
46. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
47. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
48. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа