Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тела на рабочем

Работа за компьютером может быть очень утомительной, особенно если вы сидите в одной и той же позе длительное время. Чтобы избежать мышечных напряжений и улучшить кровоток, важно делать регулярные растяжку. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.

Растяжка шеи

Растяжка шеи - это очень полезное упражнение, которое помогает снять напряжение в шее и плечах. Чтобы его сделать, следуйте этим шагам:

Последние обновления на сайте:

1. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
2. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
5. Пицца с сосисками.
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Как вам такое искусство?
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. Встреча с бывшей!
10. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Я как раз роллы заказала!
14. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
15. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
16. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
17. И тут я захотел стать уличным фотографом!
18. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
19. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
20. Мясная запеканка. Просто вкусно.
21. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
22. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
23. Бабка или еще ничего?
24. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
25. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. Смузи с манго и бананом.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
30. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
31. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
34. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Творожные лепёшки на сковороде.
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
40. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
41. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
42. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
43. Гречка с яйцом и авокадо.
44. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
45. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
46. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
47. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Акция! Знакомство с мастером.